Tori Nelson, một người phụ nữ cao ráo, sáng sủa với nụ cười đẹp, nói về con đường đến với yoga, bộ môn asana yêu thích của cô, cũng như những ước mơ và kế hoạch cho cuộc sống của cô.
Tôi đã khiêu vũ cả đời, bắt đầu từ khi còn nhỏ. Tôi đã phải rời hoạt động khiêu vũ vào năm 1 đại học, vì không có phần khiêu vũ nào ở đó. Trong năm đầu tiên sau khi tốt nghiệp đại học, tôi đã tìm kiếm một thứ khác ngoài nhảy. Dòng chảy của chuyển động, duyên dáng - tất cả đều rất đẹp! Tôi đang tìm kiếm thứ gì đó tương tự, kết quả là tôi đã đến lớp yoga đầu tiên của mình. Sau đó tôi nghĩ “Yoga thật tuyệt”… nhưng vì một số lý do không thể hiểu nổi, tôi đã không tiếp tục tập luyện.
Sau đó, sau khoảng sáu tháng, tôi cảm thấy mong muốn đa dạng hóa hoạt động thể chất của mình. Trong một thời gian dài, tôi đã tham gia vào bộ môn leo núi, tôi rất đam mê nó. Tuy nhiên, đến một lúc nào đó tôi nhận ra rằng tôi muốn điều gì đó nhiều hơn cho bản thân, cho thể xác và tâm hồn mình. Vào lúc đó, tôi bắt gặp bản thân mình đang nghĩ, “Làm thế nào để cho yoga một cơ hội thứ hai?”. Tôi cũng vậy. Bây giờ tôi tập yoga một vài lần một tuần, nhưng tôi đang hướng đến việc luyện tập thường xuyên và nhất quán hơn.
Tôi nghĩ rằng ở giai đoạn này, cái gối đầu (Salamba Sisasana), mặc dù tôi không mong đợi rằng nó sẽ trở thành một tư thế yêu thích. Ban đầu, điều đó rất khó khăn đối với tôi. Đây là một asana mạnh mẽ - nó thay đổi cách bạn nhìn những thứ quen thuộc và thách thức bạn.
Tôi không thích tư thế chim bồ câu chút nào. Tôi luôn có cảm giác rằng mình đang làm sai. Trong tư thế chim bồ câu, tôi cảm thấy không thoải mái: hơi gò bó, hông và đầu gối không muốn giữ tư thế nào cả. Điều này khiến tôi hơi bực bội, nhưng tôi nghĩ rằng bạn chỉ cần tập asana.
Âm nhạc là một điểm quan trọng. Thật kỳ lạ, tôi thích luyện tập với nhạc pop hơn là acoustic. Tôi thậm chí không thể giải thích tại sao lại như vậy. Nhân tiện, tôi chưa bao giờ tham gia một lớp học mà không có âm nhạc!
Điều thú vị là tôi thấy tập yoga là giải pháp thay thế tốt nhất cho khiêu vũ. Yoga khiến tôi cảm thấy như mình đang khiêu vũ trở lại. Tôi thích cảm giác sau giờ học, cảm giác yên bình, hòa hợp. Như người hướng dẫn đã nói với chúng tôi trước bài học:.
Không nên chọn quá nhiều một studio làm giáo viên. Điều quan trọng là phải tìm “giáo viên của bạn”, người mà bạn sẽ cảm thấy thoải mái nhất khi luyện tập, người có thể khiến bạn hứng thú trong thế giới rộng lớn được gọi là “yoga” này. Đối với những người nghi ngờ có nên thử hay không: chỉ đến một lớp học, không cam kết với bất cứ điều gì, không đặt kỳ vọng. Từ nhiều bạn có thể nghe: "Yoga không dành cho tôi, tôi không đủ linh hoạt." Tôi luôn nói rằng tập yoga không phải là vắt chân lên cổ và đây hoàn toàn không phải là điều mà những người hướng dẫn mong đợi ở bạn. Yoga là ở đây và bây giờ, cố gắng hết sức của bạn.
Tôi có thể nói rằng luyện tập giúp tôi trở thành một người can đảm hơn rất nhiều. Và không chỉ trên thảm (), mà trong cuộc sống thực hàng ngày. Tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn, thể chất và tinh thần. Tôi đã trở nên tự tin hơn trong mọi khía cạnh của cuộc sống của mình.
Không có nghĩa là! Thành thật mà nói, tôi thậm chí còn không biết những khóa học như vậy tồn tại. Khi tôi bắt đầu tập yoga, tôi không biết giáo viên của cô ấy đến từ đâu 🙂 Nhưng bây giờ, lao vào yoga ngày càng nhiều, khả năng dạy các khóa học trở nên thú vị hơn đối với tôi.
Tôi tìm thấy vẻ đẹp và sự tự do trong yoga đến nỗi tôi thực sự muốn làm quen với mọi người với thế giới này, trở thành người hướng dẫn cho họ. Điều đặc biệt thu hút tôi là phạm vi nhận thức tiềm năng của phụ nữ: sắc đẹp, sự quan tâm, dịu dàng, tình yêu - tất cả những gì đẹp nhất mà một người phụ nữ có thể mang lại cho thế giới này. Là một giáo viên yoga trong tương lai, tôi muốn truyền đạt cho mọi người khả năng to lớn của họ như thế nào mà họ có thể học hỏi, bao gồm cả thông qua yoga.
Đến lúc đó tôi dự định trở thành một người hướng dẫn! Thành thật mà nói, tôi rất thích trở thành… một giáo viên yoga du lịch. Tôi luôn mơ ước được sống trong một chiếc xe tải di động. Ý tưởng này được nảy sinh từ những ngày tôi đam mê leo núi. Du lịch Vân, leo núi và tập yoga là những gì tôi muốn thấy trong tương lai của mình.