Nội dung
- Sinh tố nắng với bí đỏ và hắc mai biển
- Sinh tố dâu tươi với kefir
- Sorrel, trái cây và sinh tố ngũ cốc
- Sinh tố chuối và xoài "Chào buổi sáng!"
- Sinh tố theo công thức của Yulia Healthy Food Near Me
- Sinh tố Bánh táo
- Sinh tố dâu-chuối với kiwi và hạt chia
- Smoothie "Buổi sáng"
- Sinh tố hạt lanh việt quất
- Sinh tố mâm xôi và đào
Bắt đầu một ngày của bạn ngay! Chuẩn bị một ly sinh tố tươi sáng và lành mạnh cho bữa sáng, thêm các loại trái cây và quả mọng yêu thích của bạn. Thay vì đường, bạn có thể sử dụng xi-rô ngọt hoặc mật ong lỏng, và thay thế sữa chua tự nhiên bằng kefir. Nếu bạn thêm hạt Chia, bạn sẽ có được một bữa ăn nhẹ lành mạnh đầy đủ để bạn có thể mang đi làm hoặc đi trên đường. Thí nghiệm! Xem các công thức tốt nhất cho sinh tố sinh tố trong bộ sưu tập mới của chúng tôi.
Sinh tố nắng với bí đỏ và hắc mai biển
Tác giả Elena khuyên bạn nên nấu một ly sinh tố bổ dưỡng và thơm ngon với bí đỏ và hắc mai biển. Thành phần của nó sẽ có lợi cho cơ thể, và màu cam tươi vui sẽ nâng cao tâm trạng.
Sinh tố dâu tươi với kefir
Bữa sáng hoặc bữa trà chiều ngon lành và tốt cho sức khỏe theo công thức của tác giả Victoria. Bộ quả có thể đa dạng tùy theo sở thích của bạn.
Sorrel, trái cây và sinh tố ngũ cốc
Tươi, dễ, ngon, đẹp và bổ dưỡng! Những người ủng hộ chế độ ăn uống lành mạnh và những người sành sỏi về sinh tố sẽ thích thức uống này mà không nghi ngờ gì. Cảm ơn bạn vì công thức của tác giả Svetlana!
Sinh tố chuối và xoài "Chào buổi sáng!"
Sinh tố này có hai ưu điểm chính. Thứ nhất, nó rất tốt cho sức khỏe và ngon. Và thứ hai, đồ uống được chuẩn bị vào đêm hôm trước và để cả đêm trong tủ lạnh. Điều này có nghĩa là buổi sáng của bạn sẽ bắt đầu với bữa sáng làm sẵn! Công thức được chia sẻ với chúng tôi bởi tác giả Anna.
Sinh tố theo công thức của Yulia Healthy Food Near Me
Sinh tố dễ chế biến với anh đào và sữa chua theo công thức của Yulia Healthy Food Near Me. Quả mọng có thể được sử dụng đông lạnh.
Sinh tố Bánh táo
Món sinh tố đặc biệt này với hương vị và mùi thơm của bánh táo có thể được chuẩn bị ngay cả vào buổi tối và được phục vụ như một món tráng miệng nhẹ. Cảm ơn bạn vì công thức của tác giả Victoria!
Sinh tố dâu-chuối với kiwi và hạt chia
Lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng nhẹ nhàng hoặc bữa ăn nhẹ lành mạnh của tác giả Evgenia. Sự kết hợp của trái cây và quả mọng rất thành công, và hạt chia sẽ làm cho thức uống trở nên ngon hơn.
Smoothie "Buổi sáng"
Sinh tố này giống với bột yến mạch lười biếng. Chỉ dùng trái cây xay nhuyễn thay cho sữa. Thức uống cung cấp một lượng vitamin, vi lượng và dinh dưỡng đa lượng, đồng nghĩa với sức mạnh và sự hoạt bát cho cả ngày sắp tới. Và màu xanh của sinh tố tạo nên sự hài hòa bên trong và xung quanh chính nó. Cảm ơn bạn vì công thức của tác giả Ekaterina!
Sinh tố hạt lanh việt quất
Nhờ xay các loại quả mọng, trái cây và hạt, các chất từ sinh tố được cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn, và sự hiện diện của một số thành phần giúp tăng cường tác dụng tổng thể của tất cả các thành phần. Hãy thử thức uống lành mạnh này của tác giả Elena!
Sinh tố mâm xôi và đào
Bạn có thể chuẩn bị mâm xôi và đào xay nhuyễn một giờ trước khi dùng và bảo quản trong tủ lạnh. Công thức của món sinh tố tươi sáng này được chia sẻ với chúng ta bởi tác giả Elena.
Bạn có thể tìm thấy nhiều công thức nấu ăn hơn nữa với hướng dẫn từng bước chi tiết và hình ảnh trong phần "Công thức nấu ăn". Tận hưởng cảm giác ngon miệng và tâm trạng đầy nắng của bạn!