Chúc mọi người một ngày tốt lành! Họ nói rằng một người không có mục tiêu và khát vọng giống như một con tàu không có người lái và thuyền trưởng, chỉ đơn giản là trôi dạt trong bao la của đại dương, có nguy cơ đâm vào đá ngầm. Thật vậy, khi chúng ta không biết chính xác nơi mình muốn đến, chúng ta cứ thuận theo dòng chảy, chờ đợi một phép màu sẽ dẫn đến một điều gì đó tốt đẹp. Và hôm nay tôi muốn mời bạn xem xét những nguy hiểm mà một cuộc sống không có mục đích dẫn đến, cũng như những lý do tại sao điều này xảy ra.
Nguy hiểm và Hậu quả
Từ các bài viết trước, chẳng hạn như bài viết về chứng nghiện cờ bạc và mạng xã hội chẳng hạn, bạn biết rằng
Nghiện là một cách vô thức để lấy đi cuộc sống của chính bạn.
Khi một người không tìm ra những cách khác để nhận ra năng lượng và nhu cầu của mình. Điều tương tự cũng có thể nói về tính không mục đích. Tình trạng trải qua tại thời điểm này rất giống với bệnh trầm cảm, như bạn đã biết, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, trong trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến tự tử hoặc tử vong.
Để hỗ trợ cho lời nói của mình, tôi muốn lấy ví dụ về kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Nhật Bản. Họ đã theo dõi một nhóm 43 người trong bảy năm, 5% trong số họ khẳng định không có mục đích sống. Vào cuối cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học đã cung cấp những kết quả đáng kinh ngạc. 3 đối tượng chết do tự tử hoặc mắc bệnh. Số người chết vì nhóm không mục đích đã vượt quá số người có mục đích gấp rưỡi. Nguyên nhân phổ biến nhất là bệnh mạch máu não.
Thật vậy, khi một người không biết mình muốn gì, không lập kế hoạch cho các hoạt động của mình, người đó dường như bị ngộp thở. Anh ấy dành từng phút trong cuộc đời để hoang mang và lo lắng, không được thỏa mãn nhu cầu của mình, trừ những trường hợp sinh lý. Đó là lý do tại sao tôi đưa ra một phép tương tự với những thây ma lang thang tìm kiếm thức ăn, thứ mà chúng không hài lòng và không cảm thấy hài lòng hay vui vẻ.
Nguyên nhân
- Thiếu trách nhiệm với cuộc sống của bạn. Vì sợ phải chịu trách nhiệm về hậu quả của hành động của mình, một người sẽ dễ dàng dành tất cả sức lực của mình để kiếm cớ hoặc đổ lỗi. Rốt cuộc, dễ dàng hơn nhiều để nói rằng chính cha mẹ đã chọn trường Đại học với một nghề không thú vị cho anh ta. Thật khó để thừa nhận với bản thân rằng bạn đã lựa chọn sai hoặc bạn chưa sẵn sàng để thực hiện nó. Và bây giờ, thay vì sửa chữa tình hình và mạo hiểm khám phá các lĩnh vực thu hút, chỉ theo thói quen, ngày này qua ngày khác, làm những gì không mang lại niềm vui. Khi một đứa trẻ sơ sinh, tức là một người vô trách nhiệm, trông đợi một “thầy phù thủy tốt” hoặc một “phép màu” mà không tự mình hành động, điều đó chỉ dẫn đến thất vọng.
- Lòng tự trọng thấp. Thật không may, đôi khi nó xảy ra rằng một người tin rằng anh ta không xứng đáng với điều gì đó. Anh ta quen với việc thỏa mãn sở thích của người khác, những người mà theo anh ta là xứng đáng và hạnh phúc hơn. Nguyên nhân nằm ở thời thơ ấu, khi cha mẹ và những người khác đổ lỗi, phá giá hoặc phớt lờ anh ta. Và đây là hai lựa chọn cho sự phát triển của các sự kiện, hoặc anh ta, lớn lên, tìm cách giành được sự công nhận của người khác, hoặc ngược lại, anh ta tin rằng anh ta không có quyền mong muốn điều gì đó, và thậm chí hơn thế nữa, anh ta không có khả năng đạt được. .
- Nỗi sợ thất bại. Sống trong nỗi hổ thẹn của thất bại đôi khi độc hại đến mức một người đưa ra lựa chọn có lợi cho việc không hành động, sẵn sàng từ bỏ mong muốn và tham vọng của mình, chỉ cần không đối mặt với nó. Bạn sẽ dễ dàng tiếp tục với những gì bạn có mà không rời khỏi vùng an toàn của mình hơn là tiến tới việc thực hiện mục tiêu, sợ làm mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Và vì điều này, mọi người sẵn sàng chịu đựng rất nhiều, thậm chí cả bạo lực và nhận ra rằng cuộc sống là vô nghĩa và trống rỗng.
