Các triệu chứng của trẻ sơ sinh blues

The baby blues là gì?

Trong thời kỳ mang thai, người mẹ tương lai sống cộng sinh với con mình trong một loại kén bảo vệ. Sau khi sinh con, đại đa số các bà mẹ trẻ đều trải qua một khoảng thời gian “chùng chình” ngắn ngủi. Mệt mỏi, họ cảm thấy mong manh và dễ bị tổn thương. Họ dễ khóc, thay đổi tâm trạng, quá nhạy cảm với những lời chỉ trích, khó tập trung và khó ngủ.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, hiện tượng thường xuyên này được giải thích bởi nhiều yếu tố, một số thuộc loại sinh lý, một số khác thuộc loại tâm linh.

Ở cấp độ vật lý, giảm kích thích tố đóng một vai trò quan trọng. Sau khi sinh con và nhau thai bị tống ra ngoài, lượng máu giảm đột ngột, trong vài giờ, nồng độ hormone estrogen-progestogen sẽ gây ra sự sụt giảm âm sắc, gây ra phản ứng chán nản. Người mẹ trẻ đang sôi sục với những nghi ngờ, băn khoăn. Trong thực tế, cô ấy gần như kiệt sức. Trên thực tế, sự mệt mỏi là không thể tránh khỏi sau những nỗ lực thể chất to lớn mà việc sinh con thể hiện, cao điểm trong vòng ba đến mười ngàyNS. Được duy trì bởi sự tích tụ của những đêm tồi tệ bị gián đoạn bởi nhiều lần thức giấc của trẻ sơ sinh.

Người mẹ trẻ phải chịu hậu quả của những đau khổ khi mang thai. Trong suốt 9 tháng, cô ấy đã kìm nén nhiều nỗi sợ hãi về đứa con của mình, quá trình sinh nở và tình trạng của cô ấy như một người mẹ chưa sinh. Một khi đứa con của cô được sinh ra, tất cả những nỗi sợ hãi không còn lý do để tồn tại, lại trỗi dậy trước khi biến mất.

Nó cũng là tình trạng kết thúc của phụ nữ có thai. Trong suốt thai kỳ, được những người xung quanh nuông chiều, theo dõi về mặt y tế, người mẹ tương lai cảm thấy mình rất quan trọng. Khoảnh khắc sinh con càng củng cố thêm cảm giác này. Nhưng, kể từ khi sinh ra, nó là đứa con của cô ấy, người đã trở thành trung tâm của mọi thứ. Cô ấy đột nhiên có ấn tượng rằng cô ấy đang bị bỏ rơi.

Đối mặt với đứa con sơ sinh của mình, cô cảm thấy bất lực. Khi sinh em bé đầu lòng, tính dễ bị tổn thương rõ ràng của trẻ sơ sinh và sự phụ thuộc tuyệt đối của nó khiến người mẹ yếu đi. Cô bắt đầu nghi ngờ khả năng hiểu và đáp ứng nhu cầu của con mình. Cô ấy càng khó khăn hơn khi trải qua sự thiếu tự tin này, đặc biệt là khi'cô ấy biết cô ấy có một trách nhiệm mới.

Ngoài ra, anh ấy phải thích nghi với nhịp điệu của em bé. Sinh linh bé bỏng thường xuyên quấy khóc và không cho cô ngủ nhiều này vẫn là một người xa lạ đối với cô. Bây giờ vấn đề là tìm hiểu nhau và khám phá từng chút một về cách nó “hoạt động”.

Các triệu chứng của trẻ sơ sinh blues là gì?

Khóc không rõ lý do, cáu gắt, cảm giác tội lỗi, cảm thấy quá tải, không hoàn thành nhiệm vụ cùng con, u uất, thay đổi tâm trạng, chán ăn, mất ngủ, khó tập trung… "Biểu hiện" của trẻ sơ sinh blues khác nhau ở mỗi phụ nữ. Những tâm trạng xen lẫn nỗi buồn này ảnh hưởng đến gần XNUMX/XNUMX các bà mẹ trẻ, nói chung trong vòng ba đến bốn ngày sau khi sinh.

Thật vậy, sau khi sinh con, một số bà mẹ đột nhiên trở nên quá mẫn cảm: một sự khó chịu nhỏ nhất - và đôi khi thậm chí là một lời khen! - gây ra nước mắt hoặc tức giận. Kết quả là, họ không còn kiểm soát được cảm xúc của mình và có lẽ cảm thấy hơi nực cười… Dừng lại! Baby blues không phải là một căn bệnh - nó là một phản ứng sau sinh tương đối phổ biến, nhưng là một phản ứng cần được xem xét nghiêm túc.

