Trà
Phật tử thích trà xanh hơn. Tác dụng thần kỳ của trà xanh nằm ở hàm lượng catechin, một hoạt chất sinh học có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của xơ vữa động mạch và một số loại ung thư. Tôi muốn lưu ý rằng chất này không có trong trà đen, vì nó bị phá hủy trong quá trình sản xuất.
Trà đạo hàng ngày có thể không chỉ trở thành một mốt thời trang mà còn góp phần mang lại một cuộc sống lâu dài và hạnh phúc.
Apple
Vâng, hãy tưởng tượng, một sản phẩm phổ biến cho mọi nhà và rất phải chăng cho bất kỳ ví tiền nào có thể kéo dài ngày của chúng ta. Nhân tiện, ở Ấn Độ, ngược lại, một quả táo được coi là một loại trái cây rất đắt tiền. Chất quercetin chứa trong táo có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, đồng thời cũng là chất phòng chống bệnh Alzheimer rất tốt. Táo cũng chứa các vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch và hệ tim mạch.
Còn gì tuyệt vời hơn việc ăn vặt một quả táo mang lại nhiều lợi ích như vậy?
chuối
Loại trái cây thứ hai không mấy phức tạp, thường xuyên có mặt trong gian bếp của nhiều người dân trên đất nước rộng lớn của chúng ta. Lượng magie chứa trong một quả chuối là XNUMX/XNUMX nhu cầu hàng ngày. Và điều này cho thấy sự gia tăng khả năng chống lại căng thẳng và loại bỏ tình trạng co cứng ở cơ.
Bơ
Người giữ kỷ lục về hàm lượng vitamin E. Chúng kiểm soát sự lão hóa của tế bào cơ thể chúng ta, kéo dài tuổi thọ và tăng cường sức khỏe.
Một số lượng lớn các công thức nấu ăn có chứa bơ sẽ giúp sản phẩm này không thể thiếu trong chế độ ăn uống của bạn.
Cần tây
Trong y học cổ đại của Ấn Độ, Trung Quốc và Tây Tạng, cần tây được khuyến khích đưa vào chế độ ăn của bệnh nhân ung thư. Nó là một phương thuốc mạnh mẽ để tăng cường hệ thống thần kinh và kích thích sự thèm ăn. Và tác dụng kỳ diệu đối với thận và gan làm cho sản phẩm này trở nên vô giá.
Vô giá như mùi thơm của súp cần tây, có thể là một vị khách tuyệt vời trên bàn ăn tối của bạn.
Đu đủ
Đu đủ có đặc tính chữa bệnh cho cơ thể phụ nữ. Tiêu thụ đu đủ sẽ giúp giải quyết nhiều vấn đề phụ khoa. Từ nước sữa của trái cây chưa chín thu được papain, được sử dụng để cải thiện tiêu hóa. Ở vùng nhiệt đới, đu đủ được dùng làm thuốc tẩy giun. Và trong nhà bếp của bạn, đu đủ rất hữu ích cho món salad ngon và tốt cho sức khỏe.
Chiku
Chicu được biết đến với những lợi ích đáng kể đối với hệ tiêu hóa. Quả chưa chín được dùng để cầm tiêu chảy (do độ bão hòa của loại quả này với tanin). Một bác sĩ tốt cho một rối loạn khó chịu của cơ thể.
Trái ổi
Người giữ kỷ lục về hàm lượng vitamin C. Ổi là chất chống oxy hóa mạnh nhất trong tự nhiên. Tiêu thụ trái ổi hàng ngày có thể bình thường hóa huyết áp và cải thiện chức năng tim. Và trở thành một chất thay thế bất thường cho chanh và vôi.
Carambola
Khế có khả năng phục hồi và duy trì trạng thái của hệ thần kinh. Ngoài ra, tiêu thụ thường xuyên loại quả này giúp cải thiện chức năng sinh sản của cơ thể và cải thiện hoạt động của tuyến giáp.
Trái xoài
Xoài từ lâu đã được sử dụng để điều trị bệnh dịch tả và bệnh dịch hạch, và giờ đây nó có những đặc tính tự nhiên tuyệt vời có thể ảnh hưởng tích cực đến hệ thống sinh dục. Xoài cũng là một chất cầm máu mạnh. Nước ép xoài được dùng để điều trị viêm da cấp tính. Sản phẩm ngon và tốt cho sức khỏe.
Đam mê trái cây
Giống như nhiều loại trái cây kỳ lạ, chanh dây chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng. Giàu khoáng chất, chanh dây về nhiều mặt dẫn đầu về hàm lượng kali, sắt, đồng và kẽm. Ngoài ra, chanh leo còn chứa nhiều vitamin C và PP. Nhiều loại chất dinh dưỡng như vậy làm cho loại quả này rất có giá trị đối với cơ thể con người. Thường xuyên ăn chanh dây có thể kéo dài tuổi thanh xuân, cải thiện tình trạng da, tóc chắc khỏe, cải thiện chức năng của hệ thần kinh và tim mạch.
***
Như vậy, tôi nghĩ sẽ không ai nghi ngờ việc tiêu thụ một lượng lớn các sản phẩm trên là tốt cho cơ thể. Thật không may, toàn bộ danh sách sản phẩm không có sẵn cho tất cả mọi người và không phải lúc nào cũng có. Tuy nhiên, đừng quên rằng một món salad trái cây hàng ngày - thậm chí từ một quả táo và một quả chuối với thêm một thìa mật ong - không chỉ có thể làm hài lòng bạn trong bữa sáng mà còn giúp bạn có một lá gan lâu dài.