Khi chúng ta thấy mình trong một tình huống khó khăn, chúng ta sẽ gặp căng thẳng. Định luật này được mô tả bởi Hans Selye, không có tâm lý học ở đây, nó là một phản ứng thích nghi sinh học thuần túy của bất kỳ sinh vật nào. Và chúng tôi, bao gồm. Đối với cảm xúc và tình cảm của chúng tôi, chúng tôi tự xây dựng chúng, hiểu nó là loại tình huống nào. Nếu có một kẻ tội phạm đáng ngờ gần đó, thì chúng ta sẽ coi sự phấn khích kết quả là sợ hãi, nếu một người phụ nữ đáng yêu - một cảm giác lãng mạn, nếu chúng ta đến kỳ thi - tất nhiên, chúng ta có cảm giác bồn chồn. Chà, chúng tôi đã vạch ra bản chất của lý thuyết hai yếu tố về cảm xúc của Stanley Schechter (Hai-yếu tốlý thuyếtofcảm xúc).
Lý thuyết này nói rằng “chúng ta suy luận cảm xúc của mình giống như cách chúng ta suy ra chúng ta là người như thế nào” - chúng ta quan sát hành vi của mình và sau đó giải thích tại sao chúng ta lại cư xử theo cách chúng ta làm. Trong trường hợp này, chúng ta không chỉ quan sát hành vi bên ngoài, xã hội mà còn quan sát hành vi bên trong của chúng ta, cụ thể là mức độ kích thích mạnh mẽ mà chúng ta cảm thấy. Nếu chúng ta cảm thấy bị kích thích, chúng ta sẽ cố gắng tìm ra nguyên nhân gây ra kích thích của chúng ta.
Ví dụ, tim bạn đập nhanh và cơ thể bạn căng thẳng. Và điều gì: bạn đang trải qua nỗi sợ hãi khủng khiếp hay dạ dày của bạn đang quặn thắt vì tình yêu? Từ được xác định bởi kinh nghiệm bên trong của bạn, nhưng bởi hoàn cảnh của bạn. Không có gì được viết trên trải nghiệm - tốt, hoặc chúng ta có thể đọc ít về nó. Và tình hình rõ ràng hơn, vì vậy chúng tôi tập trung vào nó.
Nhìn chung, có hai yếu tố quan trọng để chúng ta hiểu được trạng thái cảm xúc của mình: có kích thích sinh lý hay không và hoàn cảnh nào, xảy ra tình huống nào thì chúng ta mới lý giải được. Đó là lý do tại sao lý thuyết của Schechter được gọi là hai yếu tố.
Stanley Schechter và Jerome Singer đã tiến hành một thí nghiệm để kiểm tra lý thuyết táo bạo này; tưởng tượng mình là một phần của nó. Khi bạn đến nơi, người thử nghiệm báo cáo rằng một nghiên cứu đang được tiến hành về cách vitamin suproxin ảnh hưởng đến thị lực của con người. Sau khi bác sĩ tiêm cho bạn một liều nhỏ suproxin, người thử nghiệm yêu cầu bạn đợi cho đến khi thuốc bắt đầu phát huy tác dụng. Anh ấy giới thiệu bạn với một người khác tham gia thử nghiệm. Người thứ hai nói rằng anh ta cũng được tiêm một liều suproxin. Người thử nghiệm đưa cho mỗi bạn một bảng câu hỏi và nói rằng anh ta sẽ đến sớm và đưa cho bạn một bài kiểm tra để kiểm tra thị lực của bạn. Bạn nhìn vào bảng câu hỏi và nhận thấy rằng nó có một số câu hỏi rất cá nhân và xúc phạm. Ví dụ, "Mẹ bạn đã ngoại tình với bao nhiêu người đàn ông (ngoài bố bạn)?" Người tham gia thứ hai phản ứng tức giận với những câu hỏi này, anh ta càng trở nên tức giận hơn, sau đó xé phiếu điều tra, ném xuống sàn và đóng sầm cửa ra khỏi phòng. Bạn nghĩ bạn sẽ cảm thấy gì? Bạn cũng tức giận phải không?