Thật vậy, sinh con là một “thử thách” đặc biệt mệt mỏi, đặc biệt nếu chúng ta thêm vào đó là chứng mất ngủ của ba tháng cuối thai kỳ và sự lo lắng do sắp có em bé… Không có gì ngạc nhiên khi một bà mẹ trẻ có thể “vỡ òa” sau một ca sinh nở như vậy. cuộc hành trình và chìm vào nhạc blues trẻ em!

Những nguyên nhân gây ra bệnh blues ở trẻ sơ sinh là gì?

Ngày nay người ta đã biết rõ hơn về nguyên nhân của chứng trầm cảm này. Nguyên nhân chính là do mệt mỏi. Sinh con là một cuộc chạy marathon thực sự và những đêm đầu tiên bị gián đoạn bởi việc thức dậy của em bé không giúp ích được gì. Sau đó, khi nó tăng dần trong suốt chín tháng đó, mức progesterone của bạn giảm trong vòng vài giờ sau khi sinh nhau thai. Sự sụt giảm nội tiết tố đột ngột này có thể ảnh hưởng đến tinh thần và dẫn đến tâm trạng thất thường, mất ngủ,… Cuối cùng, trong nhiều tháng, người phụ nữ đã huy động toàn bộ sức lực cho một mục tiêu duy nhất: sinh ra đứa con này. Cô ấy là đối tượng của tất cả sự quan tâm và chú ý. Và bây giờ anh ấy ở đây, tất cả là vì anh ấy. Bà mẹ trẻ có cảm giác không còn quan tâm đến ai với cái bụng đói meo, ngoại hình xấu và ngày càng tăng thêm cân. Ngoài ra, đứa bé có làn da nhăn nheo này ngày đêm kêu gào. Không, anh ấy thực sự không giống với người mà cô đã tưởng tượng chút nào. Nhưng nói thế nào mà không nghe giống mẹ quái dị? Bởi vì cảm giác tội lỗi đi kèm với thất vọng.

Mệt mỏi, giảm hormone đột ngột và tất cả các yếu tố gây ra bệnh blues trẻ em xuất hiện. Nhưng có những thông số khác.

- Một số phụ nữ có nhiều nguy cơ hơn những người khác. Những người có trường hợp mắc hội chứng giống nhau trong gia đình của họ (ở mẹ, cô, chị, v.v.) có khuynh hướng di truyền. Cũng dễ bị tổn thương là những phụ nữ đã trải qua thời kỳ mang thai khó khăn hoặc những người đã trở thành mẹ thông qua quá trình sinh sản được hỗ trợ về mặt y tế (ART).

- Cách ly đóng vai trò quan trọng. Những cơn trầm cảm nặng nề nhất chủ yếu ảnh hưởng đến những bà mẹ trẻ bị bỏ lại một mình hơn 8 giờ một ngày với trẻ sơ sinh của họ.

- Tâm lý mỏng manh cũng là một yếu tố kích hoạt. Mối quan hệ căng thẳng với người cha hoặc với gia đình của ông ấy, người mất gần đây, mất việc làm trong thời kỳ mang thai, ảnh hưởng đến tâm lý của người mẹ trẻ và ảnh hưởng đến sự tự tin của họ về khả năng phát triển mối quan hệ hòa hợp với trẻ sơ sinh. không phải. Chúng ta hãy nói thêm rằng một số phụ nữ cũng hồi tưởng lại những xung đột cũ và sâu sắc trong quá trình sinh nở khiến họ mất ổn định.

Baby blues kéo dài bao lâu?

Giai đoạn tế nhị này thường bắt đầu thường xuyên nhất khoảng ngày thứ ba sau khi sinh và đến 10 ngày sau đó. Hầu hết thời gian, nó chỉ kéo dài 24 đến 48 giờs, đôi khi thậm chí một vài giờ. Nhưng nó có thể xảy ra rằng nó kéo dài một tuần. Hãy yên tâm, baby blues không bao giờ tồn tại lâu đâu. Mặt khác, cần thận trọng nếu tình trạng trầm cảm kéo dài hơn 15 ngày và / hoặc tăng cường: trầm cảm thực sự có thể không còn xa. Tốt hơn để tham khảo ý kiến ​​không chậm trễ để hiểu nguyên nhân gốc rễ.

Baby-blues: một đoạn văn cần thiết

Kết thúc của một cuộc phiêu lưu… “Baby blues” không phải là bệnh hoạn. Theo các bác sĩ tâm thần, đây thậm chí sẽ là một bước hữu ích để đánh dấu sự kết thúc của một cuộc phiêu lưu, quá trình mang thai và sự khởi đầu của một cuộc phiêu lưu khác. Từ “con gái của”, một người trở thành “mẹ của”: một biến động tâm linh thực sự. Chứng trầm cảm tạm thời này cũng cho phép người mẹ thương tiếc về tình trạng hỗn loạn mà cô ấy đã sống với đứa con của mình và đứa con lý tưởng vốn chỉ tồn tại trong trí tưởng tượng của cô ấy.

