Nội dung
Axit para-aminobenzoic-PABA, PABA, vitamin B10
Vitamin H1 cần thiết cho sự phát triển của vi sinh vật, và sulfonamit, tương tự như PABA về cấu trúc hóa học, thay thế nó khỏi hệ thống enzym, do đó ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.
Thực phẩm giàu vitamin H1
Tính sẵn có gần đúng được chỉ định trong 100 g sản phẩm
Nhu cầu vitamin H1 hàng ngày
Nhu cầu vitamin H1 hàng ngày đối với người lớn là 100 mg mỗi ngày.
Các đặc tính hữu ích và tác dụng của nó đối với cơ thể
Axit para-aminobenzoic tham gia vào quá trình chuyển hóa protein và tạo máu, bình thường hóa chức năng tuyến giáp, giảm cholesterol trong máu và hoạt động như một chất chống oxy hóa.
PABA có đặc tính chống nắng và thường được sử dụng trong các sản phẩm chữa cháy nắng.
Axit para-aminobenzoic cần thiết cho cơ thể đàn ông, đặc biệt là khi bệnh Peyronie xảy ra, bệnh thường ảnh hưởng đến đàn ông trung niên. Với căn bệnh này, các mô của dương vật của người đàn ông trở thành những khối u xơ bất thường. Hậu quả của căn bệnh này là trong quá trình cương cứng, dương vật bị uốn cong mạnh khiến người bệnh rất đau đớn. Trong điều trị bệnh này, các chế phẩm của vitamin này được sử dụng. Nói chung, thực phẩm có chứa vitamin này nên có mặt trong chế độ ăn uống dinh dưỡng của con người.
Vitamin H1 cải thiện màu da, ngăn ngừa sự héo úa sớm. Hợp chất này được sử dụng trong hầu hết các loại kem và kem chống nắng. Dưới tác động của tia cực tím, axit trải qua quá trình biến đổi giúp tổng hợp các chất kích thích sản xuất melanin, sắc tố gây ra hiện tượng cháy nắng. Vitamin B10 duy trì màu sắc tự nhiên của tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Axit para-aminobenzoic được kê đơn cho các bệnh như chậm phát triển, tăng mệt mỏi về thể chất và tinh thần; thiếu máu do thiếu folate; Bệnh Peyronie, viêm khớp, co cứng sau chấn thương và co cứng Dupyutren; cảm quang da, bạch biến, xơ cứng bì, bỏng tia cực tím, rụng tóc.
Tương tác với các yếu tố thiết yếu khác
Axit para-aminobenzoic tham gia vào quá trình tổng hợp axit folic ().
Dấu hiệu thiếu vitamin H1
- sắc tố của tóc;
- sự phát triển chậm;
- rối loạn hoạt động của nội tiết tố.
Tại sao sự thiếu hụt vitamin H1 lại xảy ra
Dùng sulfonamid làm giảm hàm lượng PABA trong cơ thể.