12 chất chống nấm tốt nhất (tự nhiên, hiệu quả và trong nhà bếp của bạn)

Một vài tuần trước, tôi bắt đầu tìm kiếm một kháng nấm mạnh mẽ và tự nhiên. Trong cuộc chiến chống lại nhiễm trùng nấm men và nấm candida (đối với bất kỳ loại nhiễm trùng nấm men hoặc bệnh nấm candida nào, một loại thuốc kháng nấm tốt là điều cần thiết). Và tôi thấy rằng hầu hết mọi người đều có ít nhất một loại thuốc kháng nấm tự nhiên trong nhà bếp của họ.

Rõ ràng, ở đây tôi không nói về kem chống nấm hoặc thuốc mỡ có thể hữu ích cho việc bôi ngoài da, nhưng không thể dùng để điều trị nền lâu dài.

Vì vậy, tin tốt, không cần phải phá vỡ ngân hàng. Có các lựa chọn thay thế tự nhiên cực kỳ mạnh mẽ và hiệu quả (hãy cẩn thận làm theo các khuyến nghị: ai nói tự nhiên không nhất thiết có nghĩa là an toàn).

Axit caprylic

Axit caprylic, một chất chống nấm tự nhiên.

Axit caprylic được gọi về mặt y học là axit acanoic là một axit béo bão hòa được sử dụng trong điều trị nấm và nhiễm trùng nấm men như candida albican.

Nó thường được chứa trong một số loại thực phẩm như dừa, sữa mẹ, sữa bò, dầu cọ. Dừa vẫn là một nguồn rất giàu axit caprylic.

Không giống như thuốc kháng sinh hoặc phương pháp điều trị hóa học sẽ giết chết cả vi khuẩn tốt và xấu, axit caprylic là một phương pháp điều trị tự nhiên chỉ ức chế vi khuẩn xấu (1).

Đó là trong dầu dừa mà chúng ta tìm thấy axit caprylic. Sau này có một vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Nó cũng đã được chứng minh rằng những người tiêu thụ dừa như một thực phẩm chính, ít bị nhiễm nấm Candida hơn.

Thật vậy, axit béo này sẽ bảo vệ chống lại sự lên men của nấm. Nó chịu trách nhiệm điều chỉnh sự phát triển của vi khuẩn trong cơ thể, bằng cách giảm sự phát triển quá mức của nấm men.

Bấm để biết thêm thông tin:

9 lý do tốt để sử dụng dầu dừa mỗi ngày

Vì vậy, có ích gì khi nói về axit này trong số rất nhiều loại khác?

Cơ thể con người tiếp xúc với tất cả các loại tấn công và nhiễm trùng do virus, vi sinh vật, vi khuẩn, v.v.

Nếu bạn tiêu thụ axit caprylic, bạn sẽ ngăn ngừa cơ thể khỏi nhiễm trùng các loại khác nhau, đặc biệt là nấm candida albicans trong hệ vi khuẩn đường ruột.

Đặc biệt, để chống lại nấm candida albicans, không cần tìm đâu xa, axit caprylic là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất. Nếu bạn thường xuyên bị táo bón, đầy hơi hoặc mắc hội chứng ruột kích thích, hãy thử dùng axit caprylic (2).

Lợi ích

Phòng chống nhiễm trùng

Vì vậy, có ích gì khi nói về axit này trong số rất nhiều loại khác?

Cơ thể con người tiếp xúc với tất cả các loại tấn công và nhiễm trùng do virus, vi sinh vật, vi khuẩn, v.v.

Nếu bạn tiêu thụ axit caprylic, bạn sẽ ngăn ngừa cơ thể khỏi nhiễm trùng các loại khác nhau, đặc biệt là nấm candida albicans trong hệ vi khuẩn đường ruột.

Đặc biệt, để chống lại nấm candida albicans, không cần tìm đâu xa, axit caprylic là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất. Nếu bạn thường xuyên bị táo bón, đầy hơi hoặc mắc hội chứng ruột kích thích, hãy thử dùng axit caprylic (2).

Candida albicans

Candida albican là một bệnh nhiễm trùng do nấm (do một loại nấm gây ra). Chúng phát triển mạnh nhờ độ ẩm và có thể ảnh hưởng đến thực vật, động vật và con người.

Trong cơ thể người, chúng thường phát triển ở đường tiêu hóa, đường âm đạo, đường hậu môn và đường miệng.

Các nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Connecticut, Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng axit caprylic rất hiệu quả đối với loài nấm này. Trên thực tế, năm loại nấm khác nhau có liên quan đến axit caprylic.

Axit caprylic được phát hiện là không tác động lên nấm có màng bao.

Đối với nấm không có vỏ bao, axit caprylic có tác dụng kém hơn. Tuy nhiên, axit caprylic hoạt động hiệu quả chống lại nấm candida albicans, một loại nấm bì.

Do đó tầm quan trọng của việc tiêu thụ dầu dừa hoặc axit caprylic trong viên nang, viên nén khi bạn bị nhiễm trùng này.

Bảo vệ hệ thống miễn dịch

Axit caprylic bảo vệ hệ thống miễn dịch trong đó hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ khi có ít vi khuẩn xấu hơn và nhiều vi khuẩn tốt hơn.

Tuy nhiên, axit này bằng cách giảm đáng kể vi khuẩn xấu trong cơ thể của bạn mà không làm hại vi khuẩn tốt dẫn đến sức khỏe chung và hệ thống miễn dịch phòng thủ tốt hơn.

Bảo vệ khỏi nhiều loại nhiễm trùng

Các nghiên cứu được công bố trên trang web nghiên cứu của Mỹ cho thấy (3) tác dụng của axit caprylic trong điều trị chống nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng đường hô hấp, nhiễm trùng răng miệng, vết thương chậm lành…

Các nhà nghiên cứu đã có thể tạo ra mối liên hệ giữa sự hồi phục nhanh chóng của bệnh nhân và việc sử dụng axit caprylic liều cao trong các phương pháp điều trị. Không giống như nhiều loại thuốc kháng sinh khác, nó rất hiệu quả và không có tác dụng phụ (4).

Chức năng trên cơ thể

Trái ngược với những gì tôi đã đọc trên một số blog, axit caprylic không giết chết nấm candida albicans. Nó làm tan các màng bao bọc các tế bào nấm men, gây nhiễm trùng.

Nó ngăn chặn nấm men phát triển hoặc sinh sản. Do đó, người ta coi axit caprylic là một chất điều chỉnh sự tăng sinh của nấm men.

Sử dụng và đề xuất

Bạn nên tiêu thụ 1000 mg axit caprylic mỗi ngày trong hai tuần. Nó tồn tại ở nhiều dạng khác nhau bao gồm cả viên nang. Tôi khuyên bạn nên dùng nó ở dạng viên nén thay thế.

Thật vậy, các bác sĩ đã phát hiện ra rằng viên nang axit caprylic được ruột non tiêu hóa dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Tuy nhiên, chẳng hạn, nấm candida albican phát triển trong ruột già và ruột kết. Các viên nang axit caprylic không thể đến ruột già để ức chế hoạt động của các loại nấm men này.

Không giống như viên nang, viên nén axit caprylic không được tiêu hóa bởi ruột non. Chúng đi xuống mức của ruột già để chống lại tác động của nấm men và nấm.

Trường hợp sử dụng

• Lượng viên nang tự nhiên từ 1000 đến 2000 mg như sau:
• 3 x mỗi ngày (trước bữa ăn) / trong 3 đến sáu tháng
• Dầu dừa nên được uống thường xuyên
• Buổi sáng lúc bụng đói, trước bữa ăn, buổi tối khi đi ngủ (2-4 muỗng canh

Khuyến nghị

Bạn có thể sử dụng axit caprylic, có trong dừa, ở dạng viên nang tan trong ruột hoặc ở dạng lỏng (dầu dừa). Chất kháng nấm tự nhiên này sẽ được hấp thụ bởi bộ phận bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi sự phát triển quá mức, ruột dưới

MUA DẦU DỪA

Chiết xuất hạt bưởi

Lợi ích

Câu chuyện kể rằng nghiên cứu về lợi ích của chiết xuất bưởi bắt đầu từ sự tò mò của nhà nghiên cứu trẻ tuổi Jacob Harish. Sau đó vô tình cắn vào một hạt bưởi.

Tham gia nhiều năm sau đó với các nhà nghiên cứu khác tham gia nghiên cứu vi khuẩn, vi rút và nhiễm trùng. Một số nghiên cứu đã được thực hiện từ đó.

Kháng nấm, kháng khuẩn và kháng vi trùng, kháng vi rút

Chiết xuất hạt bưởi là một chất kháng khuẩn và kháng khuẩn mạnh mẽ. Thật vậy, nó đã được chứng minh là có hiệu quả hơn thuốc tẩy trong cuộc chiến chống lại vi sinh vật (1).

Trong cơ thể bạn, chiết xuất này chống lại vi rút, vi trùng, vi khuẩn và tất cả các loại nấm men. Nó cũng được sử dụng bên ngoài để chống lại vi trùng.

Sử dụng nó để điều trị tóc và da đầu của bạn, trong trường hợp viêm mũi-viêm xoang, chống nứt nẻ môi, mụn rộp. Hoặc thậm chí chống lại nhiễm trùng móng…

Hạt bưởi là một chất diệt vi trùng mạnh chống lại nhiều loại vi rút, vi khuẩn và nấm. Chất chiết xuất của nó thường được sử dụng nhiều nhất, vì chúng chỉ có tác động đến vi khuẩn có hại trong cơ thể chúng ta. Do đó, chúng giúp duy trì tốc độ bình thường của candida albicans trong hệ vi khuẩn đường ruột.

Chúng không độc hại, chỉ cần tuân thủ liều lượng quy định là đủ. Chúng có tác động đến khả năng miễn dịch, nhờ vào các hợp chất giàu biflavonoid và narginine

Các chất chiết xuất hạt bưởi (EPP) thực chất là chiết xuất chất dinh dưỡng từ hạt bưởi, cùi và thịt quả bưởi.