… Và bắt đầu một cuộc sống mới. Người mẹ trẻ sẽ phải chấp nhận đứa con của mình, làm quen với con và dành phần lớn thời gian của mình cho con mà không mong đợi được đền đáp lại điều gì. Bị bãi bỏ hoàn toàn trong vài tuần. Chỉ bằng cách trải qua những giai đoạn khác nhau này, cô ấy sẽ “lớn lên” và trở thành một người mẹ đến lượt mình. Nói chung, mười ngày là đủ để người mẹ có thể tìm ra tổ chức của riêng mình, khám phá ra những “chỉ dẫn” cho sinh linh bé bỏng này, gắn kết với con mình và cuối cùng là tận hưởng hạnh phúc của nó. Là một người mẹ, nhưng cũng là một người phụ nữ. Mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn nếu cô ấy cảm thấy được hỗ trợ và yên tâm bởi sự hiện diện của những người xung quanh.

Baby blues: đừng ngần ngại yêu cầu giúp đỡ

Khi nào lo lắng

Khi nào lo lắng Nếu tình trạng trầm cảm này kéo dài hơn hai tuần, Nếu bạn không thể chăm sóc con của bạn, nếu bạn cảm thấy bạn không yêu con, đó có thể là một sự trầm cảm thực sự. Nếu có thể, hãy nhờ người xung quanh giúp đỡ trong công việc nhà, mua sắm hoặc chỉ đưa con bạn đi dạo trong khi bạn ngủ trưa. Đừng đơn độc với nỗi khổ của mình và đừng xấu hổ: 10% phụ nữ rơi vào hội chứng trầm cảm sau khi sinh con. Không được quên điều đó đấy tùy tùng của bạn ở đó để giúp bạn để vượt qua baby blues. Và không thiếu người đối thoại.

Tham khảo ở đâu?

Liên hệs tạithai sản, tại PMI hoặc tại trung tâm y tế-tâm lý của thành phố của bạn. Nhân viên y tế phụ sản, một nhà tâm lý học, bạn đồng hành của bạn hoặc thậm chí với những người bạn đã từng trải qua thời kỳ sinh nở.

Có rất nhiều cơ hội để chăm sóc con bạn hàng ngày! Nhà vệ sinh, bữa ăn, những cái ôm lớn… Ngay cả khi bạn sợ mình vụng về, chỉ cần lặp đi lặp lại tất cả những cử chỉ này, bạn sẽ dần có được sự tự tin và sự năng động sẽ trở lại với tốc độ phi mã! Và đôi khi chỉ cần dám nói về nó là đủ để hạ màn kịch, hiểu chuyện gì đang xảy ra với mình và cuối cùng sống thanh thản làm mẹ.

Những cử chỉ đơn giản để vượt qua khóa học baby-blues

Chúng tôi hiểu rằng những giọt nước mắt của chúng tôi và những lo lắng của chúng tôi là một phản ứng bình thường và thường xuyên. Sau đó, chúng tôi không ngần ngại nói về nó với nhóm phụ sản. Với kinh nghiệm lâu năm, cô ấy sẽ tận tâm làm mọi thứ để giúp chúng tôi. Chúng tôi cũng tâm sự với vợ / chồng, mẹ của mình… Và chúng tôi cũng cố gắng áp dụng những lời khuyên sau đây vào thực tế:

• Chúng tôi nghỉ ngơi thường xuyên nhất có thể. Nó vẫn là phương pháp điều trị tốt nhất. Từ khi làm mẹ, chúng tôi tự chăm sóc bản thân bằng cách hạn chế sự thăm hỏi của người thân và bạn bè, dễ chịu nhưng luôn mệt mỏi. Trở về nhà, chúng tôi ngủ trưa cùng lúc với con mình… và quá tệ cho ngôi nhà!
• Chúng tôi học cách tổ chức. Chúng tôi yêu cầu cha tiếp quản chúng tôi càng nhiều càng tốt, chẳng hạn như mua sắm hoặc một số dịch vụ chăm sóc hàng ngày mà đứa con của chúng ta yêu cầu. Hoặc thậm chí để đi bộ nó. Chúng ta không cố gắng giải quyết tất cả các vấn đề cùng một lúc, điều đó có thể làm tăng cảm giác chán nản của chúng ta. Cũng không phải lúc để phấn đấu cho sự hoàn hảo.
• Chúng tôi nghỉ giải lao. Chúng tôi dành ra một ít thời gian mỗi ngày để “thở”. Nếu có thể, chúng tôi cũng đi chơi mà không có anh ấy, nếu có thể. Và chúng tôi cố gắng tiếp tục cuộc sống xã hội.

