Liệu pháp tâm lý cho các cặp vợ chồng - được khuyến khích trong những tình huống nào, nó là gì và kéo dài trong bao lâu?

Nội dung đã được chứng minh

Trị liệu hôn nhân, hay trị liệu tâm lý cho các cặp đôi, là giải pháp không chỉ dành cho những người được kết nối bằng giấy đăng ký kết hôn. Các cặp đôi có mối quan hệ thân mật cũng có thể được hưởng lợi từ sự giúp đỡ của nhà trị liệu. Có thể có nhiều nguồn gốc của vấn đề, và nhờ liệu pháp tâm lý của các cặp đôi, không chỉ có thể tìm ra nguyên nhân xung đột mà còn có thể khôi phục lại sự cân bằng trong mối quan hệ. Điều gì đáng để biết về lợi ích và quá trình trị liệu cho các cặp vợ chồng?

Vấn đề về mối quan hệ và liệu pháp tâm lý cặp đôi

Trong bất kỳ mối quan hệ nào, đôi khi cũng có những vấn đề nảy sinh và có thể khó hòa hợp với nhau. Khác biệt về quan điểm, hiểu lầm lẫn nhau, không thể bày tỏ nhu cầu của mình, thất vọng. Tất cả những yếu tố này là nguyên nhân gây ra sự bất đồng trong mối quan hệ. Đôi khi lý do của cuộc nổi dậy khủng hoảng trong mối quan hệ có sự phản bội, nghiện ngập hoặc thậm chí bạo lực bởi một hoặc cả hai bên trong mối quan hệ. Liệu mối quan hệ có vấn đề nghiêm trọng như vậy có thể cứu vãn được không?

Nhiều người không có hình mẫu về các mối quan hệ được quan sát từ khi còn nhỏ, bắt nguồn từ mái ấm gia đình của họ, mà họ có thể noi theo để xây dựng mối quan hệ của riêng mình. Tại Ba Lan, theo số liệu thống kê từ năm 2012, có XNUMX đám cưới đã xảy ra một vụ ly hôn. Do đó, nhiều tình huống khó xử nảy sinh trong các mối quan hệ bắt nguồn từ những xung đột nội tâm vô thức có nguồn gốc từ thời thơ ấu.

Tuy nhiên, những khó khăn trong việc giải quyết xung đột hay vấn đề chồng chất không phải lúc nào cũng dẫn đến sự kết thúc của mối quan hệ. Một cái nhìn mới mẻ về các vấn đề của các cặp vợ chồng, vốn là những vấn đề phức tạp, sẽ có thể thực hiện được nhờ vào liệu pháp tâm lý dành cho các cặp vợ chồng. Nếu cả hai bên thể hiện thiện chí và sẵn sàng nỗ lực cải thiện bản thân và mối quan hệ, sự giúp đỡ của nhà trị liệu tâm lý nó có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích.

Khi nào nên đến Liệu pháp Cặp đôi?

Mỗi cặp vợ chồng đều trải qua những cơn khủng hoảng, có bệnh tật, mất việc làm, có những lúc yếu đuối và nghi ngờ, nhưng nếu hai người yêu nhau và quan tâm đến nhau, họ có thể cố gắng tìm kiếm sự trợ giúp cho mối quan hệ của mình với một nhà trị liệu giàu kinh nghiệm. Tốt hơn hết là đừng đợi đến giây phút cuối cùng mới đưa ra quyết định như vậy. Việc hàn gắn mối quan hệ giữa các đối tác sẽ dễ dàng hơn ở giai đoạn cả hai bên đều muốn hàn gắn và những oán giận bị kìm nén bấy lâu sẽ không len lỏi vào giữa họ.