Chống chân của vận động viên

Chất chiết xuất từ ​​hạt bưởi được sử dụng trong điều trị bệnh nấm da chân. Thật vậy, một số loại kem, kem dưỡng da và các sản phẩm được sử dụng để điều trị bệnh nấm da chân có chứa chiết xuất quý giá này.

Và bạn còn chờ gì nữa để điều trị tự nhiên cho bàn chân vận động viên của bạn?

Chống cảm cúm, đau thắt ngực

Tiêu thụ 1 đến 2 viên chiết xuất từ ​​hạt bưởi nếu bạn bị đau họng, ho, cảm cúm hoặc cảm lạnh.

Không uống viên nang, hãy pha loãng 15-20 giọt chiết xuất từ ​​hạt trong nước ép

của trái cây ngọt ngào. Nó khá đắng khi chiết xuất từ ​​hạt bưởi.

Điều trị mụn trứng cá

Thử sau khi rửa mặt sạch. Sử dụng những giọt chiết xuất từ ​​hạt (đã được pha loãng) mà bạn massage theo hình tròn trên khuôn mặt của bạn. Đặc biệt chú ý đến các khu vực bị ảnh hưởng bởi mụn trứng cá.

Làm sạch thức ăn của bạn

Để làm sạch hoàn toàn lá rau diếp, bắp cải hoặc trái cây và rau nói chung, hãy nhỏ 10 đến 15 giọt chiết xuất từ ​​hạt vào bình chứa của bạn với nước. Trộn và thêm thức ăn cần khử trùng vài phút trước khi lấy ra.

Chống tiêu chảy

Chiết xuất bưởi là một chất chống nấm, nó có hiệu quả chống lại nấm Candida albicans cũng như tất cả các bệnh nhiễm trùng liên quan đến hệ tiêu hóa. Dùng khoảng 50 giọt mỗi ngày chia thành nhiều lần.

Điều này sẽ cho phép bạn chống lại bệnh tiêu chảy một cách hiệu quả. Đổ 10 đến 15 giọt vào một cốc nước hoặc nước trái cây tự nhiên. Thực hiện lại sau các lần cách nhau 4 giờ.

Để ngăn chặn nấm men phát triển, thỉnh thoảng hãy nhỏ vài giọt chiết xuất từ ​​hạt bưởi.

Chống lại bệnh viêm xoang

Trong một muỗng canh, nhỏ hai giọt chiết xuất từ ​​hạt. Thêm một chút muối. Dùng ống nhỏ giọt để nhỏ vào lỗ mũi

Chất khử trùng toàn diện

Bạn có thể sử dụng chiết xuất hạt bưởi để làm sạch sàn nhà, thảm, lông thú cưng, đồ giặt.

Nông dân sử dụng chiết xuất từ ​​hạt bưởi trong thức ăn chăn nuôi. Điều này là để ngăn ngừa nhiễm trùng, vi rút nói chung và hỗ trợ hệ thống miễn dịch của động vật (2).

Chức năng

Chiết xuất từ ​​hạt bưởi có chứa chất chống oxy hóa và axit ascorbic. Nó cũng chứa naringenin, một flavonoid hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cơ thể.

Thông qua axit ascorbic có trong nó, chiết xuất hạt giống hoạt động như một chất diệt vi trùng trong cơ thể bạn. Nó là một chất chống nấm, kháng vi rút mạnh mẽ mà không có tác dụng phụ, hoạt động bằng cách làm mất tổ chức màng của vi sinh vật.

Nó được sử dụng trong bệnh viện và trong ống hít để kiểm soát, chống lại sự lây lan của vi trùng, vi khuẩn.

Trường hợp sử dụng

• Để bảo quản các sản phẩm mỹ phẩm: 1 giọt cho 250 ml
• Đối với nhiễm trùng chân (tất cả các loại): đổ 10 giọt vào một cốc dầu trứng
• Trị mụn, chăm sóc da mặt: massage mặt với vài giọt. Bạn có thể pha loãng tùy theo sự thuận tiện của bạn
• Bệnh vẩy nến: pha loãng 10 giọt trong dầu argan để xoa bóp chân
• Bên trong: nó hoạt động chống lại nấm candida albicans, rối loạn chức năng đường ruột, dị ứng, các tình trạng giống như cúm…

Khuyến nghị

Chất chiết xuất từ ​​hạt bưởi hoặc nước ép bưởi tương tác với thuốc statin bằng cách tăng liều lượng của chúng.

Đau cơ, đau cơ mãn tính xảy ra khi liều lượng statin trong cơ thể bạn cao. Chiết xuất từ ​​hạt bưởi vàng làm tăng tác dụng của statin trong cơ thể.

Do đó quan tâm đến việc tôn trọng liều lượng quy định. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi uống hơn nửa ly nước bưởi hoặc uống chiết xuất từ ​​hạt bưởi.

Để sử dụng bên ngoài, pha loãng 3 giọt chiết xuất hạt bưởi trong 1 muỗng canh.

Để khử trùng đồ dùng, bề mặt, khăn trải giường, thực phẩm hoặc những thứ khác, hãy nhỏ khoảng 20 giọt trong 100 cl nước.

Nó cũng có thể được sử dụng ở trẻ em để chống tiêu chảy, vết thương, nhiễm trùng…

Trường hợp sử dụng

• Chiết xuất hạt bưởi cô đặc được thực hiện hàng ngày, hai đến ba giọt mỗi ngày
• Nếu bạn thích dung dịch pha loãng hơn, hãy tiêu thụ 5 đến 10 giọt pha loãng trong một cốc nước. Nó sẽ làm sạch đường tiêu hóa của nấm candida dư thừa.

Axít oleic

Axit oleic là một axit béo không bão hòa đơn (AGM), còn được gọi là omega-9. Nó có trong một số loại thực phẩm. Ví dụ, dầu ô liu chủ yếu chứa axit oleic.

Ngoài đặc tính chống nấm, axit oleic còn có một số lợi ích khác cho cơ thể của bạn.

Các đặc tính của axit oleic có trong dầu ô liu

Axít oleic ngăn chặn sự phát triển bất thường của nấm candida trong ruột. Và do đó điều chỉnh tỷ lệ nấm Candida albicans mà cơ thể chúng ta cần.

Axit oleic cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta, bởi vì nó cung cấp các tế bào bạch cầu với các yếu tố tái tạo, đồng thời đảm bảo sự phát triển của tế bào. Dầu ô liu có những đặc tính được công nhận đối với sự khỏe mạnh của ruột và cơ thể nói chung.

Lợi ích

Ngoài đặc tính chống nấm, axit oleic còn có một số lợi ích khác cho cơ thể của bạn.

Duy trì mức cholesterol trong máu bình thường

Các cơ quan y tế châu Âu đã bày tỏ ý kiến ​​của họ vào năm 2012 về hiệu quả của TPCN trong điều trị một số bệnh.

Họ cảm thấy rằng nếu thực phẩm dựa trên axit oleic có thể giúp ổn định mức cholesterol trong máu. Đối với thực phẩm có chứa dầu ô liu thì khác.

Thật vậy, dầu ô liu được tiêu thụ chắc chắn giàu axit oleic không tập trung đủ axit oleic để tác động đáng kể đến mức cholesterol trong máu.

Hơn nữa, axit oleic mặc dù nó có tác động tích cực đến mức cholesterol trong máu nhưng lại không có tác dụng đối với mức chất béo trung tính trong máu.

Chống lại bệnh viêm loét đại tràng

Viêm loét đại tràng là một bệnh viêm nhiễm ảnh hưởng đến niêm mạc đại tràng. Những người tiêu thụ axit oleic thường xuyên có 89% khả năng không bị viêm loét đại tràng.

Axit arachidonic (AA), axit béo không bão hòa đa-6 là tiền chất của bệnh viêm loét đại tràng. Axit arachidonic (AA) được tìm thấy trong các loại thực phẩm như thịt, bơ, v.v.

Tuy nhiên, axit oleic ức chế hoạt động của axit arachidonic (AA). Nghiên cứu này được thực hiện ở Anh trên hơn 25 nam giới và phụ nữ trong độ tuổi từ 000 đến 40 (79).

Chống lại bệnh tiểu đường loại 2

Trong một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2009 tại Naples, Ý trên 215 người, người ta đã lập luận rằng axit oleic giúp tổng hợp glucose trong máu tốt hơn.

Những người dùng axit oleic có thể kiểm soát lượng đường trong máu của họ tốt hơn so với những người không dùng.

Chống lại các vấn đề về tim

Axit oleic giúp duy trì sự cân bằng của quá trình chuyển hóa lipid và giảm chất béo xấu.

Đối với chế độ ăn uống có chứa 30-40% chất béo, điều quan trọng là phải tiêu thụ 15-20% axit oleic hoặc AGM (Axit béo không bão hòa đơn) để hạn chế ảnh hưởng của axit béo bão hòa (SFA). Do đó, axit oleic có tác động thuận lợi lên thành phần lipid để duy trì sự cân bằng trong máu.

Chức năng trên cơ thể

Axit oleic trong cơ thể giúp làm mềm thành động mạch, thúc đẩy huyết áp thấp.

Hoạt động của axit oleic cũng nhằm cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn. Nó cũng có tác động tích cực đến cholesterol và chứng viêm (2).

Trường hợp sử dụng

Phụ nữ nên tiêu thụ 25 g axit béo Omega 9 mỗi ngày. Đối với nam giới, lượng tiêu thụ hàng ngày là 35g.

Nếu bạn tiêu thụ dầu ô liu thay thế, hãy tiêu thụ 6 muỗng canh dầu ô liu chia làm 3 lần một ngày.

Tôi khuyên bạn trong trường hợp nhiễm nấm Candida miệng nên tẩm một miếng bông gòn với dầu ô liu. Sau đó đưa bông này vào miệng. Nhấn mạnh vào nướu và thành.

