Hiểu hoặc hành động

Ai đó đã vặn lên bàn. Bạn có thể lấy giẻ và lau bàn, hoặc thay vào đó bạn có thể nghĩ xem nó đến từ đâu. Thứ nhất là hợp lý, thứ hai là ngu ngốc Luôn luôn có những người không thích tạo ra vấn đề từ đầu và sẵn sàng hành động ngay lập tức, nhưng có những người, thay vì làm những gì cần thiết ngay lập tức, bắt đầu trong một thời gian dài phân tích và hiểu.

Hiểu hoặc hành động - hai chiến lược trái ngược nhau.

Về mặt lý thuyết, mọi thứ đều rõ ràng: đầu tiên bạn cần hiểu, và sau đó - hành động. Trong thực tế, việc tìm kiếm sự cân bằng phù hợp là rất khó, và việc lựa chọn chiến lược bị ảnh hưởng bởi cả các khái niệm lý thuyết và kiểu tính cách của thân chủ hoặc nhà tâm lý - trị liệu.

Đối với kiểu tính cách, có những người bị mắc kẹt trong việc “tìm ra nó” và không chuyển sang hành động theo bất kỳ cách nào (chuyển sang hành động với một sự trì hoãn nghiêm trọng và không lâu). Hãy gọi chúng là «phanh». Ngược lại, có những ví dụ ngược lại, khi mọi người vội vàng hành động mà không hiểu điều gì thực sự cần thiết… Họ được gọi là “vội vàng”.

«Phanh» bao gồm các kiểu tính cách như kiểu lo lắng có trách nhiệm và kiểu suy nhược. Hasty là một «người lạc quan phấn khích» (hyperthym), đôi khi bị hoang tưởng, người không thể chỉ ngồi và chờ đợi, người luôn cần phải làm một việc gì đó. Xem & rarr;

Sẽ xảy ra trường hợp yêu cầu “Tôi muốn hiểu bản thân mình” ẩn một yêu cầu khác, chẳng hạn như làm tôi bớt báo động.

Điều này thường đặc trưng cho các cô gái: nếu một cô gái “hiểu ra”, cô ấy thường cảm thấy tốt hơn. Đó là, yêu cầu thực sự là «loại bỏ lo lắng», và công cụ được sử dụng là «đưa ra một lời giải thích nhẹ nhàng».

Nhưng thường xuyên hơn, truy vấn “Tôi muốn hiểu bản thân mình” kết hợp một số mong muốn điển hình: mong muốn trở thành trung tâm của sự chú ý, mong muốn cảm thấy có lỗi với bản thân, mong muốn tìm ra thứ gì đó giải thích cho những thất bại của tôi - và cuối cùng, mong muốn giải quyết vấn đề của tôi, không có gì cho điều này không thực sự làm. Những khách hàng hỏi câu hỏi này thường cho rằng họ cần hiểu điều gì đó về bản thân, sau đó cuộc sống của họ sẽ được cải thiện. Họ dường như bị nam châm hút vào giấc mơ thời thơ ấu này: tìm thấy Chìa khóa vàng, thứ sẽ mở ra Cánh cửa thần kỳ cho họ. Tìm một Giải thích sẽ giải quyết tất cả các vấn đề của họ cho họ. Xem & rarr;

Việc lựa chọn chiến lược để «hiểu» hoặc «hành động» khi làm việc với thân chủ không chỉ phụ thuộc vào kiểu tính cách, mà còn phụ thuộc vào quan niệm mà nhà tâm lý học tuân thủ. Quan sát công việc của các nhà tâm lý học, có thể dễ dàng phân loại họ thành hai phe: phe giải thích nhiều hơn và phe thúc đẩy hành động. Nếu một nhà tâm lý học quan tâm nhiều hơn đến việc giải thích và tìm hiểu nguyên nhân của các vấn đề của thân chủ, anh ta sẽ hướng nhiều hơn đến tâm lý trị liệu, và bên cạnh anh ta sẽ có những người quan tâm đến việc tìm hiểu hơn là hành động (xem →).

