Nội dung
Khiêu vũ chắc chắn là một trong những cách tốt nhất để thư giãn, đưa cơ thể vào nếp. Khi mọi người đến gặp bác sĩ tâm lý, họ luôn được khuyên nên làm gì đó và thường nhảy múa. Tại sao? Ở đây mọi thứ đều đơn giản: khiêu vũ làm tăng lòng tự trọng, sức bền và hiệu suất của cơ thể, rèn luyện tất cả các cơ trên cơ thể. Khiêu vũ là một lợi ích rất lớn!
Bản thân âm nhạc có tác động tích cực đến một người (tất nhiên là tùy theo người nào), giúp thoát khỏi những rắc rối và lo lắng, nếu được bổ sung bằng khiêu vũ thì hiệu quả sẽ tốt hơn! Không quan trọng là một người 20 hay 80 tuổi – khiêu vũ sẽ thay đổi cuộc đời anh ta, cải thiện đáng kể trạng thái thể chất và cảm xúc của anh ta.
Nếu bạn đang suy nghĩ về những điệu nhảy nên thực hiện, chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen với những điệu nhảy đẹp và hấp dẫn nhất! Một khi bạn bắt đầu thực hiện chúng, bạn sẽ không thể dừng lại, có lẽ bạn không cần?
10 Múa bụng
Múa bụng – một trong những điệu nhảy cổ xưa đầy mê hoặc. Phổ biến rộng rãi ở các nước Ả Rập và Trung Đông. Sau khi phát hành loạt phim Brazil “Clone” (năm 2001), tất cả phụ nữ đều muốn học các thủ thuật quyến rũ đàn ông thông qua khiêu vũ! Để luyện tập loại hình khiêu vũ này, tuổi tác và dáng người không quan trọng - sự uyển chuyển và vẻ đẹp của các động tác mới là điều quan trọng. Nếu một người phụ nữ có thể làm điều đó, thì bạn không thể rời mắt khỏi cô ấy!
Tất nhiên, những động tác đẹp mắt sẽ không hiệu quả ngay lần đầu tiên, vì vậy nhiều cô gái và phụ nữ cũng đi học vũ đạo, điều này mang lại kết quả khả quan. Múa bụng rất thú vị và hữu ích: trong quá trình này, bạn sẽ học các động tác mới, học cách kiểm soát cơ thể và cơ bắp của mình.
9. Twist
Twist được gọi là vũ điệu của ký sinh trùng! Ở đây có vẻ khó – bạn chỉ cần di chuyển nhanh, nhưng ở đây bạn cũng cần một kỹ thuật nhất định, sự phối hợp giữa các động tác. Theo một số báo cáo, người đầu tiên phát minh ra vòng xoắn là Chubby Checker, nhưng có nhiều bằng chứng cho thấy anh ta đã xuất hiện sớm hơn nhiều. Checker chỉ bắt đầu khiêu vũ vào năm 1960, tuy nhiên, một số nghệ sĩ biểu diễn đã đưa các tác phẩm theo phong cách twist vào album của họ. Sáng tác đầu tiên như vậy là "Let's Do The Twist", được thực hiện vào năm 1959.
Twist là một điệu nhảy tươi sáng mà bạn có thể xem say mê hàng giờ! Nó được thể hiện trong các bộ phim Pulp Fiction (1994), Prisoner of the Kavkaz (1967) và những phim khác. Trọng tâm của điệu nhảy này là ở đôi chân.
8. Salsa
Vũ điệu đam mê, tươi sáng và hấp dẫn được gọi là salsa. Kiểu nhảy này phổ biến trên toàn thế giới – nó mê hoặc với vẻ đẹp của nó! Mặc dù thực tế là trước đó điệu nhảy phổ biến trên đường phố, nhưng ngày nay nó được học ở hầu hết các trường dạy khiêu vũ. Salsa không có khái niệm và định nghĩa rõ ràng – nó pha trộn các phong cách và hướng khác nhau của các điệu nhảy hiện đại và Mỹ Latinh.