Như bạn có thể đoán, mục đích thực sự của thí nghiệm không phải để kiểm tra thị lực. Các nhà nghiên cứu đã tạo ra một tình huống trong đó hai biến số chính, sự kích thích và lời giải thích cảm xúc cho sự kích thích đó, hiện diện hoặc không có, sau đó kiểm tra những cảm xúc mà con người trải qua. Những người tham gia thí nghiệm không thực sự được tiêm bất kỳ loại vitamin nào. Thay vào đó, biến số kích thích được điều khiển theo cách sau: Một số người tham gia thí nghiệm nhận một liều epinephrine, một loại thuốc. Điều này gây ra kích thích (tăng nhiệt độ cơ thể và tăng nhịp thở), và một số người tham gia đã được tiêm giả dược, không có tác dụng sinh lý.
Bây giờ hãy tưởng tượng bạn sẽ cảm thấy thế nào khi nhận được một liều epinephrine: khi bạn bắt đầu đọc bảng câu hỏi, bạn cảm thấy bị kích thích (lưu ý rằng người thử nghiệm không nói với bạn rằng đó là epinephrine, vì vậy bạn không hiểu rằng đó là loại thuốc tạo ra bạn rất kích thích). Người thứ hai tham gia thí nghiệm - thực sự là trợ lý của thí nghiệm - phản ứng dữ dội với bảng câu hỏi. Bạn có nhiều khả năng kết luận rằng bạn đang bị kích động bởi vì bạn cũng đang tức giận. Bạn được đặt trong những điều kiện mà Schechter cho là cần thiết cho trải nghiệm cảm xúc - bạn được khơi dậy, bạn đã tìm kiếm và tìm ra lời giải thích hợp lý cho sự hưng phấn của bạn trong tình huống này. Và do đó bạn cũng trở nên tức giận. Đây chính xác là những gì đã xảy ra trong thực tế - những người tham gia được sử dụng epinephrine phản ứng với sự tức giận nhiều hơn so với những người nhận được liều giả dược.
Điều thú vị nhất rút ra từ lý thuyết của Schechter là cảm xúc của con người hơi tùy tiện, phụ thuộc vào cách giải thích khả dĩ nhất cho sự kích thích. Schechter và Singer đã thử nghiệm ý tưởng này từ hai góc độ. Đầu tiên, họ cho thấy rằng họ có thể ngăn mọi người bùng phát bằng cách giải thích lý do kích thích của họ một cách hợp lý. Một số người tham gia thí nghiệm nhận được một liều epinephrine được các nhà nghiên cứu cho biết rằng loại thuốc này sẽ làm tăng nhịp tim của họ, mặt của họ sẽ nóng và đỏ, và tay của họ bắt đầu run nhẹ. Khi mọi người thực sự bắt đầu cảm thấy như vậy, họ không kết luận rằng họ đang tức giận, mà cho rằng cảm xúc của họ là do tác dụng của thuốc. Kết quả là, những người tham gia thử nghiệm này đã không trả lời bảng câu hỏi với sự tức giận.
Một cách hùng hồn hơn nữa, Schechter và Singer đã chứng minh rằng họ có thể khiến đối tượng trải qua những cảm xúc hoàn toàn khác nếu họ thay đổi cách giải thích khả dĩ nhất cho sự kích thích của họ. Trong các điều kiện khác, những người tham gia thí nghiệm không nhận được bảng câu hỏi với những câu hỏi xúc phạm và không thấy người trợ lý của thí nghiệm tức giận. Thay vào đó, người trợ lý của thí nghiệm giả vờ ngập tràn niềm vui và hành động vô tư, anh ta chơi bóng rổ với những viên giấy, làm máy bay giấy và phóng chúng lên không trung, vặn chiếc vòng hula mà anh ta tìm thấy trong góc. Những người thực sự tham gia thí nghiệm đã phản ứng như thế nào? Nếu họ nhận được một liều epinephrine, nhưng không biết gì về tác dụng của nó, họ kết luận rằng họ cảm thấy vui vẻ và vô tư, và trong một số trường hợp, họ thậm chí còn tham gia vào một trò chơi ngẫu hứng.