Nội dung
Tại sao chúng ta nghiện những người làm tổn thương chúng ta?
Tâm lý học
Thời thơ ấu của chúng ta là một yếu tố quyết định cách chúng ta hình thành và duy trì các mối quan hệ của mình ở tuổi trưởng thành
Cờ bạc được cho là chứng nghiện của thế kỷ XNUMXst. Giống như câu chuyện này, thường xuyên xuất hiện trên các tiêu đề, chúng tôi liên tục nói về những phụ thuộc khác tồn tại trong các rạn nứt của xã hội: nghiện rượu, ma túy hoặc tình dục. Nhưng, có một chứng nghiện khác cùng tồn tại với tất cả chúng ta và nhiều lần chúng ta bỏ qua; các sự phụ thuộc của con người, nhu cầu mà chúng ta tạo ra và cảm nhận đối với người khác.
Mối quan hệ của con người là trụ cột trong cuộc sống của chúng ta, nhưng nhiều khi chúng ta tham gia vào cặp đôi độc hại, tình yêu, gia đình hoặc tình bạn, hạn chế chúng ta với tư cách là con người và không cho phép chúng ta phát triển hoặc hạnh phúc.
Đây là cách Manuel Hernández Pacheco, tốt nghiệp ngành Sinh học và Tâm lý học tại Đại học Malaga và là tác giả của cuốn sách “Tại sao những người tôi yêu thương lại làm tổn thương tôi?” Giải thích nó. «Chức năng phụ thuộc cảm xúc như một cơ chế của cờ bạc, tại thời điểm tôi Tôi cảm thấy một phần thưởng xứng đáng với một người, rằng tại một thời điểm nào đó anh ấy đối xử tốt với tôi hoặc khiến tôi cảm thấy được yêu, tôi sẽ bị cuốn vào cảm giác đó », chuyên gia giải thích. Vấn đề nảy sinh khi người mà chúng ta “phụ thuộc” bắt đầu làm tổn thương chúng ta. Điều này có thể là vì hai lý do; Một mặt, có một sự học hỏi có được trong thời thơ ấu và có xu hướng được lặp đi lặp lại; mặt khác, vì tại một thời điểm nào đó đã có một loại phần thưởng, mọi người trở nên nghiện nhu cầu đó. Cũng giống như những người hút thuốc hoặc những người chơi cờ bạc: nếu tại một thời điểm nào đó họ cảm thấy hài lòng về điều đó, thì bây giờ họ không thể ngừng làm điều đó, ”Manuel Hernández giải thích.
"Vết thương của quá khứ"
Và điều mà các chuyên gia nói về việc học đó là gì? Chúng là cơ sở của cảm xúc, tính cách của chúng ta, được hình thành trong quá trình những năm đầu tiên của cuộc đời chúng ta, khi chúng ta vẫn còn nhỏ. Vấn đề xảy ra khi chúng ta không có sự phát triển “bình thường” và chúng ta mang trong mình “vết thương lòng từ quá khứ”.
“80% những gì chúng ta sẽ biết trong suốt cuộc đời mà chúng ta học được trong bốn hoặc năm năm đầu tiên,” chuyên gia nói và tiếp tục: “Khi tôi bị kích hoạt cảm xúc do một điều gì đó xảy ra với tôi, bộ não của tôi sẽ kéo trí nhớVà nếu bố tôi luôn đòi hỏi ở tôi rất nhiều, thì khi tôi ở với một ông chủ, ông ấy có lẽ cũng sẽ đòi hỏi ở tôi rất nhiều.
Sau đó, chuyển sang bình diện của các mối quan hệ, nếu một đứa trẻ đã phải chịu đựng những gì được gọi là "Chấn thương gắn bó"Bởi vì, khi chúng ta còn nhỏ, cha mẹ chúng ta đã bỏ mặc chúng ta khi chúng ta tìm kiếm sự chú ý theo bản năng, thì chấn thương này được tạo ra, “ngăn cản sự tăng trưởng, sự phát triển tự nhiên trong não bộ của đứa trẻ, sẽ phải diễn ra. những hệ lụy cho phần còn lại của cuộc đời anh ấy ”, như nhà tâm lý giải thích.
Lặp lại một cách không chủ ý
Một trở ngại khác mà những người đắm chìm trong một mối quan hệ độc hại gặp phải là cái gọi là ký ức thủ tục. «Bộ não có xu hướng lặp lại các giao thức để tiết kiệm năng lượng, do đó, trong phả hệ tâm lý, khi bộ não làm việc gì đó nhiều lần, sẽ có lúc anh ấy không biết làm theo cách nào khác», Manuel Hernández giải thích. “Cuối cùng, chúng ta nghiện cách chúng ta kiểm soát bản thân, nhưng đó là điều hữu ích một thời và bây giờ có thể là thảm họa,” anh nói thêm.
Ngoài ra, những gốc rễ mà chúng ta có từ thời thơ ấu, những phong tục và cách cư xử đó, đẩy chúng ta đến gần hơn với những mối quan hệ độc hại này. «Nếu khi chúng ta còn nhỏ, chúng ta đã cảm thấy rằng chúng ta có khiếm khuyết, đó là điều gì đó chúng tôi nghĩ đó là lỗi của chúng tôi, vì vậy chúng tôi có quyền đối với nó ", Manuel Hernández giải thích và tiếp tục:" Đó là lý do tại sao nhiều người tự đánh đập bản thân và đi chơi với những kẻ độc hại, bởi vì họ cảm thấy họ không xứng đáng được nhiều hơn, bởi vì đó là cách duy nhất họ biết để trở thành có khả năng tồn tại.
Hỗ trợ khác
Nếu một người đắm chìm trong một mối quan hệ độc hại, trong đó “người anh ta yêu thương làm tổn thương anh ta”, anh ta cần phải điều chỉnh bản thân để vượt qua nó. Tuy nhiên, đây có thể là một nhiệm vụ khó khăn đối với nhiều người. Manuel Hernández lập luận: “Nỗi sợ hãi càng lớn trong thời thơ ấu, việc học tập sẽ càng trở nên cứng nhắc và càng khó thay đổi.
“Khi có sự phụ thuộc, dù là vào con người hay chất gây nghiện, điều mà chúng ta yêu cầu là điều chỉnh bản thân, vượt qua hội chứng cai nghiện đó, nhưng điều đó không thể thực hiện trong một ngày, nó đến từng chút một», Người chuyên nghiệp giải thích. Để đạt được quy định này, điều quan trọng nhất thường là dựa vào một người khác, không chỉ những người có chuyên môn, một người bạn tốt, một người thầy hay một đồng nghiệp mới có thể giúp bạn thoát ra khỏi nơi tăm tối đó.