Nội dung
Xin chào, độc giả thân yêu của trang web! Hôm nay chúng ta sẽ nói về thiền theta là gì để chữa lành ngay lập tức cuộc sống của bạn. Và cũng tìm hiểu xem nó có những ưu điểm gì so với các kỹ thuật khác. Vì vậy, bạn đã sẵn sàng?
Lịch sử chữa bệnh của Theta
Theta Healing là một loạt các sóng chậm mà vùng hải mã của chúng ta tạo ra. Tần số của nó là 4-8 Hz. Một trạng thái với nhiều loại sóng như vậy, đạt được nhờ thiền định. Người sáng lập là Vianna Strieble. Cô đã trao nó cho thế giới vào năm 1995, sau khi cô có thể tự mình vượt qua căn bệnh ung thư xương đùi. Vianna đã ghi lại chế độ của tần số này nhờ một máy ghi điện não - đây là một thiết bị y tế như vậy. Điều đó cho phép bạn đo lường sự khác biệt tiềm ẩn giữa các điểm trong não của chúng ta, cả về chiều sâu và bề mặt của nó. Sự khác biệt này được cố định trên điện não đồ.
Vì vậy, những sóng này là đặc trưng của giai đoạn ngủ của chuyển động nhanh của mắt. Nhân tiện, trong giai đoạn này, chúng ta cũng được ghé thăm bởi những giấc mơ sáng suốt, tức là những giấc mơ tại thời điểm mà chúng ta hiểu rằng chúng ta đang ngủ và có thể kiểm soát những gì đang xảy ra.
Để gây ra trạng thái này, không nhất thiết phải đi vào giấc ngủ, chỉ cần bật nhịp hai tai là đủ - đây là những tín hiệu âm thanh hoặc ánh sáng được mô phỏng bằng máy tính. Chúng rất dễ tìm thấy trên Internet.
Ưu điểm
- Thoát khỏi căng thẳng. Mỗi ngày, mỗi người trong chúng ta đều phải đối mặt với những khó khăn khác nhau gây khó chịu, lo lắng, tức giận, buồn bã, thất vọng và những trải nghiệm và cảm giác không mấy dễ chịu khác. Nhưng điều cực kỳ quan trọng là giải tỏa căng thẳng, nếu không năng lượng dư thừa, tồn đọng trong cơ thể sẽ bắt đầu phá hủy nó. Điều này dẫn đến sự xuất hiện của nhiều bệnh khác nhau, thường được gọi là bệnh tâm thần.
- Tăng cường trí nhớ. Đúng vậy, trong những khoảnh khắc hoạt động trí óc, mọi người thực sự trải qua một đợt bùng phát sóng theta trong bán cầu của họ. Tại sao chúng ta có thể kết luận rằng chúng có tác dụng hữu ích không chỉ đối với trí nhớ, mà còn đối với quá trình tư duy nói chung.
- Hoạt động sáng tạo. Khả năng học hỏi tăng lên, một người được ghé thăm bởi nhiều ý tưởng khác nhau, mà anh ta có thể diễn đạt tốt với sự trợ giúp của sự sáng tạo. Như họ nói, cảm hứng đến.
- Phát triển các khả năng siêu hình. Điều này đề cập đến xu hướng thấu thị và các khả năng ngoại cảm khác.
- Đang lành lại. Nói chung, beta và delta chữa lành cơ thể, nhưng chữa bệnh bằng theta tăng cường tác dụng lên nhiều lần, kết hợp các tính năng của chúng
- Sự hồi phục. Chính những sóng này có tác dụng tạo giấc ngủ, mạnh mẽ, chữa bệnh, thư giãn. Trong quá trình đó, một người có cơ hội khôi phục các nguồn lực của họ đã bị lãng phí trong ngày.
Hướng Dẫn
thiền buổi sáng
Về nguyên tắc, thiền này được thực hiện vào buổi sáng sớm, đó là lý do tại sao nó được gọi như vậy. Đó là vào thời điểm này - bởi vì bạn vừa mới thức dậy, bộ não dường như vẫn còn thức, và cơ thể vẫn đang ở trạng thái nửa ngủ. Không có sự ồn ào và căng thẳng, thường xảy ra vào cuối hầu hết các ngày làm việc.
Vì vậy, hãy nhắm mắt lại, ngồi thoải mái và hít thở sâu khi bạn tưởng tượng ánh sáng trắng đang đi vào phổi của bạn. Ngược lại, khi thở ra, cơ thể rời bỏ âm tính, và kèm theo đó là sự đau đớn, thất vọng, phẫn uất.
