Thành phần Lingonberry và mứt táo
| Linh chi | 500.0 (gam) |
| táo | 500.0 (gam) |
| đường | 1500.0 (gam) |
| nước | 1.0 (thủy tinh hạt) |
Phương pháp chuẩn bị
Rửa sạch dâu tây, gọt vỏ và lõi táo, cắt thành từng lát và cho vào xi-rô nóng với quả. Nấu trên lửa nhỏ cho đến khi mềm.
Bạn có thể tạo công thức của riêng mình có tính đến việc mất vitamin và khoáng chất bằng cách sử dụng máy tính công thức trong ứng dụng.
Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.
Bảng cho thấy hàm lượng các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trên mỗi 100 gram phần ăn được.
| Dinh dưỡng | Số Lượng | Định mức ** | % định mức trong 100 g | % định mức tính bằng 100 kcal | 100% bình thường |
| Giá trị calo | 247.1 kCal | 1684 kCal | 14.7% | 5.9% | 682 g |
| Protein | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.1% | 38000 g |
| Chất béo | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.1% | 56000 g |
| Carbohydrates | 65.4 g | 219 g | 29.9% | 12.1% | 335 g |
| A-xít hữu cơ | 0.4 g | ~ | |||
| Chất xơ bổ sung | 0.6 g | 20 g | 3% | 1.2% | 3333 g |
| Nước | 33 g | 2273 g | 1.5% | 0.6% | 6888 g |
| Tro | 0.1 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, LẠI | 20 μg | 900 μg | 2.2% | 0.9% | 4500 g |
| Retinol | 0.02 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.005 mg | 1.5 mg | 0.3% | 0.1% | 30000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.1% | 36000 g |
| Vitamin B5 pantothenic | 0.008 mg | 5 mg | 0.2% | 0.1% | 62500 g |
| Vitamin B6, pyridoxine | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| Vitamin B9, folate | 0.2 μg | 400 μg | 0.1% | 200000 g | |
| Vitamin C, ascobic | 1.5 mg | 90 mg | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
| Vitamin E, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 0.5% | 7500 g |
| Vitamin H, Biotin | 0.04 μg | 50 μg | 0.1% | 125000 g | |
| Vitamin PP, KHÔNG | 0.0932 mg | 20 mg | 0.5% | 0.2% | 21459 g |
| niacin | 0.06 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kali, K | 50.9 mg | 2500 mg | 2% | 0.8% | 4912 g |
| Canxi, Ca | 9.2 mg | 1000 mg | 0.9% | 0.4% | 10870 g |
| Magie, Mg | 2.2 mg | 400 mg | 0.6% | 0.2% | 18182 g |
| Natri, Na | 5.2 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.2% | 25000 g |
| Lưu huỳnh, S | 0.7 mg | 1000 mg | 0.1% | 142857 g | |
| Phốt pho, P | 3.7 mg | 800 mg | 0.5% | 0.2% | 21622 g |
| Clo, Cl | 0.3 mg | 2300 mg | 766667 g | ||
| Yếu tố dấu vết | |||||
| Nhôm, Al | 14.8 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 33 μg | ~ | |||
| Vanadi, V | 0.5 μg | ~ | |||
| Sắt, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 1.1% | 3600 g |
| Iốt, tôi | 0.3 μg | 150 μg | 0.2% | 0.1% | 50000 g |
| Coban, Co | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.4% | 10000 g |
| Mangan, Mn | 0.1009 mg | 2 mg | 5% | 2% | 1982 g |
| Đồng, Cu | 14.8 μg | 1000 μg | 1.5% | 0.6% | 6757 g |
| Molypden, Mo. | 0.8 μg | 70 μg | 1.1% | 0.4% | 8750 g |
| Niken, Ni | 2.3 μg | ~ | |||
| Rubidi, Rb | 8.5 μg | ~ | |||
| Flo, F | 1.1 μg | 4000 μg | 363636 g | ||
| Crôm, Cr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 0.4% | 10000 g |
| Kẽm, Zn | 0.0202 mg | 12 mg | 0.2% | 0.1% | 59406 g |
| Carbohydrate tiêu hóa | |||||
| Tinh bột và dextrin | 0.1 g | ~ | |||
| Mono- và disaccharides (đường) | 2.3 g | tối đa 100 г |
Giá trị năng lượng là 247,1 kcal.
Calorie content VÀ THÀNH PHẦN HÓA HỌC CỦA THÀNH PHẦN CÔNG NGHỆ Lingonberry và mứt táo MỖI 100 g
- 46 kCal
- 47 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
tags: Cách nấu, hàm lượng calo 247,1 kcal, thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất gì, cách nấu mứt táo và Lingonberry, công thức, calo, chất dinh dưỡng