Nội dung
Các bệnh liên quan đến cột sống có thể cản trở đáng kể hoạt động, thậm chí đôi khi cản trở sự tự do và dễ dàng di chuyển. Hầu hết các biện pháp khắc phục được đề xuất cho căn bệnh này chỉ tập trung vào việc loại bỏ triệu chứng đau, hoàn toàn bỏ qua nguyên nhân hình thành của nó. Như bạn đã biết, hành động như vậy chỉ là một liều thuốc giải độc tạm thời. Nếu không xác định đúng nguồn gốc của cơn đau, nó có thể sẽ sớm xuất hiện trở lại. Phương pháp McKenzie là câu trả lời cho vấn đề này – dựa trên việc xác định nguyên nhân gây đau nhức và thích nghi với loại bài tập này. Phương pháp điều trị gai cột sống hoàn toàn khác biệt này là gì? Bài tập nào được thực hiện?
Phương pháp Mckenzie – hiện tượng của nó dựa trên cái gì?
Phương pháp McKenzie được tạo ra dựa trên niềm tin của tác giả rằng bất kỳ căn bệnh nào cũng có thể thuyên giảm bằng cách thực hiện một số động tác cụ thể. Trước khi bác sĩ chẩn đoán sử dụng phương pháp này chọn tập hợp các bài tập phù hợp cho bệnh nhân, trước đó sẽ có một cuộc phỏng vấn dựa trên quy trình chẩn đoán dành riêng cho phương pháp này, xác định khả năng xảy ra các vấn đề ở các phần tiếp theo của cột sống và các chi. Giai đoạn tiếp theo là các bài kiểm tra chuyển động, trong đó các bộ phận tiếp theo được đặt trong chuyển động để xác định nguồn gốc của cơn đau và cường độ của nó trong hoạt động được thực hiện. Chẩn đoán dẫn đến việc xác định hồ sơ rối loạn.
Nếu có rối loạn đội kết cấu, chúng liên quan đến những bất thường bên trong đĩa đệm, tức là đĩa đệm. Khi bị xê dịch, có thể sẽ dẫn đến cảm giác đau nhức lan tỏa từ sống lưng dọc theo tứ chi, ngoài ra còn gây rối loạn cảm giác, tê bì tay chân.
Một loại rối loạn khác được chẩn đoán bằng phương pháp này là hội chứng rối loạn chức năng. Nó cho thấy tổn thương cơ học do chấn thương khi nâng vật nặng hoặc vặn người dữ dội. Với loại rối loạn này, cơn đau được cảm nhận cục bộ, cục bộ nơi chấn thương xảy ra.
Loại rối loạn cột sống cuối cùng, được xác định theo phương pháp McKenzie, là hội chứng tư thế. Nó có liên quan đến việc hạn chế tính linh hoạt và khả năng di chuyển trong chuyển động. Thông thường, các nguyên nhân cho thấy lối sống không hoạt động, ở tư thế ngồi trong một thời gian dài. Hội chứng này được đặc trưng bởi đau lưng, đặc biệt là ở vùng ngực.
Bài tập Mckenzie – lựa chọn phương pháp
Xác định loại rối loạn ở bệnh nhân là bước đầu tiên trong quá trình chuẩn bị Bộ bài tập của Mckenzie hỗ trợ quá trình điều trị và phục hồi chức năng. Nếu bệnh nhân được phát hiện có rối loạn cấu trúc, tức là sự dịch chuyển của đĩa đệm, phương pháp điều trị của McKenzie dựa trên việc xác định hướng chuyển động của mô bị tổn thương, cho phép tái tạo khéo léo quá trình này bằng cách di chuyển các mô bị tổn thương về vị trí của chúng. Phục hồi chức năng bao gồm dạy bệnh nhân tự thực hiện chuyển động này và chỉ ra các chuyển động làm tăng cơn đau này để hạn chế chúng càng nhiều càng tốt.
Nếu bệnh nhân bị chấn thương cơ học, hành động đơn giản nhất được khuyến nghị trong trường hợp này là loại bỏ vết thương này bằng cách thực hiện động tác ngược lại với động tác gây ra vết thương.
Đối với những người đang phải vật lộn với chứng rối loạn tư thế, trong giai đoạn đầu, các bài tập được thực hiện để phục hồi khả năng vận động, sau đó là các bài tập giúp hình thành tư thế đúng và duy trì lâu dài.
Đối với mỗi rối loạn, cần dạy bệnh nhân thực hiện các động tác không gây đau đớn cho anh ta. Điều này đặc biệt áp dụng cho những tình huống và trường hợp rất trần tục – chẳng hạn như ra khỏi giường, ngồi xuống, hoặc cách đi ngủ. Liệu pháp này cũng nhằm mục đích phòng ngừa, bảo vệ chống lại sự tái phát của cơn đau, chấn thương, bệnh tật.