Trong trường hợp bị viêm nhiễm vùng kín, hãy dùng bông gòn thấm dầu ô liu. Chuyền nó ở mức độ của bẹn, môi.

Axit oleic sẽ có tác dụng lớn hơn vì nó tác động trực tiếp lên vùng bị ảnh hưởng.

Hãy nhớ rằng axit oleic không phát huy hết vai trò của nó trừ khi nó được kết hợp với các axit béo omega 3 và 6 khác (3).

Để biết

Đối với những người đang dùng thuốc làm loãng máu, tốt nhất là tránh axit oleic. Trên thực tế, nó có tác dụng làm mỏng da và do đó có thể ức chế hoạt động của thuốc chống đông máu.

Nếu bạn cũng phải phẫu thuật, hãy tránh tiêu thụ axit oleic trong những ngày trước hoặc sau khi phẫu thuật.

Trường hợp sử dụng

• Liều lượng dầu ô liu hàng ngày 2 muỗng canh dầu ô liu, 3 x mỗi ngày, và hàng ngày trong 4-6 tháng, sẽ cho kết quả tích cực

Khuyến nghị

Dùng dầu ô liu bên ngoài bữa ăn và lạnh. Vì đun nóng, nó làm mất tác dụng của axit oleic.

Phương pháp điều trị dựa trên dầu ô liu được thực hiện thường xuyên. Chế độ ăn kiêng khoảng một năm và hàng ngày này sẽ khắc phục (một phần) bệnh nấm candida và khôi phục sự cân bằng của tỷ lệ nấm candida trong cơ thể.

Đọc: Candida Albicans: Đây là cách để thoát khỏi nó!

Đầu mũi tên

Le pau d'arco đến từ vỏ của một loại cây có tên là Tabebuïa Avellanedae. Đây cũng là một trong số ít những cây hoàn toàn miễn nhiễm với bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào do nấm gây ra. Đây là một trong những lý do nó được sử dụng như một chất chống nấm chống lại bệnh nấm Candida.

Nó là một loại thuốc kháng sinh và kháng vi rút mạnh, kết hợp xyloidine và lapachol. Cây thuốc cổ truyền này cũng được sử dụng để chống lại nhiều bệnh do vi khuẩn và ung thư khác cũng như trong điều trị nhiều khối u.

Lợi ích

Chống lại các vấn đề về hô hấp

Ban đầu người Mỹ sử dụng Pau d'Arco để chống lại các vấn đề về hô hấp, hen suyễn…. Pau d'Arco cũng được sử dụng trong các loại thuốc truyền thống của châu Phi để chống lại các vấn đề về hô hấp.

Những người này đun sôi vỏ cây thu được trong vài phút. Khi nước được thu thập, nó được tạo thành một nồi hơi bằng cách sử dụng một thùng chứa. Nó rất hiệu quả.

Nước sôi trong bình được đặt ngay trước mặt bệnh nhân thường cởi trần và ở tư thế ngồi. Chúng tôi che nó bằng một tấm chăn rất dày. Dưới tác dụng của Pau d'Arco và hơi nước, bệnh nhân đổ nhiều mồ hôi.

Lọc máu

Pau d'Arco là một chất tẩy rửa. Nhiều thành phần hoạt tính của nó làm sạch và thanh lọc máu của các chất độc được lưu trữ. Do đó, nó cho phép máu lưu thông dễ dàng hơn trong cơ thể.

Nó cho phép thông khí tốt hơn cho máu. Nói chung, nó là đồng minh của hệ thống máu (1).

Trong cuốn sách có tựa đề "Nuôi dưỡng thảo dược Honnete" được xuất bản tại Hoa Kỳ, nhà trị liệu Tyler Varron E. giải thích cách Pau d'Arco có thể điều trị các bệnh khác nhau.

Chống lại những cơn sốt

Đây là quy trình xông hơi tương tự được sử dụng trong trường hợp ớn lạnh, sốt, sốt rét và một số bệnh khác của thể loại này. Người bệnh thường thực hiện động tác này từ hai đến ba lần mỗi ngày.

Nó được đảm bảo bất cứ khi nào nó đổ mồ hôi nhiều, một dấu hiệu cho thấy các đặc tính của phương thuốc đã thâm nhập vào cơ thể dưới tác dụng của nhiệt.

Vào mùa đông, trà nóng từ Pau d'Arco sẽ giúp bạn rất nhiều điều tốt. Không chỉ đối với sức khỏe nói chung, mà còn để ngăn ngừa viêm amidan, cảm cúm, viêm họng và những bệnh khác.

Chống nấm

Pau d'Arco là một chất chống nấm, nó giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng miệng, da hoặc bộ phận sinh dục một cách hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể điều trị da đầu trong trường hợp nhiễm Pau d'Arco (2).

Điều này bởi một ứng dụng cho thuê trên các bộ phận bị nhiễm.

Trong các loại thuốc truyền thống của châu Phi, hơi nước của Pau d'Arco được sử dụng để điều trị cho phụ nữ sau khi sinh con. Phương pháp xông hơi âm đạo (tắm sitz) này giúp chữa bệnh khi sinh nở rất nhanh chóng và ngăn ngừa tất cả các loại nhiễm trùng.

Nước thu được từ Pau d'Arco cũng được sử dụng cho nhà vệ sinh riêng của phụ nữ. Ở trạng thái âm ấm, hãy sử dụng nước này nếu bạn bị ngứa hoặc nhiễm trùng ở bên đó.

Bạn cũng có thể sử dụng nó cho bệnh chàm, mụn rộp, mụn trứng cá và tất cả các loại nhiễm trùng da.

Nó hoạt động như thế nào trong cơ thể bạn

Công viên Arco được tạo thành từ một số:

• Chất chống oxy hóa bao gồm Lapachon, xylidine
• flavonoid,
• ancaloit,
• khoáng sản
• Các phần tử theo dõi,
• quinon

Pau d'Arco nợ Lapachon đặc biệt của nó.

Quinones là những sinh vật phản ứng mạnh (15) có trong vỏ cây này và hoạt động trên hệ thống miễn dịch.

Xylidine cũng là một quinone khác có trong Pau d'Arco. Đặc thù của nó là tiêu diệt vi khuẩn và kháng nấm nhiễm trùng.

Từ các nghiên cứu khác nhau, chúng tôi nhận ra rằng mỗi quinone hoạt động theo một cách cụ thể trên một bộ phận của cơ thể (3).

Sử dụng và đề xuất

Bạn có Pau d'Arco ở nhiều dạng khác nhau:

• Thuốc sắc
• viên nang
• chiết xuất
• Trà

Vì Pau d'Arco là một chất loãng hơn, nó không được khuyến khích cho người bệnh máu khó đông. Hemophilia là một bệnh di truyền, đặc trưng bởi xu hướng chảy máu; do đó máu của bệnh nhân khó đông.

Nếu bạn bị bệnh này hoặc dễ mắc phải, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi dùng pau d'arco.

Ngoài ra, tránh tiêu thụ nó trước và sau khi phẫu thuật để tránh bất kỳ tương tác thuốc nào với các loại thuốc đông máu.

Tôn trọng liều lượng tiêu thụ. Bạn có thể bị tiêu chảy hoặc nôn mửa quá nhiều.

Không tìm thấy sản phẩm.

Trường hợp sử dụng

• Pau d'arco có thể được uống như trà, nhiều lần trong ngày
• Đối với điều này, sẽ là đủ để chuẩn bị một nước sắc của vỏ cây, rây và uống nhiều lần trong ngày.
• Để đạt hiệu quả cao hơn, cần đun sôi khoảng 15 đến 50 gam vỏ bột trong khoảng 10 phút với nửa lít nước.

Khuyến nghị

Đối với bệnh nấm Candida âm đạo, chúng ta chỉ cần ngâm băng vệ sinh với nước sắc, sau 24 giờ sẽ có tác dụng thay đổi.

Tinh dầu Oregano

Trong số các phương pháp điều trị dựa trên thực vật tự nhiên, nổi bật là dầu oregano.

Vai trò của tinh dầu oregano

Dầu Oregano là một chất chống nấm rất hiệu quả chống lại tác động của dư thừa Candida albicans trong cơ thể. Nó tiêu diệt vi trùng có hại cho sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột.

Đối với điều này, điều quan trọng là phải kiểm soát sản lượng đánh bắt. Bởi vì chúng có thể có tác dụng phụ, chẳng hạn như phản ứng dị ứng ở những bệnh nhân mỏng manh nhất.

Tinh dầu Oregano là một chất chống nấm. Nó là một chút nhớt, cay, hăng và gần như không màu.

Lợi ích

Cho tóc

Vì tinh dầu oregano là một chất chống nấm nên nó rất cần thiết cho việc điều trị da đầu.

Cho dù để chống lại nấm và nhiễm trùng các loại. Hoặc để thư giãn da đầu và cho phép lưu thông máu tốt trong hộp sọ.

Cho dù nó cũng là cho sự phát triển của tóc của bạn. Cho dù đó là để có một mái tóc đẹp, cẩn thận và một sức khỏe hoàn hảo, tôi khuyên bạn nên sử dụng tinh dầu oregano để làm đẹp tóc của bạn.

Cho làn da của bạn

Tinh dầu Oregano (1) chứa carvacrol, một hợp chất hữu cơ hoạt động trong các tế bào của biểu bì. Trong trường hợp nhiễm trùng da, mụn rộp, nhiễm nấm, mụn trứng cá, côn trùng cắn và những loại khác, hãy thoa dầu này tại chỗ với một loại dầu nhẹ.

Bạn có thể trực tiếp xoa bóp phần bị ảnh hưởng với một vài giọt dầu pha loãng, hoặc thấm một miếng bông gòn. Ban đầu bạn sẽ cảm thấy ngứa ran, đây không phải là vấn đề lớn, nó chỉ chứng tỏ tác dụng khử trùng của loại tinh dầu này đang phát huy tác dụng.

