Thành phần Nước uống kem mộc qua
| định mức | 400.0 (gam) |
| nước | 1000.0 (gam) |
| đường | 0.5 (thủy tinh hạt) |
| kem | 50.0 (gam) |
| axit chanh | 2.0 (gam) |
Phương pháp chuẩn bị
Nấu những miếng mộc qua đã chuẩn bị trong nước cho đến khi mềm, chà qua rây, thêm đường và axit xitric. Để nguội, rót ra ly, phủ kem tươi lên trên.
Bạn có thể tạo công thức của riêng mình có tính đến việc mất vitamin và khoáng chất bằng cách sử dụng máy tính công thức trong ứng dụng.
Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.
Bảng cho thấy hàm lượng các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trên mỗi 100 gram phần ăn được.
| Dinh dưỡng | Số Lượng | Định mức ** | % định mức trong 100 g | % định mức tính bằng 100 kcal | 100% bình thường |
| Giá trị calo | 37.7 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 5.8% | 4467 g |
| Protein | 0.2 g | 76 g | 0.3% | 0.8% | 38000 g |
| Chất béo | 0.9 g | 56 g | 1.6% | 4.2% | 6222 g |
| Carbohydrates | 7.8 g | 219 g | 3.6% | 9.5% | 2808 g |
| A-xít hữu cơ | 0.1 g | ~ | |||
| Chất xơ bổ sung | 0.6 g | 20 g | 3% | 8% | 3333 g |
| Nước | 87.2 g | 2273 g | 3.8% | 10.1% | 2607 g |
| Tro | 0.1 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, LẠI | 70 μg | 900 μg | 7.8% | 20.7% | 1286 g |
| Retinol | 0.07 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.004 mg | 1.5 mg | 0.3% | 0.8% | 37500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 1.6% | 18000 g |
| Vitamin B4, cholin | 1.8 mg | 500 mg | 0.4% | 1.1% | 27778 g |
| Vitamin B5 pantothenic | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Vitamin B6, pyridoxine | 0.002 mg | 2 mg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Vitamin B9, folate | 0.3 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 133333 g |
| Vitamin B12, Cobalamin | 0.02 μg | 3 μg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| Vitamin C, ascobic | 1.5 mg | 90 mg | 1.7% | 4.5% | 6000 g |
| Vitamin D, canxiferol | 0.005 μg | 10 μg | 0.1% | 0.3% | 200000 g |
| Vitamin E, alpha tocopherol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.3% | 75000 g |
| Vitamin H, Biotin | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Vitamin PP, KHÔNG | 0.0532 mg | 20 mg | 0.3% | 0.8% | 37594 g |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kali, K | 28.1 mg | 2500 mg | 1.1% | 2.9% | 8897 g |
| Canxi, Ca | 7.1 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.9% | 14085 g |
| Magie, Mg | 2.5 mg | 400 mg | 0.6% | 1.6% | 16000 g |
| Natri, Na | 3.7 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.8% | 35135 g |
| Phốt pho, P | 6 mg | 800 mg | 0.8% | 2.1% | 13333 g |
| Clo, Cl | 2.8 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.3% | 82143 g |
| Yếu tố dấu vết | |||||
| Sắt, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 7.4% | 3600 g |
| Iốt, tôi | 0.3 μg | 150 μg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Coban, Co | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Mangan, Mn | 0.0001 mg | 2 mg | 2000000 g | ||
| Đồng, Cu | 0.8 μg | 1000 μg | 0.1% | 0.3% | 125000 g |
| Molypden, Mo. | 0.2 μg | 70 μg | 0.3% | 0.8% | 35000 g |
| Selen, Se | 0.02 μg | 55 μg | 275000 g | ||
| Flo, F | 0.7 μg | 4000 μg | 571429 g | ||
| Kẽm, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Carbohydrate tiêu hóa | |||||
| Tinh bột và dextrin | 0.3 g | ~ | |||
| Mono- và disaccharides (đường) | 1.2 g | tối đa 100 г |
Giá trị năng lượng là 37,7 kcal.
NĂNG LƯỢNG VÀ THÀNH PHẦN HÓA HỌC CỦA THÀNH PHẦN CÔNG THỨC Uống từ mộc qua với kem TRÊN 100 g
- 48 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 119 kCal
- 0 kCal
tags: Cách nấu, hàm lượng calo 37,7 kcal, thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất gì, phương pháp pha chế Nước uống mộc qua với kem, công thức, calo, chất dinh dưỡng