Đối với họ, tầm quan trọng của sự hiểu biết là rất lớn. "Tại sao bạn lại nghe cái này, không rõ phải làm gì với cái này?" "Tôi sẽ lắng nghe để hiểu." Sự thấu hiểu giúp chấp nhận, xoa dịu, mang lại sự bình yên cho tâm hồn.

Nếu một nhà tâm lý học, khi làm việc với khách hàng hoặc những người tham gia, chú ý nhiều hơn đến những gì những người tham gia sẽ làm, đặt ra nhiều nhiệm vụ hơn cho họ, thúc đẩy họ hành động - công việc đó nhiều khả năng không phải là trị liệu tâm lý, mà là ở dạng tâm lý lành mạnh. Xem & rarr;

Hãy xem xét các ví dụ về sự khác nhau của định dạng này hoặc định dạng của công việc tâm lý.

Một người bị thu hút bởi đối tượng

Giả sử một người thường xuyên bị lôi cuốn vào đối tượng. Có thể, và đôi khi cần thiết, đặt câu hỏi: đằng sau điều này là gì? Rất có thể, câu trả lời sẽ là: một thói quen hay một cuộc sống vô thức (lợi ích bên trong, động lực vô thức)… Cái gì đó tồn tại vì một cái gì đó, để thỏa mãn nhu cầu sâu xa nào đó. Câu hỏi: giải quyết các nguyên nhân hay chỉ nắm vững Tổng số CÓ?

Nhà trị liệu tâm lý tin rằng cho đến khi chúng ta đối phó với tình trạng sống trong vô thức của mình, một người sẽ không thể học lại, anh ta khá yếu, và những trở ngại này là rất lớn. Nhà tâm lý học-huấn luyện viên tin rằng việc học tập, tiến lên phía trước sẽ có hiệu quả hơn chứ không phải hiểu những gì dễ đào sâu.

Có một đội quân, một đội quân một triệu người, kẻ thù bị đánh bại, nhưng tin tức tình báo cho thấy hai du kích vẫn ở lại hậu phương. Chúng ta sẽ ngăn chặn quân đội hay những đảng phái này sẽ tự tiêu diệt theo thời gian?

Đội quân dừng lại để đối phó với mọi đảng phái bị mắc kẹt ở hậu phương sẽ sớm bị đánh bại. Trong khi mạnh mẽ, hãy tiến lên. Tập trung vào giáo dục, không phải trị liệu. Nếu bạn là người thông minh và nghị lực, bạn sẽ làm được. Tất cả những người khỏe mạnh đều làm tốt. Bạn bị ốm à?

Ở đây huấn luyện viên bị mụn rộp trên môi - anh ta có nên hủy buổi tập, đi điều trị không? Ồ không. Nó cản trở một chút, nhưng bạn có thể bỏ qua nó.

Mở cử chỉ

Nếu một người đã đóng cửa, nhưng bắt đầu có cử chỉ cởi mở: điều gì đang chờ đợi anh ta? - Không xác định. Nếu anh ta vẫn còn bên trong những ý tưởng và niềm tin trước đây của mình, nếu anh ta vẫn còn nghi ngờ rằng mọi người không thể tin tưởng, thì cử chỉ sẽ chỉ là lừa dối và tự lừa dối bản thân. Nếu anh ta muốn từ bỏ sự gần gũi của mình, anh ta đang tìm kiếm những mối quan hệ mới với mọi người, thì những cử chỉ của anh ta lúc đầu sẽ không hoàn toàn phù hợp với anh ta, chúng sẽ không phải là của anh ta - nhưng chỉ trong một thời gian. Một tháng hoặc sáu tháng sẽ trôi qua, và những cử chỉ cởi mở của anh ấy sẽ trở nên chân thành và tự nhiên. Con người đã thay đổi.

Ví dụ tham vấn

- Nikolai Ivanovich, làm ơn cho tôi biết, rất thường mọi người bắt đầu có một vị trí chủ động trong cuộc sống, hãy mạnh dạn đưa ra quyết định của mình sau khi con gà trống đã mổ. Cơ chế này là gì, tại sao điều này lại xảy ra? Xem đối phó với lý do hoặc làm