Nội dung
Bóng chuyền cho trẻ em: làm thế nào để tham gia vào phần, lớp học, đào tạo, phát triển
Bóng chuyền hơi đối với trẻ em là một trò chơi vận động, thú vị và bổ ích. Ngay cả khi bạn không muốn con mình trở thành nhà vô địch bóng chuyền, giành huy chương và nhận các hạng mục thể thao, bạn vẫn có thể cho con tham gia môn thể thao này. Nó sẽ giúp bé phát triển hài hòa.
Làm thế nào để được đào tạo và có bất kỳ yêu cầu nào để phát triển không
Độ tuổi tối ưu để bắt đầu chơi bóng chuyền là 8-10 tuổi. Nếu bạn đăng ký một đứa trẻ vào một trường học bóng chuyền thông thường, thì không có yêu cầu đặc biệt nào đối với nó. Trái ngược với huyền thoại phổ biến, chiều cao hoàn toàn không quan trọng đối với trò chơi này. Điều mong muốn là đứa trẻ đã có kinh nghiệm trong các nhóm thể thao khác trước khi đến với bóng chuyền. Từ 5 - 6 tuổi, bạn có thể cho nó đi rèn luyện thân thể chung.
Trẻ em không chỉ có thể chơi bóng chuyền trong phòng tập thể dục
Trước chuyến đi đầu tiên đến trường thể thao, bạn cần đi khám. Cấm chơi bóng chuyền hơi nghiêm trọng là bệnh hen suyễn, lở loét, bàn chân bẹt, mất ổn định đốt sống cổ và các bệnh nghiêm trọng về hệ cơ xương khớp.
Nếu trẻ cần rèn luyện cơ mắt, sửa tư thế hoặc cải thiện khả năng vận động của khớp thì ngược lại, bóng chuyền hơi được chỉ định. Các bác sĩ thậm chí còn khuyên bạn nên đến các lớp thể thao với những vấn đề như vậy.
Lợi ích của việc luyện tập trong phần thi bóng chuyền
Bóng chuyền có thể được chơi ở mọi nơi - trong phòng tập thể dục, trên đường phố, trên bãi biển. Đây là một trò chơi vui nhộn với luật chơi đơn giản, một sự thay thế tuyệt vời cho thể dục. Dưới đây là những lợi ích chính của bóng chuyền:
- Nó tốt cho sức khoẻ của bạn. Các chuyển động khác nhau trong trò chơi có tác dụng rèn luyện tất cả các cơ trên cơ thể, cải thiện mắt, tư thế, tăng cường hệ thống miễn dịch, tim và mạch máu.
- Đứa trẻ học cách ngã một cách chính xác. Kỹ năng này sẽ hữu ích trong các tình huống cuộc sống khác nhau.
- Tính cách được hình thành trong đứa trẻ. Anh ta trở nên có trách nhiệm, kỷ luật, can đảm, không ngừng phấn đấu để giành chiến thắng.
- Đứa trẻ học cách làm việc theo nhóm, xây dựng liên hệ với bạn bè đồng trang lứa.
- Môn thể thao này không đòi hỏi chi phí tài chính lớn. Để huấn luyện, bạn chỉ cần một bộ đồng phục, không giống như các loại thiết bị khác, không tốn kém.
- Tỷ lệ chấn thương thấp hơn, ví dụ, trong bóng rổ, vì bóng chuyền là môn thể thao không tiếp xúc.
Nhược điểm chính của bóng chuyền là tải trọng nghiêm trọng lên cột sống. Để tránh những rắc rối với cậu nhỏ, song song với việc chơi bóng chuyền, bạn cần đi bơi hoặc định kỳ đến bác sĩ mát-xa.
Chơi bóng chuyền dưới sự hướng dẫn của một huấn luyện viên giỏi sẽ giúp con bạn phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần. Môn thể thao này rất tốt cho những đứa trẻ năng động và hay bồn chồn.
სად