Lợi ích của sự kết hợp gừng và chanh là gì? - Hạnh phúc và sức khỏe

Gừng, giống như chanh, được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực để tăng cường các món ăn của chúng ta. Cả hai đều có tính chất y tế tuyệt đối.

Gừng và chanh đều là những chất thúc đẩy hạnh phúc tự nhiên. Những đứa trẻ thông minh, chúng tôi tìm thấy ý tưởng tuyệt vời khi kết hợp hai loại cây này. Vậy lợi ích của việc kết hợp gừng và chanh là gì?

Gừng và chanh được làm bằng gì?

Thành phần của gừng

Gừng được tạo thành từ các chất chống oxy hóa tăng hàm lượng khi đun nóng. Thân rễ này (thực vật có thân ngầm hoặc dưới nước có chứa các giá trị dinh dưỡng) được cấu tạo chủ yếu bởi 6-Gingerol. Nó cũng chứa sắt, phốt phát, canxi, vitamin C. (1)

Nói chung, gừng được sử dụng trong thành phần của một số loại thuốc. Những loại thuốc này được sử dụng trong điều trị các vấn đề về dạ dày (tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi và các cơn đau dạ dày khác). Nó có đặc tính chống viêm. (2)

Có đặc tính khai vị, nó được sử dụng để chống lại sự chán ăn.

Nó cũng được sử dụng trong điều trị các bệnh về xương khớp, thấp khớp, viêm khớp, đau bụng kinh…

Bột gừng cũng có đặc tính chống nôn. Điều này giúp bạn có thể ngừng hoặc ngăn ngừa buồn nôn và nôn mửa. Cho dù đó là buồn nôn khi mang thai, buồn nôn do điều trị HIV / AIDS, ung thư và buồn nôn do phẫu thuật. (3)

Đọc: Lợi ích của chanh và baking soda

Không tìm thấy sản phẩm.

Chanh

Chanh của bạn được tạo thành từ 5 đến 6% axit xitric.

Nó là một chất làm sạch. Có nghĩa là nó làm sạch. Bạn đã sử dụng chanh để làm sạch một đồ vật trong nhà của bạn. Đó là cùng một hiệu ứng, cùng một hành động mà nó tạo ra khi bạn tiêu thụ nó. Nó làm sạch toàn bộ hệ thống tiêu hóa của vi khuẩn, tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột (4). Nhờ tác dụng của đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, khử trùng, nó có tác dụng thanh lọc cơ thể, đặc biệt là máu thải độc tố.

Nước chanh là một chất loãng hơn. Nó có tác dụng chống giữ nước.

Chanh có tác dụng chống đầy bụng, tăng huyết áp, cảm lạnh, nhức đầu, ho, viêm amidan, băng huyết…

Gừng và chanh, những đồng minh tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta

Sự kết hợp giữa gừng và chanh giúp chúng ta giảm cân

Bằng cách đốt cháy dạ dày và chất béo trong cơ thể (chúng là chất sinh nhiệt), gừng và chanh giúp chúng ta giảm cân một cách tự nhiên. Vì vậy, theo một cách lành mạnh hơn. Để giảm cân, tôi khuyên bạn nên dùng nó trong trà thảo mộc. Tác động của nước nóng lên hai loại cây này sẽ kích hoạt đặc tính đốt cháy chất béo nhanh nhất có thể (5), (6)

Gừng và chanh giúp lọc máu

Thông qua đặc tính giải độc của chúng, chúng cùng nhau giúp thanh lọc, làm sạch máu và giảm cholesterol xấu.

Gừng và chanh giúp tăng cường trao đổi chất của bạn

Bằng cách thường xuyên làm sạch cơ thể và máu của bạn khỏi các chất độc tích trữ, nó sẽ tăng cường sự trao đổi chất của bạn. Do đó, nó ngăn ngừa cơ thể bạn khỏi nhiễm trùng hoặc bất kỳ bệnh nào, đặc biệt là ung thư.

Sự kết hợp giữa gừng và chanh để tìm ra giọng nói của bạn

Gừng và chanh như một thức uống nóng được uống thường xuyên cho phép bạn tìm thấy dây thanh quản bị thiếu của mình (rất vui vì bạn đã tìm thấy chúng).

Gừng và chanh chống cảm lạnh, cảm lạnh và viêm amidan.

Bạn đã bị cảm lạnh, hoặc sợ bị cảm lạnh. Không còn lo sợ uống gừng và chanh có nóng giải quyết được câu hỏi trên. Nếu bạn hay bị viêm amidan, ho, viêm họng; Tôi khuyên bạn nên tiêu thụ chúng thường xuyên. Thật vậy, trà thảo mộc sẽ cho phép bạn ngăn chặn những bất tiện này.

Sự kết hợp gừng-chanh cho giai điệu trong ngày

Bạn muốn có được vóc dáng tuyệt vời cả ngày. Tôi giới thiệu một trong những công thức uống gừng và chanh của tôi vào buổi sáng. Bạn sẽ có một ngày tẩm bổ, tràn đầy năng lượng.

