Tập thể dục. Một nghiên cứu đã xem xét mối liên hệ giữa việc luyện tập một môn thể thao (thể dục nhịp điệu, tập tạ) và lòng tự trọng ở trẻ em từ 3 đến 19 tuổi. Kết quả cho thấy việc luyện tập thể thao thường xuyên trong vài tháng sẽ thúc đẩy sự phát triển lòng tự trọng ở những đứa trẻ này.⁵.

Liệu pháp nghệ thuật. Liệu pháp nghệ thuật là liệu pháp sử dụng nghệ thuật như một phương tiện để đưa con người đến với kiến ​​thức và tương tác với đời sống tâm linh của họ. Một nghiên cứu về phụ nữs với bệnh ung thư vú đã chỉ ra rằng sử dụng liệu pháp nghệ thuật có thể cải thiện kỹ năng đối phó của họ và cải thiện lòng tự trọng⁶.

Feldenkreis. Phương pháp Fedenkreis là một phương pháp tiếp cận cơ thể nhằm mục đích tăng cường sự thoải mái, hiệu quả và niềm vui của cơ thể và chuyển động thông qua việc phát triển nhận thức về cơ thể. Nó giống như thể dục dụng cụ nhẹ nhàng. Một nghiên cứu được thực hiện trên những người mắc bệnh mãn tính cho thấy rằng việc sử dụng nó đã cải thiện lòng tự trọng của những người sử dụng phương pháp này có giám sát. ⁷

Yoga. Hiệu quả của Yoga trong việc vượt qua sự lo lắng và trầm cảm đã được nghiên cứu. Kết quả của một nghiên cứu được thực hiện trên một nhóm bệnh nhân cho thấy ngoài việc giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm, yoga còn cải thiện lòng tự trọng của những người tham gia.⁸.