Các luân xa: hướng dẫn đầy đủ và phương pháp để cân bằng chúng - hạnh phúc và sức khỏe

Trong các văn bản Hindu cổ đại, người ta nói rằng 88.000 luân xa được phân bố trên cơ thể con người, nhưng bảy luân xa đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể vật lý. 7 luân xa này là trung tâm năng lượng, nơi năng lượng luân chuyển.

Hoạt động của chúng có những tác động trở lại cả về thể chất và tình cảm. Mỗi luân xa được liên kết với một tập hợp các cơ quan trong cơ thể bạn.

Khi năng lượng không lưu chuyển đúng cách từ luân xa này sang luân xa khác, nó có thể gây ra tắc nghẽn năng lượng gây ra nhiều bệnh khác nhau.

Ce hướng dẫn luân xa sẽ giúp bạn nhận thức được 7 luân xa của mình, bạn sẽ khám phá ra tầm quan trọng của mỗi luân xa và cách cân bằng chúng để có một cuộc sống viên mãn hơn.

Một ít lịch sử

Nguồn gốc của các luân xa

Các luân xa đã có từ vài thiên niên kỷ trong veda, khoảng 1500-500 trước Công nguyên. Veda là một tập hợp các văn bản Hindu được viết bằng tiếng Phạn. Chúng chứa đựng một số thông điệp về trí tuệ, triết học, thánh ca. Ông cũng từng là người hướng dẫn nghi lễ cho các linh mục Vệ Đà.

Veda đã được tiết lộ ở Ấn Độ bởi người Aryan. Nó bao gồm 4 văn bản chính đó là: Veda giàn, Sama veda, Yajur veda và Atharva veda. Nó được truyền miệng từ thế hệ này sang thế hệ khác.

Các văn bản Veda là những văn bản cổ nhất trong Ấn Độ giáo. Các luân xa được phát triển trong các văn bản cổ xưa của tôn giáo Vệ Đà.

Trong các truyền thống bí truyền của Ấn Độ, các luân xa được coi là trung tâm năng lượng tâm lý thông qua cơ thể con người. Chúng nói một cách đơn giản hơn là các trung tâm năng lượng.

Từ Chakra có nghĩa là bánh xe. Các luân xa của bạn quay như bánh xe khi mọi thứ diễn ra tốt đẹp. Năng lượng chảy bình thường giữa các luân xa khác nhau và các cơ quan khác nhau của con người, cho phép sức khỏe tốt.

Qua nhiều thế kỷ, hệ thống luân xa cũng đã được phát triển bởi các nền văn minh khác như nền văn minh Trung Quốc, nền văn minh Ai Cập, nền văn minh Bắc Mỹ nói riêng là người Inca và người Maya.

Tầm quan trọng của các luân xa đối với một cuộc sống cân bằng và yên bình

Những dân tộc cổ đại này phát hiện ra rằng con người được kết nối với vũ trụ bằng hệ thống năng lượng. Như chúng ta có thể thấy, mọi thứ xung quanh chúng ta đều là năng lượng.

Cho dù đó là những nguyên tử nhỏ nhất trong cơ thể chúng ta hình thành nên hệ thần kinh, cột sống, bộ xương của chúng ta; hay dù là hệ mặt trời thì bạn cũng hiểu rằng mọi thứ xung quanh chúng ta đều là tập hợp những năng lượng hút hoặc đẩy nhau.

Trong truyền thống Ấn Độ giáo, các luân xa là nguồn năng lượng trong cơ thể (1). Chúng cho phép bạn kết nối với thế giới vật chất. Chúng cũng cho phép bạn sống một cuộc sống viên mãn.

Bạn có tổng cộng bảy (7) luân xa. Chúng được phân bố khắp cơ thể và mỗi cơ quan đều liên quan đến một bộ phận cơ quan.

Tìm hiểu ở đây xem luân xa của bạn có mở không? 

Luân xa và năng lượng

Các luân xa mang năng lượng từ vũ trụ đến cơ thể con người để kết nối nó và mang lại sự sống cho cơ thể vật chất. Khi máu người mang năng lượng, chất dinh dưỡng và những thứ tương tự đến các cơ quan đích, các luân xa mang năng lượng tâm linh đến các cơ quan đích thông qua những gì nó thu nhận từ vũ trụ và suy nghĩ của bạn.

