Dựa vào ngũ cốc? Bạn có nguy cơ tăng cân và cảm thấy đau nhức ở các cơ và khớp. Trong chương trình, chuyên gia dinh dưỡng đã tiết lộ sự thật gây sốc về ngũ cốc sẽ khiến bạn phải xem xét lại chế độ ăn của mình - kể cả những người không nhịn ăn.
Mọi người nên biết cơ thể phản ứng với gluten như thế nào, loại ngũ cốc nào hữu ích nhất và việc tiêu thụ; tốt hơn là giới hạn những gì bạn học được từ cuộc phỏng vấn video với chuyên gia.
Ngũ cốc ăn sáng của bạn có lành mạnh không?
Hãy khỏe mạnh!