Các biện pháp tự nhiên tốt nhất khi mang thai là gì?

Mang thai là khoảng thời gian chín tháng thường rất bận rộn đối với sức khỏe của bạn! Giữa buồn nôn và đau chân, ngày đôi khi có vẻ dài. Tất nhiên, điều cần thiết là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn cảm thấy không khỏe. Đồng thời, bạn cũng có thể thử tự nhiên các biện pháp khắc phục hậu quả. Với liệu pháp tự nhiên Fabrice Cravatte đã được chứng nhận, chúng tôi xem xét các phương pháp điều trị hiện có khác nhau và cách sử dụng chúng đúng cách. 

Trước hết, điều quan trọng cần nhớ là liệu pháp tự nhiên là một phương pháp thực hành không thay thế được thuốc. Trong trường hợp bị đau hoặc rối loạn, đặc biệt nếu chúng ta đang mong có con, chúng ta đừng ngần ngại nhanh chóng đến gặp chúng tôi. bác sĩ, bác sĩ phụ khoa hoặc nữ hộ sinh. Những dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn không nên bỏ qua khi mang thai.

Trị táo bón, massage và uống nước chanh

Fabrice Cravatte, chuyên gia trị liệu bằng thiên nhiên đã được chứng nhận, cho chúng ta những lời khuyên của ông về cách chữa trị các bệnh khi mang thai một cách tự nhiên. ” Không sao đâu bị táo bón khi mang thai, đó là sinh lý. Tử cung và em bé tương lai ép vào ruột, quá trình vận chuyển thường bị chậm lại. Là một phương pháp điều trị tự nhiên để giảm bớt Táo bón, bạn có thể uống vào buổi sáng nước chanh hữu cơ pha loãng trong một cốc nước ấm hoặc nóng. Bạn cũng có thể tâm lý tóc vàng (còn gọi là nguyên đơn của Ấn Độ). Đây là những hạt giống chủ yếu được trồng ở Ấn Độ. Chúng có đặc tính nhuận tràng rất được công nhận. Trong số các loại thảo mộc được khuyên dùng chống táo bón, bạn cũng có thể tự làm cho mình một loại thuốc. truyền hoa cẩm quỳ, bằng cách định lượng nhẹ: một thìa canh cho một cốc, truyền trong 10 phút », Chuyên gia giải thích. Trong mọi trường hợp, đừng ngần ngại tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ.

Sản phẩm Mát-xa cũng là một cách tốt để giảm bớt vấn đề táo bón: ” Bạn có thể xoa bóp nhẹ nhàng vùng đại tràng trái, cách này thường có tác dụng chống táo bón. Cuối cùng, đừng ngần ngại sử dụng một bậc thang để đặt hai chân của bạn cách xa nhau một chút khi đi vệ sinh. »

Trào ngược dạ dày, trào ngược axit và ợ chua, phương pháp điều trị tự nhiên nào?

Rất phổ biến ở phụ nữ mang thai, chứng ợ chua có thể nhanh chóng trở nên khó chịu. Để làm giảm chứng trào ngược dạ dày, chúng ta có thể giãn cách bữa ăn càng nhiều càng tốt để tránh ăn quá nhiều đồ ăn cùng một lúc. L'dứa cũng có thể rất nhanh chóng trở thành bạn của chúng ta, vì nó hạn chế được tình trạng đau dạ dày. Đừng ngần ngại dùng nó trong bữa ăn của bạn. Các Cannelle và Gừng chúng cũng là những đồng minh tốt trong việc giúp bạn giảm bớt bệnh dạ dày.

Mang thai nên dùng thuốc giảm đau nào? Đối với đau vú và đau lưng?

Khi mang thai, quá trình tiết sữa sẽ diễn ra dần dần, có thể gây ra những cơn đau khó chịu, đặc biệt là thai muộn. Chúng ta có thể sử dụng thủy văn sẽ được giảm: " Thường xuyên tắm nước lạnh một chút để làm dịu ngực. Bạn có bị đau lưng, kinh điển khi mang thai? Bạn có thể xoa bóp vùng đau bằng tinh dầu nguyệt quế cao quý. Điều này có đặc tính giảm đau và tác dụng làm dịu ”Tóm tắt Fabrice Cravatte. 

Lưu ý: không bao giờ nên sử dụng tinh dầu trong ba tháng đầu của thai kỳ và một số loại bị cấm trong suốt thai kỳ. Luôn luôn hỏi dược sĩ hoặc bác sĩ của bạn để được tư vấn.

