Hầu như ai trong chúng ta cũng từng gặp phải triệu chứng mệt mỏi, đau nhức, tê bì chân. Tình trạng này đặc biệt phổ biến đối với phụ nữ mang thai. Cùng với các loại thuốc mạnh (có tác dụng phụ), có nhiều giải pháp thay thế không cần đến bác sĩ. Các kỹ thuật thư giãn bàn chân sau đây có thể được sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp: Xoa bóp bàn chân của bạn bằng cách chà dưới nước nóng ở mức bạn có thể chịu được. Lau khô bằng khăn và đi thẳng vào giường. Chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện 30 chuyển động tròn với mỗi chân. Ngoài tác dụng giúp thư giãn đôi chân, phương pháp này còn có “tác dụng phụ” là đôi chân săn chắc và thon gọn hơn. Một lựa chọn chăm sóc thay thế nhẹ nhàng, không gây nghiện, giá cả phải chăng. Đậu dược được làm độc quyền từ các nguồn thực vật hoặc khoáng chất. Chúng giúp ích trong vòng vài phút, nhưng ở một số người, chúng không có tác dụng. Là một phương thuốc tự nhiên đã được chứng minh, tinh dầu bạc hà rất hiệu quả đối với tình trạng khó chịu ở chân. Trải rộng rãi trên đôi chân của bạn, quấn mình trong chăn – một giấc ngủ ngon sẽ không mất nhiều thời gian. Điểm trừ duy nhất là tinh dầu bạc hà có mùi thơm nồng, lâu phai, có thể không phải ai cũng thích.
2022-11-11