Họ đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng tôi. Và họ chắc chắn có thể cải thiện nó. Nhưng vật nuôi có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe của chúng ta?
Người nuôi thú cưng ít đến gặp bác sĩ hơn, ít mắc các bệnh về tim mạch hơn. Thú cưng còn làm giảm mức độ căng thẳng và giúp bạn không cảm thấy cô đơn. Sự gắn bó sâu sắc mà chúng ta dành cho họ làm tăng lòng tự trọng và giảm nguy cơ trầm cảm.
Động vật cũng dạy chúng ta đồng cảm với người khác và có thể khiến chúng ta được yêu mến hơn. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy những người nuôi chó nói chuyện với người khác thường xuyên hơn và lâu hơn.
Năm 2011, Allen McConnell, giáo sư tâm lý học tại Đại học Miami, đã thực hiện ba nghiên cứu, tất cả đều khẳng định mối quan hệ với thú cưng là rất quan trọng và có lợi cho chủ nhân. Trong một nghiên cứu, người ta thậm chí còn chứng minh rằng một con vật cưng có thể làm chủ nhân vui lên không kém gì người bạn thân nhất của mình.
Mọi người sẵn sàng nhìn thấy phẩm chất con người ở nhiều loài động vật. Tuy nhiên, bí mật về sức ảnh hưởng của thú cưng lại nằm ở tâm lý của chính chúng ta.
Các bác sĩ khuyên mọi người trưởng thành nên hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày. Một nghiên cứu năm 2009 cho thấy việc dắt chó đi dạo kéo dài trung bình 24 phút và được thực hiện hai lần một ngày. Đồng thời, việc đi bộ như vậy không chỉ hữu ích cho sức khỏe mà còn cho tinh thần. Nếu bạn chưa có chó, bạn có thể mời những người bạn biết dắt chó đi dạo.
Đừng quên rằng thú cưng không chỉ có thể là chó hay mèo. “Nghiên cứu của chúng tôi đã chỉ ra rằng lợi ích về sức khỏe và tinh thần không phụ thuộc vào loại vật nuôi. Mọi người sẵn sàng nhìn thấy những phẩm chất của con người ở nhiều loại động vật - chó, mèo, ngựa, cá, thằn lằn, dê. Allen McConnell nói: Bí mật về ảnh hưởng của thú cưng đối với chúng ta nằm nhiều hơn ở tâm lý của chúng ta chứ không phải ở chúng.
Thêm 4 lý do ủng hộ thú cưng
1. Thú cưng - cam kết của một gia đình thân thiện. Và gia đình rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần. Chơi chung và đi dạo với động vật sẽ có lợi cho sự gắn kết gia đình hơn là những trò tiêu khiển thụ động như xem TV.
2. Lợi ích sức khỏe gấp đôi. Nếu là về một con chó, khi đó, như đã đề cập, chủ nhân sẽ buộc phải đi bộ cùng cô ấy hàng ngày, điều này tốt cho hệ tim mạch. Ngoài ra, sự gắn bó về mặt cảm xúc với động vật còn giúp bảo vệ khỏi căng thẳng. Trong một nghiên cứu năm 2002, những người nuôi chó và mèo có thể giữ bình tĩnh tốt hơn trong một thí nghiệm căng thẳng (giải các bài toán trong một khoảng thời gian giới hạn) – chúng có nhịp tim ít hơn và huyết áp ít hơn.
3. Giao tiếp với thú cưng góp phần vào sự phát triển của trẻ — sự hiện diện của động vật trong nhà giúp chúng học được sự đồng cảm, nâng cao lòng tự trọng, gián tiếp góp phần phát triển thể chất và xã hội.
4. Động vật cứu bạn khỏi sự cô đơn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với người lớn tuổi. Nghiên cứu cho thấy rằng việc tương tác với chó trong viện dưỡng lão giúp người cao tuổi hòa đồng hơn, giảm bớt lo lắng và cảm giác cô đơn.