Trường hợp tiểu đường thai kỳ: phòng ngừa bằng cách chườm nước nóng

Bệnh tiểu đường thai kỳ có thể ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai, kể cả những người không có tiền sử mắc bệnh tiểu đường trước khi mang thai. Trong trường hợp này, tất nhiên bạn sẽ được bác sĩ theo dõi. Đồng thời, bạn cũng nên theo dõi cẩn thận thực phẩm " Cần phải tránh tất cả những thứ thuộc loại đường nhanh và ưu tiên một chế độ ăn kiêng có carbohydrate với chỉ số đường huyết thấp., chuyên gia liệu pháp tự nhiên giải thích. Bạn cũng có thể làm dịu gan bằng cách áp dụng một Chai nước nóng bên trên. Nhưng hãy cẩn thận, không nên thực hiện dẫn lưu gan, điều này không được khuyến khích.. '

Làm thế nào để xoa dịu cơn buồn nôn, đau bụng khi mang thai? Gừng tươi trị buồn nôn

Buồn nôn không may là rất phổ biến khi mang thai. Để cảm thấy nhẹ nhõm, chúng ta có thể lựa chọn các biện pháp tự nhiên, Fabrice Cravatte nhấn mạnh: “ Bạn có thể tự pha trà thảo mộc gừng tươi, thực phẩm hàng đầu để điều trị rối loạn tiêu hóa. »Uống nhiều nước là cần thiết. Nếu có thể, hãy tránh dùng nước máy và uống nước lọc, lý tưởng nếu bạn muốn cho con bú sau khi sinh. 

Đau nửa đầu và đau đầu: loại thuốc tự nhiên nào khi mang thai?

Chứng đau nửa đầu thường xảy ra trong thời kỳ mang thai, đôi khi kéo dài trong chín tháng. Chúng nhanh chóng trở thành nguồn gây khó chịu cho bà bầu. Điều quan trọng trước hết là phải có một hydrat hóa tốt. Đừng ngần ngại uống nước nóng hoặc lạnh thường xuyên. Bạn cũng có thể để mình bị cám dỗ bởi một gừng truyền. Giống như chứng buồn nôn, loại thuốc này có đặc tính chống viêm sẽ làm giảm cơn đau đầu của bạn. Bạn cũng có thể đặt một nén ngâm trong nước nónghoặc chườm chai nước nóng lên cổ vì đôi khi chứng đau nửa đầu xuất phát từ nguyên nhân cơ bắp.

Làm thế nào để giảm bớt các bệnh khi mang thai sớm? Trà xanh chống giữ nước

Giữ nước là hiện tượng thường gặp khi mang thai. Chúng gây ra cảm giác sưng tấy và xuất hiện phù nề. Nó không đau nhưng có thể gây khó chịu, đặc biệt là vào cuối thai kỳ. Trong trường hợp này, điều quan trọng để dưỡng ẩm tốt (uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày). Cũng nghĩ giảm lượng muối của bạn, vì nó thúc đẩy khả năng giữ nước. Về mặt ăn kiêng, hãy ăn nhiều trái cây và rau quả vì chúng chứa nhiều nước và chất xơ. Bạn cũng có thể uống trà xanh, với lượng vừa phải (không quá 2 cốc mỗi ngày), chống tích nước rất hiệu quả.

Thế còn việc thử các phương thuốc của bà ngoại thì sao?

Đắp đất sét xanh trị đau lưng.

« Là một loại thuốc đắp, nó có đặc tính giảm đau và chống viêm, Francine Caumel-Dauphin, nữ hộ sinh theo chủ nghĩa tự do và là tác giả của cuốn sách, giải thích. Hướng dẫn mang thai tự nhiên của tôi. Trộn bột đất sét xanh với một ít nước nóng cho đến khi thu được hỗn hợp sệt có thể phết lên khăn. Áp dụng nó vào vùng đau đớn. »Để trong một hoặc hai giờ cho đến khi đất sét khô. Đất sét xanh Aroma-Zone, € 4,50, trên aroma-zone.com.

Synthol để làm giảm co thắt và vết bầm tím.

Thoa lên vùng bị đau và xoa bóp. Lặp lại việc bôi hai đến ba lần một ngày, thỉnh thoảng sử dụng. Synthol lỏng, khoảng € 6,80, ở các hiệu thuốc.

Súc miệng để chống đau họng.

Francine Caumel-Dauphin cũng khuyên dùng chanh và mật ong vì đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của chúng. Muối còn có tác dụng kháng khuẩn. Pha loãng một nhúm muối thô, nửa quả chanh và một thìa mật ong vào cốc nước nóng. Lặp lại hai lần một ngày.

Viên ngậm Rennie chống lại sự gia tăng axit.

Chúng trung hòa chứng ợ nóng và làm dịu cơn đau do trào ngược dạ dày. Uống một viên, tối đa bốn viên mỗi ngày. Từ € 5 đến € 6, tại các hiệu thuốc.

Than của Belloc để giảm đầy hơi.

Nó hấp thụ khí và làm dịu cơn đau dạ dày. Hai viên, hai đến ba lần một ngày. Từ 6 đến 7 €, tại các hiệu thuốc.

Men bia chống tiêu chảy.

Uống hai viên nang 50 mg, hai lần một ngày, liên quan đến khả năng hydrat hóa tốt (siêu men, khoảng € 6, ở các hiệu thuốc). Nếu tiêu chảy kéo dài hơn 48 giờ, hãy tham khảo ý kiến.

Tuổi thanh xuân của Abbé Soury xoa dịu đôi chân nặng trĩu.

Các loại thảo mộc có trong nó, chẳng hạn như cây phỉ, rất an toàn khi mang thai. Chúng hoạt động phối hợp chống lại tình trạng suy tĩnh mạch. Uống khoảng một đến hai thìa cà phê dung dịch uống hai lần một ngày. € 9, tại các hiệu thuốc.