Ba cách để mua hạnh phúc - có tiền và không có tiền

Câu tục ngữ “bạn không thể mua được hạnh phúc” bằng hình thức này hay hình thức khác được tìm thấy trong các nền văn hóa khác nhau. Có vẻ như sự khôn ngoan dân gian không thể tranh cãi. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu định đề này được đưa vào câu hỏi?

“Khi bạn muốn bản thân vui lên, bạn có bỏ tiền ra mua sắm không? Và bạn có cảm thấy vui vì điều đó không? nhà tâm lý học Ian Bowen hỏi. “Hoặc bạn cảm thấy tội lỗi vì mua sắm là“ tồi tệ ”và lãng phí, bởi vì không phải ai xung quanh cũng có cơ hội như vậy…”

Vì vậy, có thể trở nên hạnh phúc hơn bằng cách tiêu tiền? Ian Bowen nghĩ như vậy. Và các nghiên cứu chỉ ra rằng điều chính là làm điều đó theo một cách nhất định.

Có những quy tắc cần được tuân thủ để việc chia tay tiền bạc mang lại niềm vui. Có thể:

• mua kinh nghiệm;
• dùng tiền để cải thiện thú tiêu khiển;
• nuông chiều bản thân;
• trả trước;
• trở nên hào phóng.

Và còn điều gì đó khác: bạn có thể và nên trải nghiệm niềm vui thuần túy từ việc mua sắm! Thật tuyệt khi mua một thứ mà bạn thích và giúp bạn thể hiện bản thân, sau đó mặc nó, thể hiện điều đó với cả thế giới. Thật tuyệt vời, khi đã chiến thắng ở giai đoạn tiếp theo của cuộc đời, mua cho mình một «giải thưởng» tượng trưng sẽ nhắc nhở bạn rằng chúng ta có thể làm được bao nhiêu và thúc đẩy chúng ta đạt được những thành tựu mới. Theo Ian Bowen, điều này giúp đưa ra những hành động quyết đoán và can đảm.

Và chúng ta cũng có thể tìm cách ghi nhận, khuyến khích và kỷ niệm các sự kiện trong đời mà không yêu cầu chúng ta phải đầu tư tài chính. “Tuy nhiên, nếu bạn vẫn quyết định chi tiêu một chút, hãy tận hưởng và đừng cảm thấy tội lỗi,” Ian Bowen khuyên.

Nhưng «mua sắm trên máy», giúp che giấu cuộc sống, hoàn toàn không phải là lựa chọn hữu ích nhất. Có lẽ chính nhờ anh ta mà “danh tiếng” tiêu cực về tiền bạc đã được hình thành. Tích lũy các khoản nợ thẻ tín dụng, nhét tủ quần áo với những thứ từ bộ sưu tập mới tiếp theo mà chúng ta không thực sự cần, không mang lại niềm vui và sẽ không mặc, là vô nghĩa. Hành vi này không dẫn đến niềm vui, mà dẫn đến sự chán nản.

Theo Ian Bowen, cách tiếp cận đúng với tiền có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Cô ấy đưa ra ba cách để «mua hạnh phúc».

1. Tiêu tiền để lấy lòng người khác

Nếu bạn có tiền rảnh rỗi, bạn có thể làm điều gì đó bất ngờ và thú vị: ví dụ, gửi một bó hoa lớn cho người cô yêu quý của bạn hoặc chúc mừng một người bạn cũ về một thành tích nào đó.

Nếu không có tiền cho những thứ như vậy, hãy sử dụng năng lượng của bạn cho mục đích đã định. Không thể đặt một bó hoa? Ghi lại một tin nhắn video cho dì của bạn và làm hài lòng bạn bè của bạn với một loạt các bức ảnh chụp chung của bạn.

2. Đầu tư vào sự phát triển của bạn

Hạnh phúc có nghĩa là đầu tư vào bản thân. Bạn có thể có trong đầu một khóa học hoặc chương trình thú vị - không nhất thiết phải liên quan đến hoạt động chính của bạn, nhưng, như họ nói, “cho tâm hồn”. Nhà tâm lý học khuyên bạn không nên tự hỏi liệu có khôn ngoan khi chi tiền cho việc đào tạo như vậy hay không mà chỉ đơn giản là làm vì bạn muốn.

Nếu cơ hội tài chính có hạn, bạn vẫn không nên tước đi kiến ​​thức mới - Internet mở ra rất nhiều cơ hội để có được chúng miễn phí. “Xem các video truyền cảm hứng, tham gia các khóa học trực tuyến miễn phí,” Bowen khuyến nghị.

3. Đầu tư vào những thứ khiến bạn cảm thấy tốt hơn.

Ian Bowen gợi ý rằng hãy tập trung vào những giao dịch mua giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn, hạnh phúc hơn, thông minh hơn hoặc đơn giản là tốt hơn. Mua sắm không phải vì đó là món đồ thời trang phải có, mà vì nó phản ánh điều gì đó quan trọng về bạn.

Và đối với điều này, một lần nữa, không nhất thiết phải có tài chính. Bạn có thể làm hài lòng bản thân, khuyến khích hoặc kỷ niệm một sự kiện quan trọng mà không cần tốn tiền. “Hãy tìm những cách sáng tạo để ghi nhớ khoảnh khắc hiện tại, để kỷ niệm một ngày quan trọng đối với bạn. Ví dụ: tìm một bức ảnh phù hợp với tâm trạng của bạn và đặt nó làm trình bảo vệ màn hình của bạn ”.

Rõ ràng rằng không phải bản thân tiền bạc mới khiến chúng ta hạnh phúc - cách chúng ta tiêu nó có thể mang lại nụ cười trên khuôn mặt của chúng ta. Nhưng sự tích lũy cuồng tín và không sẵn sàng chi tiền cho những niềm vui trong cuộc sống ngắn ngủi của chúng ta cũng có hại như sự lãng phí thiếu suy nghĩ.

Mỗi người có thể tự quyết định điều gì sẽ mang lại cho mình niềm vui. Làm từ thiện? Tính tự phát? Những cuộc phiêu lưu? Sự sáng tạo? Sự lựa chọn này sẽ quyết định cách tiêu tiền nào sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn.

Đôi nét về tác giả: Ian Bowen là một nhà tâm lý học và huấn luyện viên.