Sau baby blues, hãy cẩn thận với bệnh trầm cảm

Nếu các triệu chứng của trẻ sơ sinh buồn bã đôi khi giống với triệu chứng của bệnh trầm cảm, cường độ và thời lượng của chúng phân biệt rõ ràng chúng.

Biết cách nhận biết bệnh trầm cảm. Mặc dù nó sẽ biến mất một cách tự nhiên, nhưng tình trạng mệt mỏi sau sinh gần như trở thành mãn tính và thời gian nghỉ ngơi dường như không giúp bạn thuyên giảm nhiều.

Sự quá mẫn cảm trong những ngày đầu tiên có xu hướng chuyển thành những cơn lo lắng thực sự. Các dấu hiệu lâm sàng của bệnh trầm cảm xuất hiện, bao gồm cả đánh trống ngực và khó thở. Và nói chung, hãy cảnh giác khi đối mặt với tình trạng trẻ sơ sinh bị chảy máu mũi kéo dài hơn 15 ngày.

Khi có dấu hiệu trầm cảm nhỏ nhất, hãy nói chuyện ngay với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý. : ngay cả khi đó là báo động giả, tốt hơn là nên ngăn chặn…

Khi cảm giác khó chịu kéo dài, đó có thể là chứng trầm cảm sau sinh. Một hội chứng trầm cảm thực sự ảnh hưởng đến 10% phụ nữ, và xảy ra từ 15 ngày đến 1 năm sau khi sinh con, thường xuyên nhất vào tháng thứ hai hoặc thứ ba.

Gặp bác sĩ nhanh chóng. Vai trò của những người tùy tùng chắc chắn là rất quan trọng, nhưng nó không thể là tất cả. Nếu thực sự khó lên dốc, chúng tôi không giảm thiểu mà đặt lịch hẹn với bác sĩ chuyên khoa. Anh ấy sẽ kê đơn điều trị và hỗ trợ tâm lý trị liệu cho chúng tôi.

Một hội chứng trầm cảm thực sự biểu hiện bằng nỗi buồn, thường là rất cáu kỉnh, thiếu động lực, “động lực sống” chậm lại, mất ngủ, kèm theo hoặc không kèm theo các triệu chứng tâm thần khác nhau (đau lưng, đau nửa đầu, đánh trống ngực và ấn tượng đau lan tỏa…). Bệnh đôi khi tự khỏi trong vòng vài tuần. Thật không may, nó tiếp tục tiến triển một cách âm thầm, gây ra những gián đoạn thực sự trong mối quan hệ giữa mẹ và con.

Được phát hiện sớm nhất, trầm cảm sau khi sinh có thể được điều trị hiệu quả. Việc điều trị bao gồm sự theo dõi lâu hơn hoặc ít hơn của bác sĩ (bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ đa khoa), cũng như kê đơn thuốc chống trầm cảm và thuốc giải lo âu. Những loại thuốc này rất cần thiết để phục hồi giấc ngủ và cân bằng tâm trạng. Vấn đề duy nhất là chúng có thể gây nghiện và không tương thích với việc cho con bú. Bác sĩ cũng có thể kê đơn hoặc tiến hành các liệu pháp tâm lý với bà mẹ trẻ để tìm ra nguyên nhân sâu xa của tình trạng khó chịu này. Tất cả mọi người đều có quyền lựa chọn những gì phù hợp với mình nhất.

Câu hỏi của bạn về nhạc blues trẻ em

Các bố cũng có thể có một bản nhạc “baby blues” chứ?

Chúng tôi chỉ biết điều này gần đây, nhưng trầm cảm sau khi sinh của người mẹ có tồn tại. Nó thậm chí sẽ ảnh hưởng đến 4% các ông bố trẻ. Nếu không được phát hiện và điều trị, chứng “trẻ sơ sinh” này của người cha thậm chí có thể để lại hậu quả lâu dài cho đứa trẻ: hiếu động thái quá, rối loạn cảm xúc (buồn bã, lo lắng), đặc biệt nếu đó là một bé trai.

Tôi đã có một "baby blues" khi đứa con đầu lòng của tôi đến, liệu tôi có một cái ở mỗi lần sinh không?

Không có quy tắc nào cả, bởi vì mỗi lần sinh đều đặc biệt. Với đứa con đầu lòng này, bạn đã thay đổi, thiên chức làm mẹ không còn là ẩn số nữa, lần mang thai tiếp theo của bạn cũng sẽ không như vậy nữa, mọi thứ sẽ không bao giờ lặp lại giống hệt nhau. sau đó bình tĩnh, nhưng nếu bạn cảm thấy mình vẫn chưa “tiêu” hết lần sinh nở đầu tiên, đừng ngần ngại nói chuyện với chuyên gia tâm lý.