Người tự ái dùng mọi cách để kiểm soát những người xung quanh. Khi anh ấy cần một cái cớ để nói với bạn hoặc khiến bạn thay đổi hành vi của mình, anh ấy sẽ chớp lấy mọi cơ hội. Thật không may, chúng ta thường không nhận ra điều này ngay lập tức. Khi đối mặt với một người tự ái, các quy tắc của trò chơi liên tục thay đổi, và chúng ta chỉ phát hiện ra điều này khi chúng ta vô tình vi phạm chúng.
Những người yêu tự ái luôn bị trừng phạt nếu vi phạm các quy tắc. Họ có thể la mắng hoặc bắt đầu phớt lờ. Để tránh xa bản thân trong một thời gian, hoặc đơn giản là thể hiện sự không hài lòng liên tục và cố gắng gây ra cảm giác tội lỗi vì đã vi phạm “các quy tắc” bằng cách thao túng.
Có thể có nhiều lựa chọn cho “hình phạt”, nhưng chúng đều rất khó chịu. Vì vậy, chúng tôi cố gắng “đoán” trước những quy tắc này để không vi phạm và không làm người thân khó chịu. Do đó, chúng tôi “đi kiễng chân” trong giao tiếp với anh ấy. Hành vi này có thể dẫn đến lo lắng và rối loạn căng thẳng sau chấn thương.
Có rất nhiều ví dụ về “quy tắc” mà những người tự ái đặt ra. Ví dụ, một đối tác không hài lòng vì bạn ăn mặc quá khiêu khích hoặc ngược lại, quá giản dị. Người đó bị la mắng vì mặc quần thể thao hoặc đi dép tông hoặc bất cứ thứ gì khác, chẳng hạn như mặc quần áo màu xanh lam.
Một đối tác tự ái thậm chí có thể kiểm soát chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn bằng cách hỏi một cách đầy buộc tội, "Tại sao bạn lại ăn cái này?" Anh ấy có thể không thích cách chúng ta đi bộ, nói chuyện, phân bổ thời gian. Anh ấy muốn kiểm soát toàn bộ cuộc sống của chúng ta đến từng chi tiết nhỏ nhất.
“Tôi đã nghe nhiều câu chuyện từ khách hàng về những quy tắc khác nhau mà những người tự ái đặt ra cho những người thân yêu. Không đi giày mà không lau tay ướt quần. Không nhắn tin, chỉ cần gọi điện. Đừng ăn đường, hãy ăn một miếng bánh. Bạn không bao giờ nên là người đầu tiên đến thăm. Đừng bao giờ đến trễ. Luôn đến sớm 5 phút. Không bao giờ có thẻ tín dụng, chỉ có thẻ ghi nợ. Luôn luôn chỉ mang theo một thẻ tín dụng, ”nhà trị liệu tâm lý Shari Stynes nói.
Thật kỳ lạ, những người tự ái lại có thể đoán trước được tính cách ương ngạnh và hay thay đổi của họ. Trong hành vi của mỗi người trong số họ, các mô hình nhất định được lặp lại. Một trong những mô hình này là sự không thể đoán trước của các quy tắc luôn thay đổi. Thay đổi có lý do cụ thể.
Một trong số đó là những người tự ái coi mình là người vượt trội hơn những người khác và chắc chắn rằng họ biết rõ hơn chúng ta về “cách làm”. Đó là lý do tại sao họ tin rằng họ có quyền đặt ra một số quy tắc cho người khác. Chỉ có người rất tự ái mới nghĩ rằng mọi người xung quanh nên tuân theo những yêu cầu độc đoán của mình.
Lý do thứ hai là người tự ái cần miêu tả nạn nhân (bạn tình, con cái, đồng nghiệp) là một người “xấu”. Theo quan điểm của người tự ái, chúng ta trở nên “xấu” khi phá vỡ các quy tắc của anh ta. Anh ấy cần cảm thấy mình là một nạn nhân, và anh ấy chắc chắn rằng anh ấy có mọi quyền để trừng phạt chúng tôi. Những cảm giác này rất điển hình của những người tự yêu mình.
Tại sao một người lớn lại bảo người khác mặc gì, ăn gì, lái xe như thế nào? Điều này chỉ có thể thực hiện được nếu anh ấy tin rằng mình có quyền quyết định điều gì là tốt nhất.
“Nếu ai đó gần gũi với bạn là một người tự ái và bạn đang cố gắng làm hài lòng anh ta để không kích động xung đột, tôi chỉ có thể cho bạn một lời khuyên: hãy dừng lại. Đặt ra các quy tắc của riêng bạn và tuân theo chúng. Để kẻ này dàn xếp scandal, lâm vào cảnh thịnh nộ, tìm cách thao túng bạn. Đó là việc của anh ấy. Hãy kiểm soát lại cuộc sống của chính bạn và đừng khuất phục trước những nỗ lực thao túng, ”Shari Stines tổng kết.