- Làm ngơ. Ở trường, chúng tôi được dạy rất nhiều, nhưng, thật không may, họ bỏ qua điều quan trọng nhất - khả năng đặt mục tiêu và đạt được chúng. Đôi khi cha mẹ vì không hiểu cách làm của mình nên không thể truyền đạt kiến thức, kỹ năng cho trẻ. Những đứa trẻ này theo thời gian chỉ đơn giản là không nhận ra tầm quan trọng của quá trình này.
Cách giải quyết
- Trước hết, tất nhiên, điều quan trọng là phải nghĩ về ý nghĩa cuộc sống của bạn, tại sao nó được trao cho bạn và bạn có thể làm gì cho bản thân và người khác. Khi một người không biết tại sao mình sống, thì tất nhiên, anh ta sẽ gặp khó khăn với những mong muốn và khát vọng. Bạn lấy đâu ra năng lượng và sức lực để bước ra khỏi giường mỗi sáng? Hãy đọc bài viết về việc tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống, nó sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.
- Bây giờ là lúc xác định mục tiêu. Nhưng có những cạm bẫy mà bạn có thể vấp phải, đó là vấn đề về động lực. Những thứ kia. theo thời gian, nhận ra rằng mục tiêu không giống nhau, và đôi khi có những trở ngại trên con đường mà bạn không muốn vượt qua. Bản thân sự hiện diện của mục tiêu giúp huy động các nguồn lực của cơ thể, mang lại năng lượng và cảm hứng, nhưng điều này là chưa đủ. Cần xác định rõ thời hạn để đạt được nó, phân tích cách giải quyết những khó khăn có thể xảy ra, và tất nhiên là vạch ra kế hoạch từng bước. Điều này sẽ tạo ra một tinh thần trách nhiệm cho quá trình, đó là tâm lý con người đòi hỏi nhận thức. Nếu không, sẽ có nguy cơ quay trở lại vùng an toàn khi có bất ổn nhỏ nhất, chuyển lỗi sang hoàn cảnh và tiếp tục theo dòng chảy. Tôi khuyên bạn nên đọc một bài báo về quản lý thời gian hiệu quả, trong đó tôi đã mô tả chi tiết các cách lập kế hoạch hoạt động. Cũng như trực tiếp một bài báo về việc thiết lập chính xác các mục tiêu.
- Sau khi cảm thấy năng lượng trỗi dậy, điều quan trọng là phải ngay lập tức bắt đầu hành động để loại trừ khả năng trở lại trạng thái bình thường. Làm việc dựa trên lòng tự trọng, xác định các yếu tố sẽ thúc đẩy bạn tích cực, có rất nhiều bài viết trên blog sẽ giúp bạn.
- Hãy nhớ rằng, thây ma không sống một cuộc sống phong phú và vui tươi với đầy những ấn tượng và trải nghiệm khác nhau? Đó là lý do tại sao hãy tạo sự đa dạng của riêng bạn bằng cách chơi thể thao, đi du lịch hoặc thậm chí chỉ đi dạo trong công viên. Bắt đầu làm những gì bạn thường từ chối làm. Có thể bạn đã được gọi hẹn hò, thăm hỏi từ lâu nhưng không hiểu sao bạn lại ngoan cố từ chối? Đã đến lúc thay đổi cách sống hàng ngày và gần gũi hơn với chính mình, để ý đến chính mình. Thiền có thể giúp ích cho điều này, với sự trợ giúp của nó, bạn sẽ không chỉ cải thiện sức khỏe của mình mà còn nhìn vào tâm hồn mình, lắng nghe những suy nghĩ và có thể nhận thấy thực tế. Đừng tìm lý do bào chữa, hãy đọc một bài báo về những điều cơ bản của thiền định, và bằng cách dành ít nhất 10 phút mỗi ngày, bạn sẽ bắt đầu thay đổi cuộc sống của mình một chút.
- Hãy xem xét lại thái độ của bạn đối với những thất bại, bởi nếu không, nếu bạn không nhầm thì làm sao bạn có thể rút ra được kinh nghiệm và kiến thức? Đây thực sự là một nguồn lực và một cơ hội để phát triển cá nhân. Không có một người nào không mắc sai lầm và không có những tình huống trong lịch sử cuộc đời mình mà mình phải xấu hổ hay xấu hổ.
Kết luận
Chỉ có vậy thôi, các bạn độc giả thân mến! Sống nhưng đừng tồn tại, hãy trân trọng từng ngày mình còn sống, đừng gác lại để sau này, những thây ma chỉ còn trong phim, chúc các bạn vui vẻ và thành công! Theo dõi các bản cập nhật, chúng ta sẽ cùng nhau hướng tới mục tiêu của mình. Tôi báo cáo định kỳ về các mục tiêu của mình tại đây trên blog.