Lý thuyết về hệ thống năng lượng này được minh họa rõ ràng trong cuốn sách bán chạy nhất của Rhonda Byrne “Bí mật”. Cô ấy miêu tả trong cuốn sách bán chạy này rằng bất cứ thứ gì bạn muốn, bạn muốn, bạn đều có thể đạt được bằng cách hỏi vũ trụ.

Thế nào? 'Hay cái gì ? Thông qua luật hấp dẫn, đó là sức hút của các năng lượng chứa trong vũ trụ và trong suy nghĩ của chúng ta. Tập trung sự chú ý và cố ý tạo ra một kết nối giữa những gì chúng ta muốn, tâm trí của chúng ta và vũ trụ, thu hút đối tượng mong muốn của chúng ta đến với chúng ta.

Hệ thống năng lượng mà chúng ta có thể sử dụng một cách có ý thức cho lợi ích của mình có thể là một thảm họa cho chúng ta nếu chúng ta không nhận thức được nó.

Luật hấp dẫn cũng thu hút năng lượng tiêu cực của vũ trụ về phía bạn nếu bạn (thậm chí trong vô thức) nảy sinh ý nghĩ sợ hãi, nghi ngờ về bệnh tật…

Những suy nghĩ này sẽ nắm bắt những năng lượng tiêu cực có trong vũ trụ để vật chất hóa cuộc sống của bạn. Sự hiện thực hóa các năng lượng tiêu cực này có thể là nghèo đói, bệnh tật, xui xẻo, tuyệt vọng.

Thông qua lời giải thích về Luật hấp dẫn được phát triển bởi Rhonda Byrne, bạn nhận ra tầm quan trọng của việc nhận thức các luân xa và làm việc để duy trì năng lượng tích cực trong suốt cuộc đời của bạn. Nỗ lực cá nhân này sẽ mang đến cho bạn một cuộc sống thành công, viên mãn, hạnh phúc.

Ngược lại, một cuộc sống không tính đến các luân xa sẽ ít được viên mãn, tự do và hạnh phúc.

Làm thế nào để cảm nhận các luân xa của bạn

Để phát triển thực tại tâm linh này liên quan đến các luân xa, bạn phải thực hành một bài tập rất đơn giản.

1-Ngồi trong tư thế thiền định. Giải tỏa tâm trí và đảm bảo mọi thứ xung quanh bạn đều bình lặng.

2-Từ từ đưa hai lòng bàn tay vào nhau. Giữ chúng ở vị trí này trong vài giây.

Bạn cảm thấy có năng lượng khi chạm vào lòng bàn tay.

3-Sau đó, từ từ thả hai lòng bàn tay ra khỏi nhau. Năng lượng được tạo ra dần dần được chắt lọc khi lòng bàn tay của bạn di chuyển ra xa nhau.

4-Đưa hai lòng bàn tay vào nhau một lần nữa và tách chúng ra. Làm điều này nhiều lần liên tiếp. Theo thời gian, bạn sẽ cảm nhận được nhiều năng lượng này hơn giữa hai lòng bàn tay ngay cả khi chúng ở xa nhau.

Để cảm nhận luân xa tim:

1-đặt hai lòng bàn tay vào giữa ngực.

2-Hít thở sâu bằng lỗ mũi. Giữ không khí trong phổi vài giây trước khi thở ra.

Bạn sẽ cảm nhận được năng lượng trong lòng bàn tay. Ban đầu, cảm giác yếu, nhưng theo thời gian, bạn có thể cảm nhận luân xa tim ở lòng bàn tay tốt hơn. Thực hiện bài tập này nhiều lần để phát triển cảm giác tràn đầy năng lượng.

Bắt đầu với bài tập nhỏ đơn giản này mỗi ngày cho đến khi bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng trong cơ thể.

Điều quan trọng là phải dọn sạch môi trường xung quanh và bên trong bạn để tạo điều kiện cho bài tập này.