Chống chân của vận động viên

Nếu bạn có bàn chân của vận động viên, hãy xoa bóp bàn chân của bạn với tinh dầu oregano. Tốt hơn bạn nên ngâm chân trong dung dịch: nước ấm-tinh dầu.

Một eubiotic

Nói rằng tinh dầu oregano là một eubiotic có nghĩa là nó chỉ tiêu diệt vi trùng có hại, loại bỏ vi khuẩn tốt.

Là một chất chống nấm tự nhiên, loại tinh dầu này hoạt động tốt hơn một loại thuốc kháng sinh trong việc điều trị nhiễm trùng do nấm.

Thuốc thư giãn

Tinh dầu Oregano được sử dụng trong các SPA để thư giãn. Hoặc nó được pha loãng trong nước mát-xa, hoặc nó được pha loãng trong một loại dầu nhẹ để mát-xa cơ thể.

Đặc tính của nó giúp bạn có thể giảm bớt áp lực và cảm thấy sức khỏe chung.

Trong trường hợp bị trầm cảm, rối loạn tập trung, mệt mỏi nói chung hoặc rối loạn thần kinh, hãy sử dụng loại tinh dầu này để khắc phục các vấn đề của bạn.

Nó hoạt động như thế nào trong cơ thể bạn

Nó bao gồm các chất hữu cơ mạnh như phenol, rượu terpene, monoterpen, sesquiterpenes.

Carvacrol và thymol cũng làm cho nó trở nên phổ biến. Chúng chắc chắn là độc hại (ở liều lượng cao), nhưng có khả năng chống nấm, chống vi khuẩn rất mạnh.

Carcavol và thymol tiêu diệt nấm candida albicans bằng cách khử nước của chúng.

Tinh dầu Oregano thường chứa 70% carvacrol. Nó tồn tại ngày càng nhiều dưới dạng viên nén giải phóng kéo dài, sẽ giải phóng dần các đặc tính của loại dầu này trong cơ thể.

Trường hợp sử dụng

• Hít phải: bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu oregano vào khăn tay và hít

Tôi không khuyên bạn nên xông hơi chỉ với dầu này và nước nóng. Thay vào đó, hãy trộn nó với các loại dầu khác nhẹ hơn để có hiệu quả tốt hơn.

Thật vậy, tinh dầu của cây oregano có chứa phenol và các hợp chất khác, có tính hung hăng hơn. Do đó, một hỗn hợp các loại tinh dầu dịu nhẹ và nước sẽ rất hiệu quả.

• Bôi ngoài da: Vì nó có tính xâm thực, không nên bôi trực tiếp lên da để tránh kích ứng. Pha loãng một vài giọt dầu trong tinh dầu nhẹ.

Nhúng bông của bạn vào đó để tạo hỗn hợp thoa lên da. Bạn có thể trộn nó với dầu ô liu chẳng hạn.

• Đường uống: pha loãng 1 giọt tinh dầu oregano trong một thìa cà phê mật ong hoặc dầu ô liu và uống trực tiếp. Bạn có thể tiêu thụ thứ này 3 lần một ngày.

• Ẩm thực: bạn có thể tạo hương vị cho bánh, món ăn, sinh tố bằng tinh dầu oregano. Tùy theo lượng mà thêm 1 hay nhiều giọt tinh dầu.

• Đối với tóc: Bạn có thể thêm nó vào dầu gội, kem ủ và các sản phẩm chăm sóc tóc khác để tận dụng những lợi ích của nó. Bạn cũng có thể sử dụng nó trong bồn tắm dầu.

Khuyến nghị

• Tránh dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú
• Tránh cho trẻ dưới 15 tuổi tiêu thụ trực tiếp tinh dầu oregano. Mặt khác, đối với các món ăn có hương vị từ dầu này, không có vấn đề gì, trẻ có thể thưởng thức nó.

Một điều khác trước khi rời bỏ chúng tôi, Bộ Y tế Canada muốn cấm bán tinh dầu oregano vì những rủi ro liên quan đến độc tố. Một người 70kg không nên vượt quá 15,4 mg (microgam) mỗi ngày. Vì vậy, hãy cẩn thận.

Không tìm thấy sản phẩm.

Trường hợp sử dụng

• Đối với dầu oregano, liều lượng khuyến cáo là 0,2 mililít đến 0,4 ml mỗi liều
• Lặp lại việc uống hai lần một ngày, chú ý làm như vậy giữa các bữa ăn. Cũng có thể dùng nó dưới dạng viên nang kháng dạ dày.

Khuyến nghị

Nếu bạn có bất kỳ tác dụng phụ nào, cần phải ngừng điều trị và đến gặp bác sĩ. Dầu Oregano chống lại candida là một chất thay thế cho axit caprylic chẳng hạn.

Berbérine

Berberine-gel

Nó là một loại alkaloid thực vật có nhiều tác dụng (xem bài viết của chúng tôi về lợi ích của berberine).

Lợi ích

Chống lại ung thư loại 2

Berberine kích thích APKM (Adenosine Mono phosphat protein hoạt hóa Kinase) để chuyển hóa glucose tốt hơn. Việc tiêu thụ berberine cũng khiến gan sản xuất ít glucose hơn.

Ngoài ra, tình trạng kháng insulin còn đặc trưng cho bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, các thành phần hoạt tính của berberine làm giảm mạnh tình trạng kháng insulin này.

Đây là lý do tại sao một số nhà nghiên cứu đã có thể tìm thấy trong berberine một chiết xuất tự nhiên, thực vật và không có tác dụng phụ giúp chống lại bệnh tiểu đường một cách hiệu quả (1).

Chống lại bệnh tim mạch

Sự dư thừa cholesterol trong máu sẽ gây ra sự lắng đọng của các mảng chất béo trên thành động mạch, chúng trở nên cứng và hẹp hơn ngăn cản sự lưu thông máu tốt.

Tình trạng này thường dẫn đến các biến cố tim mạch. Tuy nhiên, berberin làm giảm lipid máu giống như glucose trong máu. Hoạt động của berberine làm giảm đáng kể lượng cholesterol xấu và thúc đẩy sự gia tăng của cholesterol tốt.

Một nghiên cứu (2) được thực hiện tại Trung Quốc trên 84 bệnh nhân đã chứng minh rõ ràng điều này.

Một chất chống nấm mạnh mẽ

Bifidobacteria là vi khuẩn tốt có trong hệ thực vật đường ruột của chúng ta. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong sự cân bằng của hệ thống miễn dịch.

Trong số những thứ khác, chúng cho phép đồng hóa một số vitamin. Chúng kích hoạt một số chất dinh dưỡng không tự hoạt động.

Những vi khuẩn tốt này cùng tồn tại với vi khuẩn xấu tích tụ do tác dụng của chất độc, một số loại thuốc như kháng sinh hoặc tiêu thụ một số loại thực phẩm.

Không phải lo lắng khi vi khuẩn tốt của bạn có ưu thế. Nhưng đôi khi kẻ thù trở nên quá đông và đe dọa rõ ràng sự cân bằng miễn dịch của bạn.

Do đó, tài sản của berberine được tiêu thụ đóng vai trò như quân tiếp viện để tiêu diệt vi khuẩn xấu. Do đó, nó theo sau một sự phá hủy lớn và làm sạch hệ vi khuẩn đường ruột. Bằng cách này, sự cân bằng luôn được bảo toàn và bạn được bảo vệ khỏi các bệnh khác nhau (3).

Chống béo bụng

Berberine kích thích hoạt động của enzym APKM (Adenosine Mono phosphat protein hoạt hóa Kinase) trong việc chuyển đổi lipid và glucose.

Rõ ràng, berberine giúp hút mỡ bụng. Nó cũng có tác dụng tương tự với việc phá hủy chất béo trong thành động mạch.

Chống lão hóa

Bác sĩ người Mỹ Whitaker, tiền thân của sự ra đời của berberine trong giới y học Hoa Kỳ cho rằng berberine ngoài tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu còn bảo vệ tế bào khỏi lão hóa sớm.

Bạn thường xuyên có cảm giác thèm đồ ngọt và bánh mì, đau bụng đôi khi kèm theo ngứa ngáy? Bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh nấm Candida chưa? Vì vậy, hãy biết rằng một phương pháp điều trị tự nhiên là giải pháp để dễ dàng khắc phục bệnh lý này.

Berberine, một chất chống nấm tự nhiên chiết xuất từ ​​thực vật

Berberine được chiết xuất từ ​​một loại cây của Trung Quốc và Mỹ. Hiệu quả của nó chắc chắn là do các đặc tính alkaloid của nó, thúc đẩy sự điều hòa cân bằng tỷ lệ nấm candida albicans trong hệ vi khuẩn đường ruột.

Nó làm cho nó có thể chiến đấu chống lại nhiều loại nấm men và nấm, trong số đó, sự quá tải của Candida albicans. Tác động của nó lên mầm này hiệu quả hơn so với tác động của các chất chống nấm tự nhiên khác.

Nó có nhiều thuộc tính bao gồm:

• Tăng cường khả năng miễn dịch;
• Sự phá hủy nấm men do nấm candida và nhiều loại vi rút, vi khuẩn khác;
• Sự tái tạo của vi khuẩn có ích cho hệ vi khuẩn đường ruột;
• Các đức tính chống tiêu chảy, ngay cả đối với bệnh mãn tính nhất.

Hoạt động trong cơ thể

Enzyme APKM (Adenosine Mono phosphat protein hoạt hóa Kinase) là cơ quan điều chỉnh quá trình trao đổi chất cơ bản của bạn. Nó đóng một số vai trò thiết yếu trong cơ thể bạn, bao gồm chuyển đổi thức ăn (lipid và glucose) thành năng lượng tế bào trong cơ thể (4).

Nó được tạo ra bởi cơ thể. Berberine rất thú vị vì nó kích thích enzym APKM.

