Thành phần Đồ uống dành cho sinh viên
| nước mơ | 0.3 (thìa cà phê) |
| nước | 0.7 (thìa cà phê) |
| lòng đỏ gà | 1.0 (mảnh) |
Phương pháp chuẩn bị
Trong một chiếc ly đã được đun nóng kỹ, đánh tan lòng đỏ của một quả trứng gà, đổ nước mơ vào trộn đều, sau đó cho nước sôi nóng vào khuấy liên tục. Phục vụ nóng.
Bạn có thể tạo công thức của riêng mình có tính đến việc mất vitamin và khoáng chất bằng cách sử dụng máy tính công thức trong ứng dụng.
Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.
Bảng cho thấy hàm lượng các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trên mỗi 100 gram phần ăn được.
| Dinh dưỡng | Số Lượng | Định mức ** | % định mức trong 100 g | % định mức tính bằng 100 kcal | 100% bình thường |
| Giá trị calo | 13.9 kCal | 1684 kCal | 0.8% | 5.8% | 12115 g |
| Protein | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 11.5% | 6333 g |
| Chất béo | 0.03 g | 56 g | 0.1% | 0.7% | 186667 g |
| Carbohydrates | 2.3 g | 219 g | 1.1% | 7.9% | 9522 g |
| Nước | 72.6 g | 2273 g | 3.2% | 23% | 3131 g |
| Tro | 0.06 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, LẠI | 500 μg | 900 μg | 55.6% | 400% | 180 g |
| Retinol | 0.5 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 9.4% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 12.2% | 6000 g |
| Vitamin B4, cholin | 49.5 mg | 500 mg | 9.9% | 71.2% | 1010 g |
| Vitamin B5 pantothenic | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 43.2% | 1667 g |
| Vitamin B6, pyridoxine | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 14.4% | 5000 g |
| Vitamin B9, folate | 2.2 μg | 400 μg | 0.6% | 4.3% | 18182 g |
| Vitamin B12, Cobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 23.7% | 3000 g |
| Vitamin C, ascobic | 2.6 mg | 90 mg | 2.9% | 20.9% | 3462 g |
| Vitamin D, canxiferol | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 36% | 2000 g |
| Vitamin E, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 9.4% | 7500 g |
| Vitamin H, Biotin | 3.5 μg | 50 μg | 7% | 50.4% | 1429 g |
| Vitamin PP, KHÔNG | 0.3992 mg | 20 mg | 2% | 14.4% | 5010 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kali, K | 86.6 mg | 2500 mg | 3.5% | 25.2% | 2887 g |
| Canxi, Ca | 15.6 mg | 1000 mg | 1.6% | 11.5% | 6410 g |
| Silicon, Có | 1.3 mg | 30 mg | 4.3% | 30.9% | 2308 g |
| Magie, Mg | 5.8 mg | 400 mg | 1.5% | 10.8% | 6897 g |
| Natri, Na | 10.9 mg | 1300 mg | 0.8% | 5.8% | 11927 g |
| Lưu huỳnh, S | 12.1 mg | 1000 mg | 1.2% | 8.6% | 8264 g |
| Phốt pho, P | 40.2 mg | 800 mg | 5% | 36% | 1990 g |
| Clo, Cl | 9.3 mg | 2300 mg | 0.4% | 2.9% | 24731 g |
| Yếu tố dấu vết | |||||
| Nhôm, Al | 93.8 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 270.6 μg | ~ | |||
| Vanadi, V | 5.2 μg | ~ | |||
| Sắt, Fe | 0.9 mg | 18 mg | 5% | 36% | 2000 g |
| Iốt, tôi | 2.3 μg | 150 μg | 1.5% | 10.8% | 6522 g |
| Coban, Co | 1.9 μg | 10 μg | 19% | 136.7% | 526 g |
| Mangan, Mn | 0.061 mg | 2 mg | 3.1% | 22.3% | 3279 g |
| Đồng, Cu | 52.4 μg | 1000 μg | 5.2% | 37.4% | 1908 g |
| Molypden, Mo. | 2.5 μg | 70 μg | 3.6% | 25.9% | 2800 g |
| Niken, Ni | 7.7 μg | ~ | |||
| Stronti, Sr. | 128.9 μg | ~ | |||
| Titan, bạn | 51.5 μg | ~ | |||
| Flo, F | 2.8 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.7% | 142857 g |
| Crôm, Cr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 10.1% | 7143 g |
| Kẽm, Zn | 0.2132 mg | 12 mg | 1.8% | 12.9% | 5629 g |
Giá trị năng lượng là 13,9 kcal.
Đồ uống sinh viên giàu vitamin và khoáng chất như: vitamin A - 55,6%, coban - 19%
- Vitamin A chịu trách nhiệm cho sự phát triển bình thường, chức năng sinh sản, sức khỏe da và mắt, và duy trì khả năng miễn dịch.
- Chất bạch kim là một phần của vitamin B12. Kích hoạt các enzym chuyển hóa axit béo và chuyển hóa axit folic.
CALORIE VÀ THÀNH PHẦN HÓA HỌC CỦA THÀNH PHẦN CÔNG NGHỆ Sinh viên uống MỖI 100 g
- 55 kCal
- 0 kCal
- 354 kCal
tags: Cách nấu, hàm lượng calo 13,9 kcal, thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất gì, cách pha chế Đồ uống sinh viên, công thức, calo, chất dinh dưỡng