Luân xa 1: Luân xa Muladhara hoặc Luân xa Racine

Luân xa 2: le Chakra sacré ou Svadhisthana Chakra

Để sống Thiền, điều quan trọng là phải lên kế hoạch cho những khoảnh khắc tĩnh lặng và tập trung trong ngày. Vì vậy, thiền là cần thiết để làm mới năng lượng của bạn. Liên quan đến các khái niệm về luân xa, thiền định đóng góp cơ bản vào sự hồi sinh của những năng lượng yếu ớt, sau đó là sự hài hòa của thể chất khỏe mạnh.

Vì mục đích này, đó là giải pháp tốt nhất để tái tạo sức mạnh khi cơ thể bạn cảm thấy mất tập trung và mệt mỏi.

Khi mục tiêu của việc thiền định mà bạn đang thực hiện là tái cân bằng một trong các luân xa của mình, điều quan trọng là bạn phải thuê một hướng dẫn viên để hướng dẫn các buổi tập của bạn tốt hơn. Chọn một hướng dẫn viên am hiểu về chủ đề này.

Hướng dẫn này sẽ định hướng tốt hơn cho bạn và theo dõi sự tiến triển của mức năng lượng sau mỗi lần tập luyện.

Thiền nhằm mục đích cân bằng các luân xa được thực hiện trong một căn phòng có ánh sáng nhẹ, trong đó sự tĩnh lặng ngự trị.

Giải thích cho việc thiền định về các luân xa

1-Ngồi ở tư thế phù hợp, sau đó đặt tay lên đùi. Đảm bảo toàn bộ cơ thể của bạn được nghỉ ngơi trước khi bắt đầu thiền. Do đó, điều quan trọng là phải giải tỏa tâm trí của bạn và xung quanh bạn.

2-Giữ lưng thẳng. Tránh cứng nhắc hoặc căng thẳng. Nhắm mắt lại. Hít vào và thở ra sâu.

3-Để luân xa hoạt động tốt hơn, bạn phải biết chính xác vị trí đặt luân xa cần điều trị. Ví dụ, nếu bạn điều trị luân xa gốc, tác động của việc mở này xảy ra trên rốn, cơ bụng, đám rối thần kinh ngực cũng như ngực, tim, cổ họng và trán.

Cảm giác no phải được cảm nhận đến luân xa vương miện, nơi kiểm soát cuối cùng (7). Chúng tôi đã nói với bạn trước đó: luân xa vương miện và luân xa gốc liên kết chặt chẽ với nhau.

Tác động của yoga đối với các luân xa được nhìn thấy thông qua các dòng chảy thực tế hoặc các lực sống mà từ đó các tâm chấn nhiệt lượng chiết xuất sức mạnh của họ. Nhiệt lượng này được gọi là năng lượng của Kundalini.

Do đó, yoga, thông qua các tư thế hoặc asana, cho phép bạn làm rõ, tăng cường và kiểm soát năng lượng mà bạn sử dụng cả về tinh thần và thể chất.

Mỗi loại luân xa có một tư thế thích hợp. Cho Muladhara (luân xa gốc), vị trí con quạ được khuyến khích.

Đối với Svadhishthana (luân xa xương cùng), cần phải chọn vị trí con ếch. Điều này liên quan đến việc giữ gót chân và ngón tay trên mặt đất. Cảm hứng và thời gian hết hạn được thực hiện tương ứng trong quá trình thư giãn và uốn cong đầu gối.

Như là Manipura hoặc Solar Plexus, tư thế căng thẳng hoặc Stretch Pose được khuyến khích. Điều này liên quan đến việc bạn nằm ngửa trên mặt đất, đồng thời nâng đầu và chân lên một chút. Sau đó tiến hành thông gió sâu.

VềAnahata (luân xa tim), tư thế lạc đà cho phép sự minh mẫn đáng kể về năng lượng. Điều này bao gồm việc quỳ gối và sau đó uốn cong về phía sau trong khi cố gắng tiếp cận gót chân bằng các ngón tay.

Đối với Vishuddhi, tư thế của rắn hổ mang hoặc tượng nhân sư thể hiện sự thành công của khóa huấn luyện. Mu bàn tay và lòng bàn tay được cố định xuống đất, do đó cần phải kéo tượng bán thân về phía sau.

Đối với luân xa thứ sáu hoặc Ajna, Guru Pranam dẫn đến thành tích tốt nhất. Tư thế này bao gồm ngồi trên gót chân, sau đó duỗi tay về phía trước để kéo lưng và đầu. Sự quyến rũ này hoàn toàn giống với tư thế thờ phượng.