Nhờ đó kích thích enzym này, berberin cũng tham gia vào quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng tế bào. Ngoài ra, các thành phần hoạt tính của nó hoạt động trên cơ thể ở nhiều mức độ khác nhau như được đề cập ngắn gọn trong lợi ích của berberine.

Không tìm thấy sản phẩm.

Trường hợp sử dụng

• Ở đây cần nhớ rằng thuốc chống nấm này phải được dùng như một chất bổ sung thực phẩm, để có được kết quả thậm chí còn hiệu quả hơn.
• Liều lượng của berberine là ba liều 500 mg mỗi ngày, trong ít nhất 3 tháng.
• Ngay cả khi kết quả bắt đầu có thể nhìn thấy sau hai tuần uống đều đặn, điều quan trọng là phải kéo dài thời gian điều trị để có kết quả hiệu quả hơn nữa.

Tiêu thụ 500mg-2000mg berberin mỗi ngày. Điều này với liều lượng 2-3 lần trong ngày để tránh nguy cơ mất ngủ.

Ngoài ra, hãy tiêu thụ nó trước bữa ăn để cho phép hoạt động tốt hơn đối với glucose và lipid trong cơ thể.

Sử dụng viên nang berberine của bạn trong ít nhất 3 tháng để cảm nhận tác dụng.

Nói chung, từ hai tuần các lợi ích bắt đầu xuất hiện.

Trong mọi trường hợp, hãy tham khảo các khuyến nghị trong tờ rơi gói.

Khuyến nghị

Chống chỉ định dùng thuốc :

Berberine không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai vì dùng nó trong tình trạng này sẽ làm co bóp tử cung. Nó cũng không được khuyến khích cho phụ nữ đang cho con bú

• Tránh tiêu thụ liều lượng lớn để tránh nguy cơ tiêu chảy, co thắt dạ dày

Thực vật dựa trên Berberine được sử dụng trong các loại thuốc truyền thống để làm mỏng thời kỳ kinh nguyệt của bệnh nhân. Do đó, phụ nữ mang thai không nên dùng các chất chiết xuất từ ​​berberine, tốt hơn là nên nói chuyện với bác sĩ của bạn.

• Nếu bạn đang dùng các loại thuốc như paracetamol, hãy tránh dùng berberine. Paracetamol chỉ hoạt động trong cơ thể chúng ta dưới tác dụng của enzym CYP3A4.

Berberine ức chế enzym này, khiến nó không thích hợp để điều trị chúng ta. Vì vậy, hãy hỏi ý kiến ​​của bác sĩ trước khi dùng berberine.

• Berberine hạ đường huyết. Hãy cẩn thận với việc sử dụng nó vì liều cao có thể làm giảm lượng đường trong máu đột ngột.

Gừng

Lợi ích

Cho tóc

Để chống lại gàu và rụng tóc, bạn có thể sử dụng giải pháp làm từ gừng. Kem dưỡng da gừng cũng được bán để dưỡng tóc, đặc biệt là tóc bạc (1).

Ở nhà, trộn dầu mè với gừng (nước trái cây, bột). Xoa bóp tóc và da đầu. Việc áp dụng gừng không chỉ làm chậm sự xuất hiện của tóc bạc mà còn làm cho tóc trở nên bóng mượt.

Chống buồn nôn và nôn mửa

Gừng cho phép bạn chống buồn nôn và nôn một cách hiệu quả. Nó cũng kích thích sự thèm ăn của bạn thông qua việc tiết nước bọt mà việc tiêu thụ nó gây ra. Bạn có thể dùng nó ở dạng bột, thân rễ hoặc trà thảo mộc.

Để đọc: Những lợi ích của nước gừng

Thuốc kích dục tuyệt vời

Gừng là một chất kích thích tình dục. Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột đực cho thấy có thể tiêm chất chiết xuất từ ​​gừng vào những con chuột này. Nồng độ testosterone trong huyết thanh đã tăng lên ở những con chuột này.

Do đó, chúng ta có thể kết luận rằng gừng có những tác động tích cực đến ham muốn tình dục.

Chống viêm

Được khuyên dùng để chống lại chứng đau nửa đầu, bệnh gút, viêm khớp, tuyến tiền liệt và các nguồn gây viêm khác, gừng có tác dụng chống viêm để giảm đau (2).

Trong trường hợp bị đau, hãy tiêu thụ gừng (đặc biệt là trong trà thảo mộc) để có cảm giác tốt hơn. Bạn cũng có thể sử dụng nó ngay cả bên ngoài các cuộc khủng hoảng để ngăn chặn chúng.

Theo lời chứng thực trên các diễn đàn, việc điều trị bệnh xương khớp bằng gừng của ông giúp giảm rõ rệt các cơn đau và giảm các cơn đau.

Để đọc: 6 lý do để tiêu thụ gừng

Vì sức khỏe của phổi của bạn

Nếu bạn sử dụng thuốc lá, hãy nhai gừng thường xuyên. Hoặc uống trong trà thảo mộc. Các thành phần hoạt tính của gừng làm sạch hiệu quả chất nicotin làm tắc nghẽn phổi của bạn.

Gừng là một chất khử độc và sẽ cho phép bạn thanh lọc phổi. Sức khỏe tốt của hệ thống hô hấp của bạn được đảm bảo.

Bạn sẽ cần:

• 500 gram gừng
• 1 củ hành tây vừa,
• 2 nhánh cỏ xạ hương,
• 1/4 thìa cà phê tiêu,
• 1 thìa tỏi hoặc 1 nhánh tỏi

Trộn đều các nguyên liệu. Thêm nó vào các món ăn khác nhau của bạn. Điều này sẽ giúp làm sạch nicotine khỏi phổi của bạn dễ dàng hơn.

Giải pháp chanh-gừng-mật ong cũng được khuyến khích để phục hồi phổi của bạn (xem bài viết của chúng tôi về lợi ích của gừng).

Đầu đốt chất béo

Gừng được công nhận là có tác dụng giảm cân. Mình khuyên bạn nên kết hợp với chanh để có hiệu quả tốt hơn. Gừng không chứa bất kỳ dấu vết của cholesterol. Nó chỉ chứa 80 calo trên 100g nên rất ít calo.

Chống tăng huyết áp

Kết hợp với tỏi, gừng có tác dụng tích cực trong việc chống tăng huyết áp.

Chống đau họng

Gừng được sử dụng trong y học cổ truyền (Á-Phi) để điều trị các bệnh nhiễm trùng liên quan đến cổ họng. Cho dù đó là ho, viêm amidan và những bệnh khác, hãy dùng gừng trong trà thảo mộc.

Đặc biệt vào mùa đông, nên tiêu thụ thường xuyên để bảo vệ bản thân khỏi cảm cúm và các bệnh vặt.

Hội chứng ruột kích thích

Để giảm đau, hãy tiêu thụ gừng thường xuyên. Điều này không chỉ giúp giảm cơn đau tức thì. Nhưng việc tiêu thụ liên tục sẽ làm suy giảm, kéo dài thời gian khủng hoảng của bạn.

Để bảo vệ đường tiêu hóa

Thông qua các thành phần hoạt tính của nó, gừng tiêu diệt vi khuẩn xấu. Nó là một chất chống nấm chính.

Ngoài ra, bạn có thể dùng gừng dưới dạng dung dịch uống để ngăn ngừa hoặc chống lại:

• Viêm dạ dày
• Ợ chua, đau bụng
• Phình và khí
• Độc tố tiêu thụ
• Loét

Bệnh nấm Candida biểu hiện bằng một số loại triệu chứng: mệt mỏi, các vấn đề về dạ dày, ruột, phụ khoa và thậm chí cả da liễu, đôi khi là đường hô hấp, kèm theo đau đầu.

Các phương pháp điều trị hóa chất không dứt điểm, một khi đã hoàn thành thì bệnh nhân thường rất dễ bị tái phát. Các gốc rễ của Gừng là một chất chống nấm mạnh, giúp chấm dứt tình trạng nhiễm nấm Candida.

Để đọc: những lợi ích của sự kết hợp chanh gừng

Các đặc tính của gừng

Loại rễ lớn này có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách ngăn chặn sự phát triển quá mức của nấm men. Các chất gừng có trong gừng có tác dụng điều trị hệ vi khuẩn đường ruột và tái cân bằng nó. Khả năng chống viêm của nó cũng giúp làm giảm nhiều bệnh mãn tính

Hoạt động trong cơ thể

Gừng được tạo thành từ:

• Gingerol
• Khoáng chất,
• Carbohydrates
• Lipid
• Vitamin: vitamin C, B1, B2 và B3. Vitamin C có trong gừng sẽ biến mất khi nó được sấy khô.
• Tinh bột
• protein

Gingerol và shagoal, hai chất chống oxy hóa có trong (3) gừng giúp nó chống vi khuẩn, chống viêm, giảm đau (ngăn ngừa hoặc giảm cảm giác đau) và hạ sốt (chống sốt).

Không tìm thấy sản phẩm.

Trường hợp sử dụng

• Cần tiêu thụ gừng sống, tốt nhất là giữa các bữa ăn
• Bạn có thể rửa sạch và thái hạt lựu, mỗi ngày trung bình uống 15 gam, XNUMX lát
• Gừng luộc không nên kết hợp với đường sẽ làm giảm hiệu quả.
• Uống trà gừng rất lý tưởng cho những người thèm ăn nhỏ

Gừng tươi dùng trong nấu ăn có thể uống bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, không vượt quá giới hạn 4 gam mỗi ngày.

Đối với các chất chiết xuất từ ​​gừng được bán, hãy tham khảo các khuyến nghị trong tờ rơi gói để đảm bảo an toàn hơn. Nói chung, liều khuyến cáo hàng ngày là từ 500-2000 Mg.

