Đôi khi, có vẻ như không có hồi kết cho những tin xấu trên mạng xã hội. Tai nạn máy bay và những thảm kịch khác, lời hứa không thực hiện của các chính trị gia, giá cả tăng cao và tình hình kinh tế xấu đi… Có vẻ như điều hợp lý nhất là đóng cửa Facebook và trở lại từ thế giới ảo với cuộc sống thực. Nhưng đôi khi, vì lý do này hay lý do khác, điều này là không thể. Tuy nhiên, chúng tôi có khả năng tìm ra một “liều thuốc giải độc” trong phạm vi rộng lớn của cùng một mạng Internet. Ví dụ, nhìn vào hình ảnh… của các con vật nhỏ.
“Liệu pháp” như vậy có vẻ phi khoa học, nhưng trên thực tế, hiệu quả của phương pháp này đã được khẳng định qua các kết quả nghiên cứu. Khi chúng ta nhìn thứ gì đó dễ thương, mức độ căng thẳng giảm xuống, năng suất tăng lên và hoạt động này cũng có thể củng cố hôn nhân của chúng ta.
Bản chất cảm xúc của chúng ta được nhà tâm lý học động vật người Áo Konrad Lorenz giải thích: chúng ta bị thu hút bởi những sinh vật có đầu to, mắt to, má bầu bĩnh và vầng trán lớn, vì chúng khiến chúng ta nhớ đến những đứa trẻ của chúng ta. Cái thú mà ông bà ta ban cho việc chiêm bao nhi đồng làm nghề chăm sóc trẻ thơ. Vì vậy, nó là ngày hôm nay, nhưng sự cảm thông của chúng tôi không chỉ mở rộng cho đàn con của con người, mà còn cho vật nuôi.
Nhà nghiên cứu về truyền thông đại chúng Jessica Gall Myrick đã nghiên cứu những cảm xúc mà những con vật ngộ nghĩnh gợi lên trong chúng ta, những bức ảnh và video mà chúng ta tìm thấy trên Internet và nhận thấy rằng chúng ta cảm thấy ấm áp như khi tiếp xúc với những đứa trẻ thực sự. Đối với bộ não, đơn giản là không có sự khác biệt. “Ngay cả khi xem video về mèo con cũng giúp đối tượng thử nghiệm cảm thấy dễ chịu hơn: họ cảm thấy tràn ngập cảm xúc và năng lượng tích cực”.
Nghiên cứu của Myrick có sự tham gia của 7000 người. Họ đã được phỏng vấn trước và sau khi xem ảnh và video với mèo, và hóa ra là càng nhìn lâu, hiệu quả càng rõ rệt. Các nhà khoa học cho rằng vì những hình ảnh gợi lên cảm xúc tích cực ở các đối tượng, họ mong đợi những cảm xúc tương tự khi xem những bức ảnh và video tương tự trong tương lai.
Có lẽ đã đến lúc bỏ theo dõi những người "giàu có và nổi tiếng" và theo dõi những "người có ảnh hưởng" có đuôi và lông lá
Đúng, các nhà khoa học viết rằng, có lẽ những người không thờ ơ với động vật sẵn sàng tham gia vào nghiên cứu hơn, điều này có thể ảnh hưởng đến kết quả. Ngoài ra, 88% mẫu bao gồm phụ nữ có xu hướng xúc động nhiều hơn với đàn con. Nhân tiện, một nghiên cứu khác cho thấy rằng sau khi các đối tượng được cho xem hình ảnh những con vật trang trại dễ thương, sự thèm ăn thịt của phụ nữ giảm nhiều hơn so với nam giới. Có lẽ thực tế là như một quy luật, phụ nữ là người chăm sóc các em bé.
Hiroshi Nittono, giám đốc Phòng thí nghiệm Tâm sinh lý Nhận thức tại Đại học Osaka, đã tiến hành một số nghiên cứu về “kawaii”, một khái niệm có nghĩa là mọi thứ dễ thương, đáng yêu, dễ thương. Theo ông, việc xem những hình ảnh “kawaii” có tác dụng kép: thứ nhất, nó khiến chúng ta mất tập trung khỏi những tình huống gây ra sự buồn chán và căng thẳng, và thứ hai, “nhắc nhở chúng ta về sự ấm áp và dịu dàng - những cảm giác mà nhiều người trong chúng ta thiếu thốn”. “Tất nhiên, hiệu quả tương tự có thể đạt được nếu bạn đọc những cuốn sách có tâm hồn hoặc xem những bộ phim tương tự, nhưng bạn thấy đấy, việc này tốn nhiều thời gian hơn, trong khi việc xem hình ảnh và video giúp nhanh chóng lấp đầy khoảng trống.”
Hơn nữa, nó có thể có ảnh hưởng tích cực đến các mối quan hệ lãng mạn. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy rằng khi các cặp đôi cùng nhau xem những bức ảnh về động vật dễ thương, những cảm xúc tích cực mà họ khơi gợi được từ việc xem sẽ gắn liền với bạn đời của họ.
Đồng thời, bạn cần phải cẩn thận với việc lựa chọn nền tảng để xem ảnh và video đó. Vì vậy, theo kết quả của một nghiên cứu khác được thực hiện vào năm 2017, nó chỉ ra rằng Instagram gây hại cho chúng ta nhiều nhất về mặt tinh thần, một phần là do cách người dùng mạng xã hội này thể hiện bản thân. Khi chúng ta nhìn thấy “cuộc sống lý tưởng của những người lý tưởng”, nhiều người trong số họ trở nên buồn bã và tồi tệ.
Nhưng đây không phải là lý do để xóa tài khoản của bạn. Có lẽ đã đến lúc bỏ theo dõi những người “giàu có và nổi tiếng” và đăng ký những “người có ảnh hưởng” có đuôi và lông lá. Và bộ não của bạn sẽ cảm ơn bạn.