Trong khi một số "căng thẳng" và cố gắng bằng cách nào đó để thích nghi với sự bối rối, những người khác lại tìm thấy lợi thế trong tình huống cho mình. Có vẻ như những người này không sợ tương lai - họ tận hưởng hiện tại.
Họ không quấy rầy hoặc thậm chí lo lắng. Ngược lại, họ được hưởng lợi từ tình hình hiện tại và tìm thấy ý nghĩa đặc biệt nào đó trong đó. Một số trở nên bình tĩnh hơn, những người khác chú ý hơn, những người khác tự tin hơn bao giờ hết. Đối với một số người, lần đầu tiên trong đời, họ cảm thấy bớt cô đơn, bối rối và cảnh giác hơn.
Rõ ràng, nhiều người đang bối rối: “Làm sao mà có chuyện này được? Có phải những người này vô tâm và ích kỷ đến mức tự vui nhìn người khác đau khổ, lo lắng và cố gắng kiếm sống? Chắc chắn không phải. Trên thực tế, hầu hết những người cảm thấy dễ chịu bây giờ là những người có bản tính nhạy cảm cao, không thờ ơ với nỗi đau của người khác, có xu hướng đặt nhu cầu của người xung quanh lên trên nhu cầu của họ.
Họ là ai và tại sao họ lại cư xử theo cách họ làm?
1. Người mắc hội chứng bỏ lỡ cơ hội mãn tính (FOMO - Fear Of Missing Out). Họ có cảm giác rằng mọi điều tốt đẹp nhất sẽ xảy ra mà không có họ. Họ nhìn xung quanh và xem mọi người xung quanh đang cười và tận hưởng cuộc sống như thế nào. Họ liên tục nghĩ rằng những người khác sống thú vị hơn và vui vẻ hơn. Và khi gần như tất cả cư dân trên hành tinh bị nhốt ở nhà, bạn có thể thư giãn: giờ họ không bỏ lỡ bất cứ điều gì.
2. Những người nghĩ rằng không ai quan tâm đến họ. Những người thiếu vắng sự quan tâm của cha mẹ trong thời thơ ấu thường cảm thấy như thể họ chỉ có một mình trên thế giới. Đôi khi cảm giác cô đơn dễ gây nghiện đến mức trở nên khá thoải mái. Có lẽ trong cuộc khủng hoảng toàn cầu, bạn thực sự cô đơn, nhưng bạn chịu đựng nó tốt hơn những người khác. Có lẽ thực tế cuối cùng cũng phản ánh trạng thái nội tâm của bạn và phần nào xác nhận rằng điều này là bình thường.
3. Mọi người quen với khó khăn từ thời thơ ấu. Những đứa trẻ được lớn lên trong môi trường không thể đoán trước và đầy biến động thường phải đưa ra quyết định của người lớn, vì vậy chúng lớn lên sẵn sàng cho bất cứ điều gì.
Ngay từ khi còn nhỏ, họ đã vô tình quen với việc thường xuyên cảnh giác. Những người như vậy có thể tập trung ngay lập tức trong những điều kiện không chắc chắn, hành động nhanh chóng và quyết đoán, và chỉ dựa vào bản thân. Với một bộ kỹ năng sống sót sau đại dịch vững chắc, họ cảm thấy vô cùng tập trung và tự tin.
4. Những người khao khát trải nghiệm tột độ. Bản chất quá nhiều cảm xúc, theo nghĩa đen trở nên tê liệt mà không có cảm giác hồi hộp, giờ đây được tắm mình trong một biển cảm xúc sống động. Một số người thực sự cần những trải nghiệm bất thường, thậm chí cực đoan để có thể thực sự sống. Tình huống khẩn cấp, nguy hiểm, biến động vẫy gọi họ, và tất cả những điều này đều đến với đại dịch COVID-19. Bây giờ họ cảm thấy ít nhất một cái gì đó, bởi vì ngay cả những cảm xúc tiêu cực cũng tốt hơn một chân không hoàn toàn.
5. Người hướng nội đến cốt lõi. Những người ở trọ bị thuyết phục, những người luôn bị kéo đi đâu đó và buộc phải giao tiếp với mọi người, thở phào nhẹ nhõm. Bạn không còn có thể thích ứng với một xã hội cầu kỳ, từ bây giờ mọi người đều thích nghi với chúng. Những quy tắc mới đã được thông qua, và đây là những quy tắc của những người hướng nội.
6. Những người đã có một thời gian khó khăn ngay cả khi không có đại dịch. Có rất nhiều người trên thế giới đã phải đối mặt với những khó khăn và thử thách nghiêm trọng trong cuộc sống từ rất lâu trước khi đại dịch bùng phát. Tình hình hiện tại đã tạo cơ hội cho họ xả hơi.
Thế giới quen thuộc bỗng chốc sụp đổ, không gì có thể giải quyết hay sửa chữa được. Nhưng vì mọi người đều có vấn đề, nên ở một mức độ nào đó, điều đó trở nên dễ dàng hơn đối với họ. Đó không phải là vấn đề hả hê, chỉ là họ được an ủi phần nào bởi cảm giác thân thuộc. Rốt cuộc là ai bây giờ khi dễ?
7. Những tính cách lo lắng, những người đã lường trước được thảm họa trong nhiều năm. Sự lo lắng thường gây ra nỗi sợ hãi phi lý về những sự kiện bi thảm không lường trước được. Do đó, một số luôn mong đợi một số loại rắc rối và cố gắng bảo vệ bản thân khỏi bất kỳ trải nghiệm tiêu cực nào.
Chà, chúng tôi đã đến. Một điều mà ai cũng lo sợ và không ai mong đợi đã xảy ra. Và những người này không còn lo lắng nữa: rốt cuộc, những gì họ đã chuẩn bị cho cả cuộc đời của họ đã xảy ra. Đáng ngạc nhiên, thay vì sốc, có một sự nhẹ nhõm.
Tất cả điều này có nghĩa là gì
Nếu bất kỳ điều nào ở trên áp dụng cho bạn, dù chỉ ở một mức độ nhỏ, có lẽ bạn đã vượt qua được cảm giác tội lỗi. Bạn có thể nghĩ rằng thật sai lầm khi cảm thấy thoải mái vào thời điểm đó. Hãy yên tâm là không!
Vì chúng ta không thể lựa chọn cảm xúc của mình, chúng ta không nên trách móc bản thân vì đã có chúng. Nhưng chúng tôi có khả năng hướng chúng theo một hướng lành mạnh. Nếu bạn được thu thập, bình tĩnh và cân bằng, hãy tận dụng trạng thái này.
Rất có thể, bạn có nhiều thời gian rảnh hơn và ít gặp những vấn đề cấp bách hơn. Đây là cơ hội để hiểu rõ bản thân hơn, đối mặt với những bất bình thời thơ ấu khiến bạn mạnh mẽ hơn, ngừng chiến đấu với cảm giác “sai trái” và chấp nhận chúng như hiện tại.
Không ai có thể ngờ rằng nhân loại lại phải đối mặt với một thử thách khắc nghiệt như vậy. Và tất cả mọi người đều giải quyết nó theo cách riêng của họ. Biết đâu, bất ngờ thời điểm khó khăn này lại xoay chuyển một cách khó hiểu vì lợi ích của bạn thì sao?
Giới thiệu về tác giả: Jonis Webb là một nhà tâm lý học lâm sàng và là tác giả của Thoát khỏi hư không: Làm thế nào để vượt qua sự lãng quên tình cảm của tuổi thơ.