Khuyến nghị

Không có tác dụng phụ nếu gừng được tiêu thụ với số lượng rất lớn. Do đó, bạn có thể áp dụng nó trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình, đồng thời tránh tiêu thụ các loại thực phẩm thúc đẩy sự gia tăng của candida albicans

Biotin

Biotin ức chế sự phát triển của nấm Candida

Biotin có tác dụng chống lại sự biến đổi của nấm Candida Albicans có trong cơ thể chúng ta thành nấm men gây nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta. Candida Albicans càng phát triển, ruột của chúng ta càng lộ ra nhiều độ xốp.

Do đó, Biotin có thể làm cho hệ thống miễn dịch trở nên bất khả xâm phạm hơn, bằng cách hạn chế sự phát triển của mầm thành sợi nấm. Niêm mạc ruột, cần thiết để đảm bảo sự cân bằng hoàn hảo sau đó được bảo tồn. Nó đảm bảo sự phát triển của tế bào và tạo ra các axit béo

Biotin (vitamin B7) là một loại vitamin từ nhóm phức hợp của vitamin B. Đôi khi nó được gọi là vitamin “H” từ cụm từ tiếng Đức “haar and haut” (tóc và da).

Hãy nhớ một cách đơn giản rằng chính những vitamin này sẽ chuyển hóa thức ăn chúng ta ăn vào thành năng lượng sử dụng được cho tất cả các bộ phận trong cơ thể.

Ngoài ra, biotin còn tham gia vào quá trình phân hủy carbohydrate, chất béo và protein. Như chi tiết, bạn đã nhận thấy lợi ích của biotin.

Lợi ích

Tiết kiệm năng lượng

Đối với các vận động viên và những người làm các hoạt động đòi hỏi sức mạnh thể chất, biotin là thứ 'phải có' đối với bạn. Nó tăng cường cơ bắp của bạn, giúp hỗ trợ các hoạt động thể thao và cơ bắp của bạn (1).

Biotin ngoài năng lượng mà nó mang lại cho cơ bắp của bạn, còn giúp xây dựng lại mô cơ khi nó bị tổn thương. Nếu bạn bị rách hoặc bất kỳ vấn đề nào khác về cơ, hãy xem xét biotin.

Độ dày của tóc bạn

Nếu bạn có mái tóc mỏng, hãy dùng biotin thường xuyên. Nó thực sự tăng cường độ dày của sợi tóc. Nó sẽ cung cấp cho nó một cái nhìn đẹp. Tóc của bạn sẽ chắc khỏe hơn, ít gãy rụng và bóng khỏe.

Đối với móng tay cũng vậy. Việc thiếu biotin dẫn đến móng tay giòn, dễ gãy. Vì vậy, hãy sử dụng biotin để điều trị móng tay của bạn. Để làm cho chúng chắc chắn hơn.

Luôn trẻ trung

Với biotin, bạn có ít hơn nhiều năm. Trông bạn trẻ hơn, khỏe hơn, đẹp hơn, ưa nhìn. Điều này là do biotin hoạt động trên các tế bào da để làm cho chúng trông rạng rỡ.

Một số sản phẩm mỹ phẩm hoặc dược phẩm trong cuộc chiến chống lão hóa tế bào sử dụng biotin trong các quá trình hóa học của chúng.

Giảm lượng đường trong máu

Kết hợp với crom, biotin B7 có hiệu quả trong việc cân bằng lượng đường trong máu. Nó cũng giúp dung nạp insulin.

Các chức năng nhận thức

Bởi vì biotin chuyển đổi thức ăn thành năng lượng, do đó nó cho phép cơ thể có năng lượng cần thiết để cung cấp năng lượng cho các chức năng của não, trong số những thứ khác.

Do đó, nó có thể làm giảm nguy cơ xuất hiện các bệnh thoái hóa, đặc biệt là bệnh Alzheimer. Nó cũng thúc đẩy các hoạt động của trí nhớ.

Nó hoạt động như thế nào trong cơ thể bạn

Các vitamin phức hợp B trong đó biotin là một phần hỗ trợ hoạt động trao đổi chất, chức năng não, tín hiệu thần kinh và nhiều chức năng hàng ngày quan trọng khác.

Chúng cũng cung cấp năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ hệ thống miễn dịch nói chung (2). Biotin cũng rất cần thiết trong việc hình thành axit béo và trong quá trình xử lý glucose.

Ở các nước phát triển, nơi mọi người tiêu thụ calo hàng ngày, việc thiếu hụt biotin là điều gần như không thể tưởng tượng được. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc chống co giật hoặc thuốc kháng sinh kéo dài có thể dẫn đến thiếu hụt biotin.

Nhu cầu biotin hàng ngày của cơ thể khá thấp (xem bên dưới). Biotin đi vào máu, nhưng biotin dư thừa sẽ được thải ra dưới dạng nước tiểu. Có nghĩa là cơ thể bạn không lưu trữ biotin. Việc tiêu thụ nó hàng ngày để duy trì hệ thống miễn dịch của bạn là tùy thuộc vào bạn.

Trường hợp sử dụng

Nếu bạn muốn mua viên nang biotin để giảm bớt tình trạng thiếu hụt biotin, hãy mua loại có chất lượng cao hơn. Chỉ riêng chúng có thể mang lại cho bạn những lợi ích của biotin được tiêu thụ một cách tự nhiên, không có hóa chất và các chất bổ sung khác.

Biotin tồn tại ở một số dạng (3) bao gồm:

• Viên nang
• Chất lỏng chiết xuất

Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Hoa Kỳ áp đặt một biên lợi nhuận trong việc tiêu thụ biotin.

• 30 Mcg (microgam) cho phụ nữ và nam giới trên 19 tuổi
• 35 Mcg cho phụ nữ đang cho con bú
• 25Mcg cho thanh thiếu niên
• 5 Mcg cho trẻ sơ sinh thân yêu của chúng ta
• 6-8 Mcg cho trẻ từ 7 tháng đến 3 tuổi
• 12-20 Mcg cho những người từ 4-13 tuổi

Khuyến nghị

Một số triệu chứng có liên quan đến sự thiếu hụt biotin. Đây là những ví dụ:

• Rụng tóc,
• Móng tay dễ gãy
• Mệt mỏi chung
• Tâm trạng lâng lâng
• Đau và chuột rút cơ

Bạn có thể thêm biotin trực tiếp vào kem dưỡng tóc hoặc xoa bóp vào móng tay trước khi đi ngủ. Ngoài ra, biotin hầu như không thấm vào lỗ chân lông khi thoa lên da.

Đây là lý do tại sao các bác sĩ khuyên bạn nên dùng nó bằng đường uống để tận dụng các tác dụng của nó trên da.

Một số người đã báo cáo các tác dụng phụ như mụn trứng cá.

Ngoài ra, tránh bổ sung biotin trong trường hợp suy thận.

Không tìm thấy sản phẩm.

Trường hợp sử dụng

• Tiêu thụ thực phẩm giàu biotin nên thường xuyên và đủ số lượng
• Đây thường là những thực phẩm giàu vitamin H
• Gừng luộc không nên kết hợp với đường sẽ làm giảm hiệu quả.

Khuyến nghị

Đây là những gì cần tiêu thụ:

• cây họ đậu
• đậu tương
• đậu lăng
• mầm lúa mì
• cá béo
• Ngô
• luật sư
• lòng đỏ trứng
• cà rốt
• rau diếp

Hoa chamomile

Trước hết, bạn phải phân biệt hoa cúc La Mã với hoa cúc Đức. Chúng đều có lợi cho đường tiêu hóa với một số điểm khác biệt.

Giá hoa cúc La Mã cao hơn vì việc chiết xuất nó khó hơn. Thứ chúng tôi dễ dàng tìm thấy ở các cửa hàng là hoa cúc Đức.

Lợi ích

Hoa cúc có tác dụng tích cực đối với hệ thống miễn dịch

Hệ thống miễn dịch luôn được hưởng lợi từ việc tăng cường năng lượng và đổi mới nhờ những lợi ích của hoa cúc. Nó có khả năng làm dịu và chống nấm, có thể giúp chúng ta vượt qua nhiễm trùng đường ruột và các bệnh khác do nấm Candida Albicans gây ra.

Nó kích thích sự phát triển của các tế bào bạch cầu và tiêu diệt một số vi khuẩn gây nhiễm trùng âm đạo.

La hoa cúc có thể được sử dụng cả bên ngoài và bên trong. Tất cả phụ thuộc vào hình dạng của candida chúng tôi đang phải chịu đựng. Nhưng vẫn còn đó là các tính năng nhẹ nhàng của nó sẽ giúp điều chỉnh tỷ lệ nấm candida albicans trong cơ thể chúng ta.

Giúp đường tiêu hóa của chúng ta

Trong vài thế kỷ, hoa cúc đã được sử dụng cho các chứng rối loạn tiêu hóa (1). Cho dù đó là chống đầy hơi, táo bón, tiêu chảy, loét dạ dày và một số vấn đề liên quan đến hệ thống đường ruột, hoa cúc sẽ giúp bạn.

Thuốc chống nấm này cũng được khuyến khích cho trẻ em để điều trị đau bụng và các vấn đề tiêu hóa khác.

Đối với kinh nguyệt đều đặn, trôi chảy

Nước hoa cúc có tác dụng làm loãng máu, vì vậy bạn nên uống nước hoa cúc trước kỳ kinh và trong kỳ kinh vài ngày. Nó sẽ giúp làm sạch và làm mỏng kinh nguyệt.

Chống lại các tiểu bang cúm

Trà hoa cúc cũng là một lựa chọn tốt để trải qua mùa đông một cách tuyệt vời. Để chống lại các cơn sốt, viêm amidan, đau nửa đầu, cảm cúm và bất kỳ bệnh nhẹ nào vào mùa đông, tôi khuyên bạn nên dùng một cốc nóng với hoa cúc.

Tốt hơn nên uống trà hoa cúc để phòng ngừa cảm lạnh và những thứ tương tự nếu bạn đủ nhạy cảm.

Thuốc chống viêm

Bên trong, hoa cúc điều trị chứng viêm dạ dày. Nó cũng có hiệu quả chống lại các loại viêm bên ngoài. Bạn có thể sử dụng nó dưới dạng thuốc đắp hoặc sử dụng chất chiết xuất từ ​​hoa cúc để mát-xa lên vùng bị ảnh hưởng.

