Nếu bạn đang ở đâu đó trên đường, và trên đường đi bạn có thể đến một quán cà phê, thì trước hết, hãy bỏ qua các cơ sở bán thức ăn nhanh, nơi họ bán tất cả các loại thức ăn nhanh. Shawarma, hot dog, bigmaks, cheeseburger, hamburger, khoai tây chiên, thịt đậm đà, nước dùng cá và nấm, đồ chiên và thịt hun khói, dưa chua và nước xốt, nước sốt, tất cả đều là kẻ thù chính của hệ tiêu hóa.
Vậy bạn có thể ăn gì trên đường?
Câu hỏi này có lẽ ai trong chúng ta cũng đã từng ít nhất một lần đặt ra câu hỏi này. Hãy cùng nhau suy nghĩ nên nấu món gì và lên đường để vừa có bữa ăn ngon, vừa giữ được sức khỏe và không phải kêu ca gánh nặng
Bánh mì sandwich và rau
Nếu bạn mang rau trên đường, tốt hơn là không nên rửa chúng, vì vậy chúng sẽ giữ được các đặc tính hữu ích của chúng lâu hơn và không bị biến chất.
Bánh mì kẹp xúc xích hun khói sống là món hoàn hảo cho món ăn trên đường. Tốt nhất là sử dụng bánh mì có kích thước thông thường. Cắt nó thành từng lát mỏng, đều nhau. Tương tự, xúc xích nên được cắt mỏng. Cũng rất tốt để làm bánh mì sandwich với rau diếp và trứng.
Hãy nhớ rằng tốt hơn là nên làm bánh mì sandwich trước bữa ăn nhẹ và xúc xích, bánh mì, trứng và rau phải được cho vào các túi khác nhau, chỉ sau đó chúng mới được gấp cẩn thận thành một túi chung.
Gà luộc hoặc hun khói
Gà là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa trưa trên đường. Khi nấu gia cầm ở nhà, hãy muối kỹ nước mà bạn sẽ nấu, thêm gia vị. Bạn có thể mua một sản phẩm đã hoàn thành; gà hun khói và các bộ phận riêng lẻ của nó thích hợp cho việc này. Điều chính là để đóng gói sản phẩm một cách kín đáo cho cuộc hành trình. Nên ăn thịt gà ngay trong ngày.
Đồ hộp
Ưu điểm lớn của đồ hộp là tiện lợi trên đường đi và không cần nấu chín. Ở đây chúng ta đang nói đến thịt hầm, cháo ruộng, pa tê. Nhân tiện, tốt hơn là bôi nó lên bánh mì đã có trên đường. Sau đó anh ta sẽ không mất đi vẻ ngoài của mình.
Trà, cà phê, đồ uống
Một thứ không thể thay thế khi đi du lịch và đi bộ đường dài là một chiếc phích nước. Bạn có thể đổ cà phê hoặc trà nóng vào đó. Hoặc bạn có thể mang theo trà / cà phê trong túi và trên đường, nếu muốn, đun sôi nước trên lửa để có thức uống mong muốn. Để tăng thêm hương vị, bạn có thể mang theo một lon sữa đặc. Có thể mua nước trái cây hoặc nước ngọt trên đường đi để tránh quá tải trong hành lý của bạn.
Đường, muối và gia vị
Chúng phải được lấy bởi những người đi câu cá hoặc đi bộ đường dài trong vài ngày. Trong túi du lịch, chỉ cần phân bổ một túi nhỏ cho chúng là đủ.
Những loại thực phẩm nào tốt nhất không nên mang theo khi đi trên đường?
Bạn không nên mang theo các món súp và nước xay nhuyễn ngay trên đường, bao gồm cả salad từ cà rốt Hàn Quốc. Một chất nào đó được thêm vào các sản phẩm này như một thành phần cần thiết để bảo quản, chất này sẽ gây nghiện cho cơ thể. Trong số những thứ khác, việc sử dụng các sản phẩm như vậy gây ra sự phát triển của các bệnh mãn tính về dạ dày.
Vì vậy, chúng tôi phát hiện ra rằng thay vì các sản phẩm liệt kê ở trên, tốt hơn là bạn nên đựng súp hoặc khoai tây nghiền khi đi đường trong phích nước, cho salad tươi vào hộp để bảo quản lâu dài. Những sản phẩm này sẽ cần được ăn ở phần còn lại đầu tiên. Một chiếc túi giữ nhiệt du lịch đặc biệt rất phù hợp, đựng thức ăn lâu hơn và mát hơn trong cái nóng mùa hè.
Bạn cũng có thể giữ dao kéo trong một túi như vậy: đĩa, dao, nĩa, thìa và đồ uống.
Có một bữa ăn nhẹ thích hợp, dạ dày của bạn sẽ biết ơn bạn và không làm phiền bạn. Chúng tôi chúc bạn có một kỳ nghỉ thú vị và ngon miệng!