Cuối cùng, đối với luân xa cuối cùng, còn được gọi là Sahasrara, asana hoàn hảo là Sat Kriya. Cùng tư thế bắt đầu như Ajna, nhưng đầu, cột sống và tay phải được kéo căng theo chiều dọc.

Đan các ngón tay vào giữa chúng, ngoại trừ ngón trỏ. Sau đó hát “Sat” và “Nam” tương ứng trong khi kéo và thả lỏng rốn. Khi nhắm mắt, bạn phải tập trung vào con mắt thứ ba, tức là luân xa nằm giữa hai lông mày.

Việc sử dụng tinh dầu ngày càng phổ biến trong lĩnh vực thay thế thuốc chữa bệnh. Do đó, liệu pháp hương thơm rung động bao gồm việc xoa bóp các bộ phận được nhắm mục tiêu của cơ thể con người để kích thích các luân xa.

Cũng có thể tắm bằng các loại dầu thơm này. Tiếng vọng này được đánh giá bằng các rung động nội tại mà bạn sẽ dễ dàng nhận ra. Tuy nhiên, lưu ý rằng mỗi loại tinh dầu có một khu vực và công dụng cụ thể.

Tinh dầu ngọc lan tây có chức năng làm dịu và lấy lại sự thanh thản chưa từng có.

Đối với luân xa tim, hoa hồng, cây hương nhu và cây bạch chỉ sẽ giúp bạn. Ngoài ra còn có bạc hà, rất hữu ích để đánh thức năng lượng của đám rối mặt trời.

Neroli làm dịu cơn đau nhức cho bạn. Nó được sử dụng để cân bằng luân xa thứ tư.

Hoa cúc la mã giúp làm dịu cơn đau và lấy lại sự bình yên trong nội tâm. Cuối cùng, bạch đậu khấu ảnh hưởng đến luân xa vương miện, và góp phần vào sự cân bằng hoàn hảo của các luân xa (8).

Cần lưu ý rằng một loại tinh dầu nhất định có thể có tác động tích cực đến các luân xa khác nhau.

Ngoài ra, một luân xa có thể được điều trị bằng các loại tinh dầu khác nhau. Điều quan trọng là phải biết sự tương ứng giữa các luân xa và tinh dầu.

Có những kỹ thuật khác đảm bảo sự cân bằng của các luân xa. Bạn có thể điều trị luân xa từ màu sắc và đá (liệu pháp thạch hóa).

Màu sắc liên quan đặc biệt hơn đến đám rối năng lượng mặt trời. Thật vậy, đám rối thần kinh mặt trời là cửa ngõ vào cơ thể bạn. Mọi cảm xúc đều đi qua điểm này. Màu đỏ và màu xanh ngọc là những màu thích hợp trong việc điều trị luân xa này vì những màu này có sức mạnh và sức sống.

Đối với liệu pháp ánh sáng, việc điều trị luân xa thứ bảy chẳng hạn cần có thạch anh tím, vàng và tanzanite. Azurite, thạch anh, tourmaline được dành riêng cho Ajna. Điều hòa các luân xa của bạn cũng đòi hỏi một sự nhất quán của các phương pháp để có được kết quả tốt.

Tuần hoàn năng lượng

Cơ thể con người được tạo thành từ năng lượng thể hiện qua các rung động. Những năng lượng này rất quan trọng và có liên quan đến cuộc sống của bạn. Sự tuần hoàn năng lượng diễn ra giữa các “bánh xe” của cơ thể, tức là các luân xa.

Năng lượng lưu thông quyết định tình trạng thể chất và tâm lý của toàn bộ cơ thể. Các luân xa gặp phải sự tắc nghẽn khi cơ thể bị quá tải với cảm xúc hoặc tiếp xúc với các năng lượng tiêu cực bên ngoài.

Sau đó, các rối loạn sức khỏe xuất hiện, đầu tiên ảnh hưởng đến tâm trí và sau đó là các cơ quan.