Có những phân loài salsa – rất khó để liệt kê tất cả, thậm chí còn khó nhảy hơn. Salsa vốn là một điệu nhảy của người Mỹ Latinh. Trường được thành lập tại Hoa Kỳ vào năm 1960-1970. Mambo và nhạc jazz Mỹ Latinh gần với điệu nhảy này. Các tính năng nổi bật của salsa: sáng tạo, ngẫu hứng và giao tiếp dễ dàng với đối tác.
7. reggaeton
Nhiều người thích loại hình khiêu vũ đặc biệt này, bởi vì nó không có ranh giới và theo mọi nghĩa. Tuy nhiên, nhiều người, nhận thấy sự thiếu ranh giới, biến reggaeton thành tầm thường.
Thuật ngữ cần được xác định. Nói chung, reggaeton là tên của một hướng âm nhạc có thể được quy cho những năm 70. Reggaeton có 2 quê hương: Panama và Puerto Rico. Khi bắt đầu tồn tại, khiêu vũ và âm nhạc bị cấm, và các vũ trường do giới trẻ tổ chức nhanh chóng bị các nhân viên thực thi pháp luật đóng cửa. Tình hình bắt đầu thay đổi vào những năm 90 nhờ Dj Playero, Gerardo Kruet và Dj Negro. Họ đã thay đổi suy nghĩ của xã hội về phương hướng.
Nói tóm lại, các nguyên tắc cơ bản của khiêu vũ là tính dẻo và cảm giác nhịp nhàng. Bạn có thể xem các bài học trên YouTube và tập nhảy trước gương.
6. Samba
Samba – điệu nhảy Brazil kỳ lạ. Hầu hết các chuyển động được thực hiện trong đó đều do nô lệ châu Phi mang đến. Có một thời, chỉ những người thuộc tầng lớp thấp mới nhảy samba, nhưng dần dần những tầng lớp cao hơn bắt đầu quan tâm đến nó. Điều chính trong điệu nhảy là vị trí đóng.
Thông tin về nguồn gốc của samba trái ngược nhau: một số nguồn nói rằng điệu nhảy bắt nguồn từ thế kỷ XNUMX ở Rio de Janeiro, những nguồn khác cho rằng nó ra đời ở Bahia. Đối với người Brazil, samba giống như những điệu nhảy tròn và điệu nhảy đối với người Nga. Điều đáng chú ý là samba thành thị khác với samba nông thôn và người Brazil chắc chắn rằng không người nước ngoài nào có thể tái tạo chính xác các chuyển động.
5. Cha cha cha
Một điệu nhảy với một cái tên vang dội cha cha cha – “Hậu duệ” châu Phi, có thể nói về các điệu nhảy Latin khác. Hầu hết mọi người biết khiêu vũ như một môn thể thao khiêu vũ. Có 3 điều phân biệt nó với các loại latino khác: đó là độ sắc nét, biểu cảm, rõ ràng.
Cha-cha-cha có thể được biểu diễn một mình hoặc song ca. Thật thú vị, cả hai tùy chọn đều phổ biến. Điệu nhảy xuất hiện nhờ các thí nghiệm của nhà soạn nhạc Enrique Horrina với Danson. Kết quả là điệu nhảy cha-cha-cha của Cuba được hình thành vào năm 1950. Về mặt nào đó, điệu nhảy này tương tự như điệu rumba nhưng nhịp điệu nhanh hơn và trông năng động hơn. Kiểu nhảy này có nhịp điệu đặc biệt: nó được thực hiện nhanh hoặc chậm, và với động tác xoay hông điển hình của người Cuba.
4. Điệu nhạc rum ba
Điệu nhạc rum ba – một điệu nhảy được phân biệt bởi các chuyển động ban đầu, trên thực tế, thu hút. Rất nhiều đam mê, tán tỉnh được đầu tư vào mỗi người trong số họ. Rumba không chỉ là một điệu nhảy, mà còn là một nền văn hóa nhóm nhất định, chẳng hạn như hippies, anh chàng và những người khác. Nhìn chung, điệu nhảy này là một điệu nhảy đôi, các đối tác thể hiện những động tác cơ thể rất ngoạn mục.
