kiều mạch! Bao nhiêu trong từ này cho một người Nga. Từ thời xa xưa, nó đã là một trong những thành phần chính trong ẩm thực của các dân tộc ở Rus' và hơn nữa là hữu ích nhất. Крупа гречихи не только не содержит белок глютен (делая её незаменимой для аллергиков), в ней так же отсутствуют химикаты — растёт она и без того быстро и просто. Гречневая крупа не поддаётся генной модификации, споры о безобидности которой продолжаютпни не. Thật vậy, ở Nga, kiều mạch được sử dụng ở mọi nơi cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Điều đáng chú ý là các protein trong loại ngũ cốc này được con người hấp thụ tốt, đặc biệt nếu kiều mạch được tiêu thụ ở dạng thô. рассмотрим самые полезные из всех возможных рецептов с участием неоценимой гречневой участием неоценимой гречневой ыру Một món ăn đơn giản như vậy vào buổi sáng sẽ giúp bạn no đủ năng lượng do lượng chất xơ rất lớn. 100% thân thiện với người ăn chay và do đó phù hợp với những người tuân thủ nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng từ thực vật. Cho kiều mạch vào máy xay thực phẩm hoặc máy xay sinh tố, đánh vài lần. Thêm sữa hạnh nhân, xi-rô phong, quế, vani, hạt lanh, muối, đánh cho đến khi mịn. Cho dừa bào sợi vào, nêm nếm gia vị. Chia cháo ra các bát, ăn kèm với quả mọng, hạt xắt nhỏ hoặc lát chuối. Từ một thành phần như kiều mạch, một loại bánh ngọt không chứa gluten tuyệt vời được tạo ra cho những người yêu thích bánh ngọt tốt cho sức khỏe để uống trà. Chúng tôi vấp phải một công thức! Làm nóng lò ở 180С. Lót khuôn muffin bằng giấy nướng. Trong một cái bát, trộn đều bột mì, bột nở, quế và muối. Trong một bát khác, thay thế trứng, chuối và mật ong. Trộn đều cả hai bát, sau đó thêm các lát táo và quả óc chó vào. Chia bột vào các khuôn. Nướng cho đến khi vàng nâu, khoảng 30 phút. Ăn kèm với trà thơm và mứt! Đông là chuyện tế nhị! Salad, đến với chúng tôi trực tiếp từ các nước Ả Rập, sẽ là một bổ sung tuyệt vời cho bữa trưa hoặc bữa tối. Cho nước và khối kho vào nồi, đun sôi. Thêm kiều mạch, giảm nhiệt đến sôi thấp, để yên trong 20 phút. Trong khi đó, cắt nhỏ tất cả các loại rau, trộn trong một cái bát. Thêm kiều mạch khi hoàn thành. Đổ nước cốt chanh vào, trộn đều. Приправьте солью và перцем. Để nó ủ trong 30 phút để các thành phần được ngâm kỹ. Niềm vui hoàng gia, không có cách nào khác để gọi nó. Chỉ cần nghĩ rằng: 100% thuần chay, không chứa gluten, không đường và cực kỳ ít chất béo! Tôi chắc chắn sẽ có một khoản tiền lớn để bạn có thể đạt được 180С. Bôi dầu vào khuôn bánh (điều kiện quan trọng: sử dụng khuôn có đáy có thể tháo rời). Trong một tô lớn, trộn các nguyên liệu khô với nhau. Thêm vỏ chanh, khuấy đều. Thêm nho khô và hồ đào, khuấy đều, để riêng. Trong một tô lớn khác, trộn các nguyên liệu ướt. Thêm khô vào chúng, khuấy đều. Thêm miếng 2 quả táo. Đổ bột vào khuôn đã chuẩn bị. Đặt các lát táo lên trên. Rắc dừa nạo lên trên. Nướng 40-45 phút trong lò. Bạn có thể dành 10 phút để đạt được điều đó. Vì vậy, kiều mạch chắc chắn là một sản phẩm không nên bỏ qua.
2022-11-11