Gừng và chanh chống lại thuốc lá

Bạn hút thuốc ?. Tôi khuyên bạn nên tiêu thụ một trong những đồ uống của tôi mỗi ngày hoặc rắc các món ăn của bạn với hai thành phần này. Chúng làm sạch và thanh lọc máu cũng như các cơ quan của chúng ta. Tuy nhiên, thuốc lá làm ô nhiễm các cơ quan, máu của chúng ta.

Sự kết hợp giữa gừng và chanh để bảo vệ hệ tim mạch của chúng ta

Sự kết hợp giữa gừng và chanh này trực tiếp chống lại chứng xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch là sự mất tính đàn hồi của động mạch do xơ cứng (gây ra bởi sự tích tụ chất béo trên động mạch) (7)

Bạn có thể kết hợp hai loại thực phẩm này hàng ngày để bảo vệ hệ tim mạch nói chung. Sự kết hợp này là một máy lọc máu.

Để đọc: Truyền của gừng: chúng tôi yêu nó! 

Các công thức nấu ăn

1-La tisan

Đun sôi 50 cl nước. Thêm 1 thìa cà phê gừng xay hoặc bột. Vắt nước cốt từ nửa quả chanh. Đậy nắp lại và để khoảng 10 phút để các đặc tính của gừng và chanh phát huy tác dụng. Nó đã sẵn sàng, bạn có thể uống nó. Tôi khuyên bạn nên uống nó khi bụng đói. Nó sẽ giúp bạn làm sạch và chuẩn bị hệ thống tiêu hóa của bạn suốt cả ngày.

2-Gừng và chanh trong đồ uống lạnh

Kết hợp 50 cl nước trong bình chứa của bạn cho một ngón tay gừng mài. Đun sôi khoảng 30 phút. Loại bỏ khỏi nhiệt, lọc lấy nước cốt thu được. Thêm mật ong (theo ý thích của bạn) cũng như nước cốt chanh. Để mọi thứ nguội và cho vào tủ lạnh.

Một giải pháp thay thế khác: bạn có thể thêm một thìa cà phê bột gừng vào nước đã đun trước đó. Thêm nước cốt chanh vào, khuấy đều. Để nguội và cho vào tủ lạnh.

3-gừng và chanh trong trà của bạn

Đun sôi 25 cl nước, thêm 2 thìa cà phê trà xanh. Sau đó, thêm một thìa hoặc nửa thìa bột gừng đổ vào trà xanh. Để yên trong 5 phút, lọc hỗn hợp. Vắt nước cốt của nửa quả chanh. Thêm mật ong vào nó như bạn muốn (tôi luôn thêm mật ong vào đồ uống có vị chua nóng của tôi). Nó đã sẵn sàng, bạn có thể ăn nó.

4-Gừng và chanh trong giấm

Đổ ½ thìa bột gừng vào bát của bạn. Thêm 2 thìa cà phê nước cốt chanh. Trộn đều chúng với nước sốt salad (tự làm) của bạn. Nếu bạn chọn nước sốt, thay vào đó hãy đổ hỗn hợp này lên món salad và thêm nước sốt của bạn.

5- chanh và gừng để gia vị cho gà của bạn

Đối với chế độ ăn uống của bạn, bạn chỉ ăn ức gà luộc. Tôi cung cấp nó ngon hơn.

Cạo 1 ngón tay gừng cho 1 kg ức gà. Thêm một nửa quả chanh đã vắt. Một chút muối và để ướp trong 30 phút. Bạn có thể thêm ½ thìa bột nghệ vào đó. Yum yum yum, ngon.

Để đọc: Những lợi ích của nước gừng

Chỉ dẫn khuyết điểm

• • Nếu bạn đang cho con bú, bạn nên tránh gừng cũng như chanh. Những chất này đi vào sữa và làm thay đổi mùi vị của sữa. Bạn không muốn trẻ từ chối vú của bạn.
  • Nếu bạn bị mất ngủ tái phát, hãy tránh kết hợp thuốc này sau 16 giờ chiều Chỉ uống trong ngày.
  • Nếu bạn đang điều trị bệnh tiểu đường hoặc tăng huyết áp hoặc loét, vui lòng thông báo cho bác sĩ của bạn trước. (số 8)

Kết luận

Nhìn riêng lẻ, gừng và chanh có những đặc tính có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Và cùng với nhau, chúng là một công thức thần kỳ để thanh lọc cơ thể và thúc đẩy sự trao đổi chất của chúng ta. Tôi sẽ không giấu bạn đâu, mặc dù sự kết hợp này có thể khiến bạn giảm cân về lâu dài. Kết hợp nó với một lối sống lành mạnh để có kết quả tuyệt vời. Do đó, tôi khuyên bạn nên uống khoảng hai lít nước trong ngày. Điều này là để cho phép cơ thể đào thải chất độc ra khỏi cơ thể bạn dưới dạng nước tiểu.

Còn bạn, bạn kết hợp chanh và gừng như thế nào để có hương vị và kết quả tốt hơn?

Nguồn ảnh: Pixabay