Cần phải phản ứng càng sớm càng tốt ngay khi xuất hiện các triệu chứng thờ ơ, cảm giác không được đáp ứng hoặc những lời phàn nàn vô căn cứ. Mối quan hệ nguội lạnh không phải là dấu hiệu đáng lo ngại duy nhất. Đôi khi khó nhận ra rằng mối quan hệ này không phải là quan hệ đối tác và một bên phụ thuộc vào bên kia. Điều này có thể liên quan đến sự thao túng, thiếu tự chủ hoặc lạm dụng tâm lý. Trong những tình huống như vậy, bên bị tổn thương có thể tự trách mình và có thể không nhận thức được vấn đề sâu xa hơn. Tâm lý trị liệu là một cách để hình dung các vấn đề của bạn cũng như cứu vãn một mối quan hệ hoặc kết thúc một mối quan hệ một cách không độc hại.

Trong thế giới ngày nay, sử dụng liệu pháp trị liệu là một lựa chọn ngày càng hợp lý. Nó bị ảnh hưởng bởi nhận thức ngày càng tăng rằng tâm lý trị liệu không có gì đáng xấu hổ mà là một hình thức phát triển bản thân và giúp giải quyết các vấn đề có thể ảnh hưởng đến mọi người. Tăng tự nhận thức tâm lý do đó nó là một xu hướng tích cực mở ra nhiều cơ hội hơn cho chúng ta hành động và đấu tranh cho một mối quan hệ. Khái niệm trị liệu hôn nhân hoặc trị liệu cặp đôi có thể đáng lo ngại, nhưng nó không nhằm mục đích buộc tội bất kỳ ai hoặc đổ lỗi cho một trong các bên về những thất bại chung của họ. Liệu pháp này sẽ cho phép bạn dừng lại một chút và cùng nhau xem xét các vấn đề hiện có.

1. Cũng đọc: Các loại tâm lý trị liệu là gì? Chỉ định đến gặp nhà trị liệu tâm lý

Liệu pháp hôn nhân là gì?

Liệu pháp hôn nhân được thiết kế để làm cho cả hai bên trong mối quan hệ nhận thức được lý do xung đột, khuyến khích sự suy ngẫm và thảo luận. Nhiều người vô thức hoặc hoàn toàn không có ý thức chuyển những khuôn mẫu hoặc trải nghiệm nhất định từ gia đình họ hoặc các mối quan hệ trước đây vào mối quan hệ của họ và cách họ giải quyết vấn đề.

Liệu pháp hôn nhân giúp các đối tác giải quyết một vấn đề cụ thể với sự giúp đỡ của nhà trị liệu, cởi mở và tìm kiếm giải pháp trong chính mình, ngay cả khi giải pháp đó là quyết định cuối cùng để chia tay. Đôi khi hai người không thể hoạt động như những đối tác trong cuộc sống hàng ngày và mối quan hệ của họ sớm hay muộn sẽ biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào của một mối quan hệ độc hại. Đôi khi chính liệu pháp trị liệu dành cho cặp đôi có thể tạo động lực phù hợp để đưa sự mất cân bằng này ra ánh sáng. Thông thường, người bị bên kia lạm dụng trong mối quan hệ độc hại này phải nhận ra rằng chỉ có thể khôi phục lại sự cân bằng khi có sự hợp tác và sẵn lòng của cả hai bên.

1. Kiểm tra thêm: Tâm lý trị liệu tâm động – nó là gì, khi nào nó được sử dụng và tác dụng của nó là gì

Liệu pháp cặp đôi kéo dài bao lâu?

Trị liệu cho các cặp đôi thường kéo dài từ 6 đến 12 tháng. Các cuộc gặp với nhà trị liệu được tổ chức mỗi tuần một lần, điều này cho phép có thời gian thực hiện tối ưu các giải pháp được phát triển trong buổi trị liệu cũng như việc xác minh và phân tích kết quả sau đó của họ với nhà trị liệu. Một vài tháng xây dựng một mối quan hệ lâu dài là một khoảng thời gian nhỏ, trong nhiều trường hợp rất đáng để sử dụng để có được nhận thức rõ hơn về cách vận hành trong một mối quan hệ. Phát triển bản thân, khám phá những vấn đề của riêng bạn và cách chúng chuyển thành mối quan hệ có thể được chứng minh là rất quan trọng để tránh xung đột và chia tay ngày càng sâu sắc.