Chống lại bệnh trĩ

Hoa cúc sẽ giảm đau liên quan đến bệnh trĩ của bạn. Bởi vì nó là một chất chống viêm, bởi vì nó có những đức tính làm dịu. Nó là một nhà máy được khuyến khích trong điều trị bệnh trĩ.

Để có hiệu quả tốt nhất, hãy sử dụng bồn tắm ngâm hoa cúc và thoa kem hoa cúc sau đó.

Chống lại căng thẳng và mệt mỏi nói chung

Hãy xông hơi bằng hoa cúc để thoát khỏi lo lắng, căng thẳng và mệt mỏi nói chung. Hoặc đổ chất chiết xuất từ ​​chất lỏng vào bồn tắm của bạn và ngâm mình. Nghiên cứu này chứng minh tác dụng của việc tắm hoa cúc đối với cơ thể (2).

Hoạt động trong cơ thể

Hoa cúc có chứa hơn 36 flavonoid và 28 terpenoid, các thành phần hoạt tính sinh học hoạt động khắp cơ thể. Các yếu tố của hoa cúc được bảo quản tốt nhất với rượu.

Hoa cúc cũng có tác dụng chống đau dạ dày.

Có thể tuyên bố rằng hoạt động của các thành phần của hoa cúc ức chế prostaglandin và cyclooxygenase (COX-2) mà không ảnh hưởng đến dạng cấu tạo của chúng. Do đó giảm đau.

Flavonoid, matricin, apigenin và các thành phần khác hoạt động như chất chống viêm và kháng khuẩn (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Trường hợp sử dụng

Nói chung, hoa cúc dù thuộc loài nào cũng được thu hoạch xanh và tươi; khi cây bắt đầu ra hoa. Bộ phận được thu hoạch là đầu hoa (dựa vào đó hoa nằm lại).

Hoa cúc họa mi tồn tại ở nhiều dạng, cụ thể là:

• viên nang

• Bột hoa cúc
• Tinh dầu
• Trong cồn: nó là một chiết xuất của hoa cúc trộn với rượu
• Lotion
• Trong chiết xuất lỏng
• Trong đầu hoa khô

• Sử dụng trong tiêm truyền: đối với nhiễm trùng ở nướu và khoang miệng nói chung, vết thương chậm lành…

Ngâm đầu hoa khô (3 gam hoa cúc khô trong 100-200 ml nước sôi).

Nhúng túi chườm vào khi nước nguội và chườm lên vùng da bị mụn.

• Khi tắm: bệnh thủy đậu, bệnh chàm và tất cả các loại nhiễm trùng da, Trong trường hợp bị bệnh thủy đậu, hãy ngâm mình trong bồn tắm có hoa cúc.

Khuyến nghị

Việc bán thuốc được quy định khác với việc bán thực phẩm chức năng. Trước đây là nghiêm ngặt hơn nhiều.

Trong trường hợp của hoa cúc, chẳng hạn, phấn hoa của nó có thể gây độc. Ngoài ra, hoa cúc có thể tương tác với thuốc chống đông máu.

Tất cả mọi người đều có thể sử dụng hoa cúc và hiếm khi có tác dụng phụ. Tuy nhiên, trước tiên hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có những lo lắng khác về sức khỏe.

Trường hợp sử dụng

• En lưu hành nội bộ, chúng ta có thể uống nước ngâm hoa cúc một cách thường xuyên. Bạn sẽ chuẩn bị ba lá mỗi cốc
• En sử dụng bên ngoài, thuốc đắp hoa cúc, thuốc hít cũng được khuyến khích. Một hỗn hợp gồm ba lá dùng làm thuốc mỡ bôi ngoài da sẽ rất hữu ích

Rutabaga

Le rutabaga Là một loại rau có nhiều công dụng chữa bệnh, trong đó có tác dụng phục hồi sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột.

Một chế độ ăn kiêng rutabaga

Tiêu thụ loại rau này phù hợp với chế độ ăn kiêng nấm candida. Nó rất giàu chất xơ, kali, vitamin và một số nguyên tố khác.

Nó là một loại củ có tính chất nhuận tràng và tiêu hóa. Nó là một chất khử trùng đường ruột sẽ cho phép hệ vi khuẩn đường ruột lấy lại sự cân bằng của nó. Nó là một loại thuốc lợi tiểu đồng thời tái tạo cơ thể. Nó có một hành động cụ thể trên các cơ quan nơi nấm candida albicans, chẳng hạn như ruột, dạ dày, thực quản.

Rutabaga là bắp cải củ cải mà chúng ta đều biết. Giống như bất kỳ loại rau họ cải nào, nó là một chất chống nấm mạnh - trong số những thứ khác. Nó xuất phát từ sự giao thoa giữa cải xoăn và củ cải.

Lợi ích

Giảm béo bụng

Chứa đầy chất chống oxy hóa, rutabaga sẽ hấp thụ các chất độc tích trữ trong bụng của bạn.

Ưu điểm của loại rau này cũng giống như tất cả các loại cây họ thập tự bên cạnh đó là làm sạch cơ thể các kim loại nặng, độc tố, chất béo. Nó là một loại rau được khuyến khích trong chế độ ăn kiêng để giảm béo bụng (xem bài viết của chúng tôi).

Giải độc hệ tiêu hóa

Ngoài nấm candida albican mà nó bẫy và tránh được sự phát triển của nó, nó cũng có hiệu quả với nhiều loại nấm mới khác. Nó ức chế hoạt động của các ký sinh trùng khác nhau trong dạ dày. Nó hút chất béo và làm trôi chảy quá trình vận chuyển của chúng ta.

Vì nó rất giàu chất xơ, tôi khuyên bạn nên dùng nó trong trường hợp táo bón. Nó giải độc cho hệ tiêu hóa của bạn.

Chống lão hóa và chống ung thư

Rutabaga có thể được tiêu thụ để ngăn ngừa ung thư vì nó giàu chất chống oxy hóa và vitamin C. Thật vậy, nó chống lại các gốc tự do trong cơ thể bạn.

Tuy nhiên, sự tích tụ của các gốc tự do làm tăng tốc độ lão hóa của các tế bào trong cơ thể bạn và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào ung thư. Các loại rau họ cải nói chung là loại rau chống lão hóa, chống ung thư và người Thụy Điển (1) cũng không nằm ngoài quy luật này.

Chống lại huyết áp và các vấn đề liên quan

Bởi vì nó giàu kali, khoảng 325 mg / 100g và giàu nước (khoảng 90%), rutabaga là một loại rau trong cuộc chiến chống tăng huyết áp.

Nhưng ngoài kali, bản thân nó là một chất tẩy rửa, chất chống oxy hóa của nó sẽ hút natri dư thừa ra khỏi cơ thể của bạn.

Thuốc lợi tiểu

Chống lại các vấn đề về tiết niệu của bạn, rutabaga có thể giúp giảm đau. Nó làm sạch các cơ quan tiết niệu của bạn và bảo vệ chúng khỏi các chất độc. Nó đặc biệt được khuyến khích trong các trường hợp bí tiểu.

Bảo vệ hệ thống miễn dịch

Giàu chất chống oxy hóa và vitamin C, nó cung cấp cho bạn năng lượng để hỗ trợ các hoạt động của bạn. Thực sự thú vị khi thực hiện chế độ ăn kiêng giảm béo vì không những bạn sẽ không cảm thấy đói mà còn duy trì sự cân bằng của hệ thống miễn dịch của bạn.

Trong chế độ ăn kiêng giảm cân, hệ thống miễn dịch có thể dễ dàng bị ảnh hưởng vì thiếu hụt (2).

Nó hoạt động như thế nào trong cơ thể bạn

Nó giàu (3):

• Carotenoid
• Vitamin C, K, E và một số vitamin B
• Dinh dưỡng thực vật
• khoáng sản
• sợi
• chất chống oxy hóa bao gồm glucosinolate

Glucosinolate có chứa sulfide sẽ ức chế hoạt động của các tế bào ung thư. Mà sẽ ngăn cản sự phát triển của các tế bào này. Hành động tương tự cũng được quan sát thấy đối với các gốc tự do, hoạt động của chúng bị giữ lại bởi nhiều chất chống oxy hóa và sulphide có trong loại rau này.

Vitamin C chứa cũng rất quan trọng (hơn một nửa nhu cầu hàng ngày). Tuy nhiên, vitamin này giúp sản xuất các tế bào bạch cầu trong cơ thể. Nó cũng giúp sản xuất collagen, hỗ trợ sự hình thành của lớp biểu bì, phục hồi…

Đối với xương

Khoáng chất là nguồn dinh dưỡng (quan trọng nhất) để xây dựng, phát triển và phục hồi xương của chúng ta. Rutabaga có nhiều khoáng chất và với số lượng đáng kể. Đó là ví dụ, kẽm, canxi, crom, mangan…

Trường hợp sử dụng

Rutabaga được nấu chín như khoai tây. Nó có thể được ăn sống, luộc, au gratin, hấp, chiên ... Dưới đây là một số ý tưởng ngon của rutabaga.

Recipe

• Rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành từng miếng 3 rutabaga.
• Trong chảo, phi thơm một thìa cà phê nghệ và một phần tư hành tây băm nhỏ trong dầu ô liu. Thêm một chút tiêu và muối cho vừa ăn.
• Cho các miếng rutabaga của bạn vào chảo và chuyển sang màu nâu trong vài phút.

Bạn có thể ăn nhẹ hoặc nấu chín. Để miếng rutabaga mềm hơn, hãy đậy vung lại và giảm lửa.

Bạn có thể thêm một vài miếng rutabaga vào súp của bạn hoặc vào món salad của bạn trong trường hợp đặc biệt là ăn kiêng giảm béo.

