«Đôi khi bạn phải thừa nhận thất bại để tiến về phía trước»

Tôi từng làm việc trong lĩnh vực chính trị và quen biết ông già Montag, một thành viên của Quốc hội Anh. Tôi thường nhớ câu nói yêu thích của anh ấy. “Mọi người có thể thay đổi,” anh ấy nói với một ánh mắt ranh mãnh, và sau một lúc dừng lại, anh ấy nói thêm: “Năm phần trăm và năm phút”.

Ý nghĩ này - tất nhiên, hoài nghi - nghe có vẻ tự nhiên từ môi của một người đàn ông mà môi trường giả vờ theo thứ tự của mọi thứ. Nhưng khi tôi quyết định trở thành một nhà trị liệu và bắt đầu thực hành, tôi đã nghĩ về những từ này nhiều hơn một lần. Nếu anh ta đúng thì sao? Có phải chúng ta đang ảo tưởng về sự linh hoạt của chính mình?

Kinh nghiệm của tôi là: không. Tôi nhớ lại mình thời trẻ. Tôi lao vào ma túy và sống một cuộc sống hoang dã, tôi bị trầm cảm kéo dài. Bây giờ cuộc sống của tôi đã thay đổi. Theo tỷ lệ phần trăm, 75% trong năm năm qua.

Tôi thấy những thay đổi ở bệnh nhân. Chúng có thể xuất hiện trong ít nhất một tuần hoặc có thể mất nhiều năm. Đôi khi có thể thấy được sự tiến bộ trong buổi học đầu tiên, và đây là một thành công lớn. Nhưng thường thì các quá trình này diễn ra chậm hơn. Rốt cuộc, chúng ta đang cố gắng chạy khi tạ nặng đang treo trên chân của chúng ta. Chúng tôi không có cưa sắt hay chìa khóa để gông cùm, và chỉ có thời gian và sự chăm chỉ mới có thể giúp chúng tôi loại bỏ chúng. Năm năm mà tôi có thể nhìn nhận lại cuộc đời mình là kết quả của năm năm làm việc chăm chỉ của bản thân.

Nhưng đôi khi thay đổi không đến. Khi tôi không đạt được tiến bộ với khách hàng, tôi tự hỏi mình hàng nghìn câu hỏi. Tôi đã thất bại? Tôi có cần phải nói cho anh ta biết sự thật không? Có lẽ tôi không được làm cho công việc này? Đôi khi bạn muốn điều chỉnh lại thực tế một chút, làm cho bức tranh tích cực hơn: tốt, bây giờ anh ấy ít nhất đã nhìn ra vấn đề là gì và phải tiếp tục ở đâu. Có lẽ anh ấy sẽ trở lại trị liệu sau một thời gian ngắn.

Nhưng sống với sự thật bao giờ cũng tốt hơn. Và điều đó có nghĩa là bạn phải thừa nhận rằng không phải lúc nào bạn cũng có thể biết liệu liệu pháp có hiệu quả hay không. Và bạn thậm chí không thể tìm ra lý do tại sao nó không hoạt động. Và những sai lầm cần được nhận ra, bất chấp mức độ nghiêm trọng của chúng, và không cố gắng giảm thiểu với sự trợ giúp của sự hợp lý hóa.

Một trong những câu nói khôn ngoan nhất mà tôi từng đọc đến từ nhà phân tâm học xuất sắc Donald Winnicott. Một ngày nọ, một người phụ nữ đến tìm anh ta để được giúp đỡ. Cô viết rằng con trai nhỏ của cô đã chết, cô tuyệt vọng và không biết phải làm gì. Anh viết lại cho cô một bức thư ngắn viết tay: “Anh xin lỗi, nhưng anh không thể giúp gì được. Đó là một bi kịch. »

Tôi không biết cô ấy đã lấy nó như thế nào, nhưng tôi thích nghĩ rằng cô ấy đã cảm thấy tốt hơn. Đôi khi cần ai đó nhắc nhở chúng ta một sự thật: có những điều chúng ta không thể sửa chữa. Liệu pháp tốt giúp bạn có cơ hội tạo ra sự khác biệt. Nhưng nó cũng cung cấp một không gian an toàn, nơi chúng tôi có thể thừa nhận thất bại. Điều này áp dụng cho cả khách hàng và nhà trị liệu.

Ý tưởng này được trình bày rõ ràng nhất trong chương trình 12 bước, mặc dù họ đã lấy nó từ câu “cầu nguyện cho tâm hồn bình an” nổi tiếng (ai đã viết nó): “Lạy Chúa, xin ban cho con sự bình yên để chấp nhận những gì con không thể thay đổi, ban cho con. can đảm để thay đổi những gì tôi có thể thay đổi, và cho tôi sự khôn ngoan để phân biệt cái này với cái kia.

Có lẽ Chúa Montag già thông thái, người đã chết vì tim ngừng đập, đang nói những lời của mình với những người không bao giờ hiểu được sự khác biệt đó. Nhưng tôi nghĩ anh ấy chỉ đúng một nửa. Tôi không muốn chia tay với ý tưởng rằng sự thay đổi là có thể. Có thể không đến 95%, nhưng chúng ta vẫn có khả năng thay đổi sâu sắc và lâu dài. Nhưng ngay sau khi chúng tôi hiểu rằng thay đổi là không thể, chúng tôi cần chuyển sang một nhiệm vụ khác - chấp nhận.