Các bệnh liên quan đến các luân xa khác nhau

Luân xa gốc

Luân xa gốc là luân xa đầu tiên. Nó nằm ở gốc của cột sống. Do đó, nó liên quan đến toàn bộ khung xương. Khi năng lượng của luân xa này bị thiếu hụt, cơ thể có thể mắc các bệnh ngoài da, và các bệnh khác liên quan đến khung xương.

Luân xa xương cùng

Luân xa xương cùng có liên quan đến cơ quan sinh sản. Trong trường hợp mất cân bằng, cơ thể có thể bị bệnh thận và lãnh cảm.

Đám rối năng lượng mặt trời

Đám rối thái dương nằm giữa xương ức và rốn. Nó liên kết với tuyến nội tiết bao gồm tuyến tụy. Sự thiếu hụt cổng này có thể gây ra các bệnh về tuyến hoặc hệ thống bạch huyết, tiểu đường, viêm gan, đau dạ dày và các vấn đề ở phần trung tâm của lưng.

Luân xa tim

Khi năng lượng không lưu thông tốt qua luân xa tim, các vấn đề liên quan đến lưu thông máu hoặc bệnh phổi có thể xảy ra.

Luân xa cổ họng

Luân xa cổ họng cung cấp năng lượng cho tuyến giáp và tuyến cận giáp. Sự rối loạn chức năng tuần hoàn năng lượng ở cấp độ luân xa này có thể gây ra các cơn đau liên quan đến cổ, gáy, vai, tai, họng, răng và tuyến giáp. Bệnh phế quản, các vấn đề về tiêu hóa, biếng ăn hoặc ăn vô độ cũng có thể xảy ra.

Luân xa trán

Luân xa trán có liên quan đến tuyến yên. Sự lưu thông năng lượng kém trong luân xa này có thể dẫn đến các bệnh liên quan đến các bộ phận khác nhau của đầu.

Luân xa vương miện

Luân xa thứ bảy có liên quan đến tuyến tùng. Các bệnh liên quan đến sự mất cân bằng của nó là suy giảm miễn dịch, các bệnh mãn tính, chứng đau nửa đầu và khối u não (9).

Đá để chữa lành các luân xa

Bệnh tật có thể được chữa khỏi bằng cách cân bằng năng lượng chảy qua các luân xa. Tinh thể luôn được sử dụng trong các liệu pháp cổ xưa với mục đích điều hòa năng lượng này.

Để cân bằng luân xa gốc, người ta lấy một viên đá đỏ giống như đá jasper đỏ và kết hợp nó với các khoáng chất khác. Red jasper làm giảm chứng khó tiêu, đầy hơi và táo bón. Nó có khả năng chữa bệnh, tái tạo các mô và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Để hài hòa luân xa xương cùng, một viên đá màu cam như carnelian được sử dụng. Tinh thể này mang lại lợi ích cho tuyến thượng thận. Nó cũng giúp quản lý căng thẳng.

Citrine là một trong những tinh thể để mở luân xa của Năng lượng mặt trời. Nó được sử dụng để cải thiện hoạt động của hệ vi khuẩn đường ruột, thận và tuyến tụy.

Malachite có liên quan đến sự cân bằng của luân xa tim. Nó giải độc cơ thể và kích thích các lực lượng tự phục hồi.

Đá này có thể được kết hợp với angelite để chữa lành luân xa cổ họng.

Để điều trị luân xa mắt thứ ba và luân xa vương miện, lapis lazuli và thạch anh tím được khuyến khích. Hai loại đá này làm sạch máu và hoạt động như một chất khử trùng. Chúng góp phần nâng cao tinh thần và đầu óc minh mẫn.

trong kết luận

Nhận thức được sự tồn tại của các luân xa là một bước quan trọng trong đời sống tinh thần của bạn. Rõ ràng là đời sống vật chất của bạn sẽ bị biến đổi.

Hãy dành thời gian thường xuyên để điều trị các luân xa của bạn bằng các phương pháp thực hành khác nhau mà chúng tôi đã phát triển ở trên.

Việc sử dụng tinh thể, liệu pháp hương thơm, liệu pháp ánh sáng, chế độ ăn kiêng của bạn, yoga và những thứ khác sẽ giúp bạn đạt được điều đó mà không gặp quá nhiều khó khăn và tìm thấy một cuộc sống thanh thản và cân bằng hơn.