Bạn có thể nghiền rutabaga giống như cách làm với khoai tây. Đừng kìm hãm, hãy thêm một số loại thảo mộc hoặc gia vị hảo hạng để có một hương vị tuyệt hảo. Hãy để trí tưởng tượng của bạn được bay bổng hoang dại.

Đúng là nó cũng được ăn sống, nhưng nếu bạn là người nhạy cảm, hãy tránh ăn những món ăn chưa nấu chín vì nó sẽ làm đầy hơi. Tôi ăn nó nấu chín nhẹ với gia vị, và nó là YUMMY.

Trường hợp sử dụng

• Có thể ăn sống hoặc nấu chín
• Rutabaga của bạn có thể được nấu như một loại bột nhuyễn, gratin, khoai tây chiên, trong một món súp hoặc như một món hầm
• Bạn chỉ cần rửa sạch củ, gọt vỏ rồi thái chỉ. Bạn cũng có thể ăn sống

tỏi

Tỏi là một chất chống nấm tuyệt vời có đặc tính giúp chống lại bệnh nấm Candida một cách hiệu quả và lâu dài.

Chứa 400 thành phần hoạt tính sinh học, tỏi là một loại thực phẩm (thực phẩm-thuốc) luôn có ở nhà.

Ngoài bệnh nấm Candida mà anh ta đối xử; tìm hiểu thêm về lợi ích của tỏi và cách các chất dinh dưỡng của nó hoạt động trong cơ thể của bạn.

Lợi ích

Tỏi và bệnh tim mạch

Tỏi có chứa adenosine giúp làm giãn mạch máu. Người ta coi rằng tiêu thụ tỏi hàng ngày có thể làm giảm huyết áp 10%. Như vậy là đủ để giảm các biến cố tim mạch. Tôi nghĩ rằng tiêu thụ tỏi hàng ngày sẽ cho kết quả tốt hơn (1).

Tỏi cũng chứa chất prostaglandin có tác dụng làm loãng máu. Do đó, hoạt động dịch hóa này có thể giúp lưu thông máu thuận lợi.

Theo WHO (Tổ chức Y tế Thế giới), hoạt động của các thành phần của tỏi giúp chống lại chứng xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch là sự tích tụ chất béo trên thành động mạch, làm cho chúng trở nên cứng và mỏng.

Sự tích tụ chất béo trên thành động mạch về lâu dài dẫn đến tai biến tim mạch. Máu không còn lưu thông tự do về tim.

Thật vậy, khi được chia nhỏ, các thành phần hoạt tính của tỏi sẽ làm sạch và làm loãng các chất béo xung quanh thành. Người ta thấy rằng những người tiêu thụ tỏi thường xuyên có nguy cơ mắc các biến cố tim mạch thấp hơn 3 lần.

Chống lại bệnh ung thư

Trong nghiên cứu này được thực hiện tại Hoa Kỳ và được công bố trên trang web nghiên cứu y tế của Mỹ (2), các nhà nghiên cứu chứng minh tác động của allicin đối với tế bào ung thư.

Khi có khối u, allicin sẽ tấn công các tế bào ung thư, hạn chế tuổi thọ và sự sinh sôi của chúng trong cơ thể. Nghiên cứu được thực hiện trên một số loại ung thư bao gồm ung thư vú, ung thư ruột kết.

Đối tượng là cả nam và nữ. Nghiên cứu tương tự cũng liên quan đến chuột bị ung thư. Hoạt động của allicin trong việc tiêu diệt các tế bào ung thư vẫn không đổi.

Hoạt động trong cơ thể của chúng ta

Tỏi được tạo thành, trong số những thứ khác:

• Thành phần hoạt động chính allicin
• adenosine
• khoáng sản
• Theo dõi các yếu tố
• Vitamin

Allicin là một chất bảo vệ chống lại côn trùng và các loại khác. Allicin cũng có trong hành tây. Đây là thành phần tạo cho tỏi có mùi mạnh. Allicin có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm.

Khi chúng ta tiêu thụ tỏi, allicin có trong tỏi sẽ phân hủy thành axit sulfonic. Các axit sulfonic này phản ứng dữ dội khi tiếp xúc với các gốc tự do, phá hủy chúng.

Trong một nghiên cứu năm 2008 tại Hoa Kỳ, các nhà nghiên cứu Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt đã có thể chứng minh rằng nhiều đặc tính chữa bệnh của tỏi đến từ axit sulfonic.

Axit sulfonic không tồn tại trong tỏi ở trạng thái tự do. Nhưng trong quá trình cơ thể chúng ta chế biến thực phẩm, allicin chuyển thành axit sulfonic (3).

Bảo vệ hệ vi khuẩn đường ruột

Ngoài bệnh nấm Candida, tỏi cũng rất hiệu quả trong việc chống lại các loại vi trùng, ký sinh trùng, vi khuẩn. Nó có hiệu quả để bảo vệ hệ vi khuẩn đường ruột.

Trường hợp sử dụng

Tỏi được bán tự nhiên dưới dạng đinh hương, bột (khô và xay), và ngày càng được sử dụng như một loại thực phẩm bổ sung. Là chất bổ sung, đây là những chất chiết xuất từ ​​tỏi chống lại sự lão hóa.

Không giống như đại đa số những người không thể chịu được tỏi vì mùi của nó, tôi chỉ thích mùi và vị của nó. Và vì tôi có khuynh hướng tăng huyết áp nên tôi đã đưa nó vào hầu hết các bữa ăn của mình.

Cho dù là trong nước xốt của tôi, món trứng tráng của tôi, trong gia vị hoặc các món ăn khác nhau, tỏi và hạt tiêu là bí quyết tạo nên hương vị ngon cho món ăn của tôi. So với món ăn, tôi thêm các loại thảo mộc và gia vị tốt khác. Nhưng cơ sở là tỏi và hạt tiêu.

Tôi khuyên bạn nên ăn nó nấu chín nếu bạn không thể chịu được mùi, vị. Chiên nó, nó cũng tạo hương thơm cho món ăn.

Khuyến nghị

Ăn tỏi trên đĩa của bạn không gây ra tác dụng phụ. Trừ khi bạn rất nhạy cảm và tiêu thụ nhiều, bạn có thể bị đầy hơi nếu tiêu thụ quá mức.

Tuy nhiên, chiết xuất tỏi như một chất bổ sung có thể tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng.

• Các chất bổ sung tỏi có thể tương tác với một số loại thuốc điều trị HIV.
• Nó cũng có thể tương tác với các loại thuốc (ciclosporin) được dùng sau khi cấy ghép nội tạng.
• Bổ sung tỏi làm giảm tác dụng của thuốc tránh thai.
• Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu hoặc aspirin, hãy tránh tiêu thụ tỏi trong khoảng thời gian trước và sau.
• Tỏi có tác dụng làm mỏng da, tránh tiêu hao giữa các ca phẫu thuật. Nếu không, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ của bạn (4).
• Nếu bạn bị loét hoặc tuyến giáp, hãy hỏi ý kiến ​​của bác sĩ.

Đối với phụ nữ đang cho con bú, nên tránh dùng tỏi vì nó làm thay đổi mùi vị của sữa mẹ. Chắc chắn là con bạn sẽ từ chối sữa mẹ. Đối với hành tây cũng vậy.

Trường hợp sử dụng

• Thô: tiêu thụ ba nhánh tỏi mỗi ngày là đủ. Phương pháp đơn giản nhất là ăn chúng đã được cắt hoặc bào nhỏ trong các món ăn của bạn, ngay trước khi tiêu thụ chúng.
• Nấu chín: bạn sẽ uống ba quả 3 lần mỗi ngày

Khuyến nghị

Việc điều trị bằng tỏi có hiệu quả khi bạn tiêu thụ nó thường xuyên. Bằng cách thực hiện phương pháp điều trị ba lần một ngày, bạn cho phép các hợp chất của nó lan truyền khắp cơ thể.

Axit tannic

Bệnh nấm Candida là một bệnh biểu hiện bằng các triệu chứng của nhiều loại khác nhau. Ốm nghén đột ngột, mệt mỏi vào buổi sáng, thèm ăn đường và bánh mì, đau bụng, ngứa và nhiều hơn nữa.

Axit tannic được chiết xuất từ ​​nhiều loại thực vật, bao gồm cả vỏ cây sồi.

Các tính chất của axit tannic

Axit tannic có đặc tính tiêu chảy, giúp khắc phục bệnh nấm candida. Thật vậy, tài sản này cho phép nó điều chỉnh tỷ lệ nấm candida albicans trong hệ vi khuẩn đường ruột. Điều này, bằng cách loại bỏ sự dư thừa của vi trùng.

Điều này là do tiêu chảy thường là một triệu chứng của candida. Kết quả là, axit tannic chấm dứt bệnh tiêu chảy. Nó cũng được sử dụng trong điều trị nhiều bệnh khác do nấm và vi khuẩn khác gây ra. Nó duy trì mức độ pH, giảm viêm trong khi đảm bảo sự thoải mái chung.

Trường hợp sử dụng

• En sử dụng bên ngoài : Đun sôi một túi trà trong một cốc nước. Để nguội và thoa lên các cơ quan bị ảnh hưởng
• Trong nội bộ, bạn sẽ uống cùng một dung dịch nhiều lần một ngày

Tùy bạn chơi và tìm loại thuốc chống nấm tốt nhất phù hợp với bạn! Ngoài tự nhiên, chúng không đắt tiền và dễ dàng tìm thấy.

nguồn

Axit caprylic:

1-https: //draxe.com/caprylic-acid/

2-http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Chiết xuất hạt bưởi

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infilities-fongiques.html

Tỏi

1 http://sante.journaldesfemmes.com/ Nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http: //www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

Berberine

1-http: //www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sens nhạy-by-modulation-fat-storage/

2-https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http: //www.lanosystem-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micron Nutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Gừng

Biotin

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http: //www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http://fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proteetes-Effets-Secondaires

Hoa chamomile

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http: //www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Một số nguồn bổ sung

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/