Cuba là nơi sản sinh ra vũ điệu tươi sáng. Mọi chuyện bắt đầu vào những năm 60, khi những người Mỹ gốc Phi thoát khỏi chế độ nô lệ đổ từ vùng ngoại ô phía đông Cuba đến các khu định cư: Matanzas và Havana. Người châu Phi đã mang văn hóa của họ đến vùng đất của hòn đảo Tự do và truyền bá nó cho người dân địa phương. Trong điệu rumba, người ta chủ yếu chú ý đến cơ thể và phải nói rằng nhịp điệu rất phức tạp.
3. R & B
Chiều hướng R & B luôn được ưa chuộng, đặc biệt là giới trẻ. Hiện tượng thời trang đã bao trùm các nhóm người khác nhau: R&B được nghe, học trong các nhóm nhảy, chơi trong các bữa tiệc.
Ngày nay nó là điệu nhảy thời trang nhất trong giới trẻ. Dựa trên các yếu tố của funk, hip-hop, jazz. Một tính năng đặc trưng của R & B: sự kết hợp hài hòa giữa chuyển động cứng và mượt mà.
Cũng như nhiều hướng âm nhạc dành cho giới trẻ khác, nền tảng của điệu nhảy này là khả năng trở thành “người bật lửa” trên sàn nhảy. Nguyên tắc cơ bản của R&B là ngẫu hứng. Hướng nhảy bao gồm giậm nhảy, xoay người, vung tay. Để học kỹ thuật này, trước tiên bạn cần "bơm" từng bộ phận của cơ thể.
2. Flamenco
Flamenco là điệu nhảy Tây Ban Nha đầy đam mê giúp sống đẹp. Mang lại niềm vui và niềm vui, bạn có thể nhảy một mình. Điệu nhảy này làm giảm căng thẳng, điều rất quan trọng đối với cư dân của các thành phố lớn.
Flamenco là hiện thân của niềm đam mê, ngọn lửa và thậm chí là sự kịch tính. Để quên đi, chỉ cần nhìn vào những chuyển động ngoạn mục và biểu cảm của các vũ công. Ngày sinh chính thức của điệu nhảy được đăng ký: 1785. Sau đó, Juan Ignacio Gonzalez del Castillo (1763-1800) lần đầu tiên sử dụng từ "flamenco". Nhưng lịch sử hướng đi sâu vào quá khứ.
Flamenco là một điệu nhảy hấp dẫn, nó có thể được nhìn thấy trên đường phố Andalusia, nơi nó được nhảy trên đường phố, trong mọi trường hợp, chính người Tây Ban Nha đã kể về nó.
1. Nhảy điệu tăng go
Điệu nhảy này được gọi là điệu nhảy của tình yêu và đam mê, ở châu Âu họ thậm chí đã cố gắng cấm nó. Nhưng nó dường như không hoạt động. Điệu nhảy này hấp dẫn đến mức khi nó bắt đầu được nhảy ở Argentina, nó chỉ được thực hiện bởi nam giới. Phụ nữ không được phép nhảy tango với đàn ông.
Thông thường, khi nghe thấy từ "tango", một từ khác sẽ tự động được gán cho - tiếng Argentina. Có nhiều loại khác, nhưng ở trường học, trong các chương trình khác nhau, họ nhảy nó. Tango Argentina thoải mái hơn, nó có tính ngẫu hứng. Đối tác dẫn dắt, và đối tác theo sau anh ta. Tất cả những gì dẫn đầu trong điệu nhảy này được thực hiện bởi cơ thể. Các đối tác chạm hông chặt chẽ vào nhau, vì vậy ít nhất một người nên tỏ ra dễ chịu với người kia.