Khi bạn cảm thấy mọi việc trở nên dễ dàng và có phần yên bình, hãy tưởng tượng rằng một chùm sáng Muladhara đi qua Sahasrara, luân xa từ đỉnh đầu đến tận đáy, dần dần lan tỏa khắp cơ thể.
Đó là năng lượng của tình yêu, sự chữa lành, sáng tạo, phục hồi và lấp đầy. Nó lưu thông qua tất cả các cơ quan, bộ phận cơ thể và tế bào của bạn nói chung. Và nó đi vào lòng đất thông qua các chân, quay trở lại nơi xuất phát của nó.
Hãy tưởng tượng rằng bạn đang đứng chân trần, đúng nghĩa là hấp thụ sức mạnh của Đất Mẹ. Sau đó hãy dần trở lại thực tế, suy nghĩ về những việc bạn sẽ làm trong ngày. Cảm ơn bản thân, năng lượng của Vũ trụ và mở rộng tầm mắt của bạn.
Để thu hút may mắn
Mở ra khả năng tiếp cận các cơ hội mới, giúp đạt được sự thịnh vượng. Kỹ thuật, như trong phiên bản trước.
Chỉ khi bạn cố gắng thư giãn và "tắt" khỏi những suy nghĩ và vấn đề khác nhau, bạn mới nên tưởng tượng rằng bạn đang ở ngoài không gian. Không xa Trái đất lắm. Bạn có thể quan sát cảnh quan của nó. Đó là, biển, thác nước, sông và thậm chí cả hồ. Động vật, thực vật và mọi thứ bạn cần.
Hãy nắm lấy những món quà này của Vũ trụ, cảm nhận bạn đang ngập tràn tài nguyên mà thiên nhiên ban tặng như thế nào. Sau đó bạn hãy mở mắt và quay trở lại với các hoạt động thường ngày của mình, tự tin vào thành công của mình.
Khuyến nghị
- Hãy nhớ uống ít nhất một cốc nước trước đó. Thời gian thiền định kéo dài khoảng nửa giờ, và bạn không bao giờ được phân tâm bởi cảm giác khát. Cơ thể bạn nên được bổ sung độ ẩm vào thời điểm này.
- Tư thế tối ưu nhất là «tư thế hoa sen». Nhưng không cần thiết phải dùng nếu bạn cảm thấy khó chịu do không kéo dài được. Ngồi thoải mái, điều chính là không nằm xuống. Nếu không, có rất nhiều nguy cơ là bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
- Tốt hơn là nghe nhịp đập hai tai bằng tai nghe, không chỉ từ máy tính xách tay ở mức tối đa. Bạn phải là một với họ, không bị phân tâm bởi tiếng ồn bên ngoài. Nhân tiện, âm lượng ở mức trung bình, nếu không sẽ không có tác dụng thư giãn, hoặc đạt được trạng thái nửa ngủ.
- Tắt chức năng «mega-bass» và bộ chỉnh âm về nguyên tắc trong cài đặt của máy nghe nhạc. Nếu không, Theta Healing sẽ thất bại.
- Bạn chỉ nên tập trung vào hơi thở của mình. Chỉ cần không cố gắng hít vào hoặc thở ra. Bạn chỉ xem quá trình mà quên đi mọi thứ trên đời.
- Ngừng cố gắng đối thoại nội bộ. Nếu những suy nghĩ vụt qua đầu chúng ta, chúng ta không nghĩ đến chúng, chúng ta chỉ bỏ qua chúng.
- Nếu não của bạn vẽ ra một số hình ảnh tiêu cực, hãy cố gắng thay thế chúng bằng những hình ảnh tích cực. Hoặc bài tập sẽ phải dừng lại. Thực tế là trong dải sóng não này có sự thống nhất với năng lượng của Vũ trụ. Và sau đó những gì chúng tôi nghĩ trở thành sự thật. Vì vậy, tốt hơn hết hãy để ước mơ của chúng ta thành hiện thực, chứ không phải là những nỗi sợ hãi. Đúng?
Hoàn thành
Và cuối cùng, tôi muốn giới thiệu cho bạn một bài viết về hình ảnh hóa alpha. Đây là một kỹ thuật khác sẽ giúp biến ước mơ thành hiện thực, cải thiện cơ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Hãy chăm sóc bản thân và hạnh phúc!
Tài liệu được chuẩn bị bởi nhà tâm lý học, nhà trị liệu Gestalt, Zhuravina Alina