Các vitamin, cần thiết cho hoạt động bình thường của sinh vật, phần lớn được cung cấp bởi thực phẩm. Sữa trong những tháng đầu tiên, được bổ sung bởi tất cả các loại thực phẩm khác vào thời điểm đa dạng, là nguồn cung cấp vitamin cho bé. Tuy nhiên, thức ăn cung cấp một số vitamin cần thiết cho trẻ là không đủ. Đây là lý do tại sao việc bổ sung được khuyến khích. Những loại vitamin nào bị ảnh hưởng? Chúng có vai trò gì đối với cơ thể? Mọi thứ bạn cần biết về vitamin cho em bé của bạn.

Vitamin D được tạo ra bởi cơ thể dưới tác động của ánh sáng mặt trời. Chính xác hơn, da của chúng ta tổng hợp nó khi chúng ta tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vitamin này cũng được tìm thấy trong một số loại thực phẩm (cá hồi, cá thu, cá mòi, lòng đỏ trứng, bơ, sữa, v.v.). Vitamin D tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình hấp thụ canxi và phốt pho ở ruột, cần thiết cho quá trình khoáng hóa xương. Nói cách khác, vitamin D rất quan trọng, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, vì nó giúp tăng trưởng và củng cố xương.

Ở trẻ sơ sinh, lượng vitamin D có trong sữa mẹ hoặc sữa công thức cho trẻ sơ sinh là không đủ. Để ngăn ngừa bệnh còi xương, một căn bệnh gây dị tật và không đủ khoáng chất của xương, việc bổ sung vitamin D được khuyến cáo cho tất cả trẻ em ngay từ những ngày đầu đời. “Việc bổ sung này phải được tiếp tục trong suốt giai đoạn tăng trưởng và khoáng hóa xương, có nghĩa là lên đến 18 tuổi”, Hiệp hội Nhi khoa Cấp cứu Pháp (AFPA) chỉ ra.

Từ sơ sinh đến 18 tháng, lượng khuyến nghị là 800 đến 1200 IU mỗi ngày. Số lượng thay đổi tùy thuộc vào trẻ bú sữa mẹ hay sữa công thức:

• nếu trẻ bú sữa mẹ, bổ sung 1200 IU mỗi ngày.

Từ 18 tháng đến 5 tuổi, nên bổ sung vào mùa đông (để bù đắp cho việc thiếu tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên). Một cách bổ sung khác được khuyên dùng trong thời kỳ phát triển của tuổi vị thành niên.

Cập nhật các khuyến nghị này hiện đang được tiến hành. “Những điều này sẽ phù hợp với các khuyến nghị của Châu Âu, cụ thể là 400 IU mỗi ngày từ 0 đến 18 tuổi ở trẻ khỏe mạnh không có yếu tố nguy cơ và 800 IU mỗi ngày từ 0 đến 18 tuổi ở trẻ có yếu tố nguy cơ”, Cục An toàn thực phẩm quốc gia cho biết Agency (ANSES) trong một thông cáo báo chí được công bố vào ngày 27 tháng 2021 năm XNUMX.

Việc bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh cần được chỉ định bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Nó phải ở dạng thuốc chứ không phải ở dạng thực phẩm bổ sung làm giàu vitamin D (đôi khi quá nhiều vitamin D).  

Quá liều vitamin D không phải là không có nguy cơ đối với trẻ nhỏ. Vào tháng 2021 năm XNUMX, ANSES đã cảnh báo về các trường hợp quá liều ở trẻ nhỏ sau khi uống các chất bổ sung thực phẩm giàu vitamin D. Những đứa trẻ có liên quan bị tăng canxi huyết (quá nhiều canxi trong máu) có thể gây hại cho thận. Để tránh dùng quá liều có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ sơ sinh, ANSES nhắc nhở cha mẹ và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe:

không để nhân lên các sản phẩm có chứa vitamin D. 

• ủng hộ thuốc hơn thực phẩm bổ sung.
• kiểm tra liều lượng đã dùng (kiểm tra lượng vitamin D mỗi giọt).

Vitamin K đóng một vai trò thiết yếu trong quá trình đông máu, nó giúp ngăn ngừa chảy máu. Cơ thể chúng ta không tự sản sinh ra được nên do thức ăn cung cấp (rau xanh, cá, thịt, trứng). Khi mới sinh, trẻ sơ sinh có lượng dự trữ vitamin K thấp và do đó có nhiều nguy cơ bị chảy máu (bên trong và bên ngoài), có thể rất nghiêm trọng nếu chúng ảnh hưởng đến não. May mắn thay, những điều này là rất hiếm. 

Để tránh chảy máu do thiếu vitamin K, trẻ sơ sinh ở Pháp được bổ sung 2 mg vitamin K khi sinh tại bệnh viện, 2 mg giữa ngày thứ 4 và thứ 7 của cuộc đời và 2 mg khi được 1 tháng.

Việc bổ sung này nên được tiếp tục ở trẻ bú mẹ hoàn toàn (sữa mẹ ít giàu vitamin K hơn sữa trẻ sơ sinh). Do đó, nên cho trẻ uống một ống 2 mg mỗi tuần miễn là trẻ bú mẹ hoàn toàn. Sau khi sữa cho trẻ sơ sinh đã được giới thiệu, việc bổ sung này có thể được dừng lại. 

Ngoài vitamin D và vitamin K, việc bổ sung vitamin không được khuyến khích cho trẻ sơ sinh, trừ khi được tư vấn y tế.