Chế độ ăn kiêng nấm mới nhất
Các nhà khoa học phương Tây đã tạo ra chế độ ăn kiêng nấm mới nhất, có thể giúp một người giảm cân nhanh chóng và an toàn. Các chuyên gia từ Anh và Mỹ chắc chắn rằng năm nay chế độ ăn nấm sẽ trở thành một từ mới trong khoa học thế giới về dinh dưỡng hợp lý, và chế độ ăn kiêng phổ biến nhất nói chung.
Được biết, với chế độ ăn kiêng dựa trên nấm, tức là những người muốn giảm cân, các chuyên gia đề nghị thay thế tất cả các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao, đặc biệt là các loại thịt khác nhau, bằng các món ăn được chế biến từ nấm.
Các nghiên cứu được thực hiện trên những người tình nguyện, trong XNUMX tuần thực hiện chế độ ăn kiêng này, họ đã loại bỏ được khoảng XNUMX kg dư thừa. Trong quá trình nghiên cứu, họ ăn nấm thay vì bốn món thịt trong một tuần.
Các chuyên gia nói rằng nấm là một nguồn tốt vitamin D, cũng được chứa trong thịt với số lượng đáng kể. Ngoài ra, nấm có chứa một lượng lớn vitamin B, khoáng chất, cũng như chất chống oxy hóa quan trọng cho sức khỏe.