Bệnh mùa đông ở trẻ em

Các bệnh mùa đông là gì?

Nếu số lượng bệnh mùa đông khá cao, chúng tôi nhận thấy một phạm vi khá cao tái phát ở trẻ em. Chúng tôi nghĩ đặc biệt là viêm dạ dày ruột, sẽ gây ra nôn mửa và tiêu chảy. Viêm mũi họng, cảm lạnh và viêm tiểu phế quản cũng là những bệnh lý rất phổ biến trong mùa đông. Bệnh cúm cũng lây nhiễm cho một số lượng lớn trẻ em hàng năm. Thêm vào đó là sự xuất hiện của Covid-19 kể từ năm 2020, có xu hướng lây truyền nhanh hơn vào mùa đông.

Bệnh mùa đông: bảo vệ con bạn khỏi cái lạnh

Vi rút, nguyên nhân chủ yếu gây nhiễm trùng tai mũi họng, lây lan dễ dàng hơn nhiều ở nhiệt độ thấp. Đây không có lý do gì để không ra ngoài. Nhưng có một số quy tắc ứng xử phải được tuân thủ.

• CÁChạ thân nhiệt rất nhanh chóng đồng hồ cho trẻ em, đặc biệt là những người di chuyển ít hoặc những người đang trong xe đẩy. Do đó, việc tiếp xúc lâu với cái lạnh không được khuyến khích, đặc biệt là với trẻ nhỏ.
• Trẻ em khó nhận ra nhiệt độ, họ có thể dễ dàng ở lại vĩnh viễn với trang phục như thể đi thang máy trượt tuyết trong một phòng khách quá nóng, hoặc đi ra ngoài trong đôi tất để chào đón Bà ở 0 ° C. Vì vậy, khăn quàng, mũ là những thứ có thể mặc được ở mức nhẹ nhất.
• Áo len, áo len chui đầu, đừng ngần ngại ăn mặc ấm áp (bao gồm cả đầu, tay và chân) với nhiều lớp quần áo. Và trên hết, hãy đề nghị họ thay nếu quần áo bị ướt.

Áp dụng vệ sinh hoàn hảo để chống lại các bệnh truyền nhiễm

Nhiễm trùng dạ dày, tai mũi họng, viêm phế quản… với sức lây lan mạnh mẽ, vệ sinh chắc chắn là cách phòng vệ tốt nhất. Cảm ứng là véc tơ truyền bệnh chính. Ngoài ra nó là cần thiết rửa tay thường xuyên. Và một cách có hệ thống sau khi đi phương tiện công cộng hoặc đến một nơi công cộng. Giống như khi bạn bị cảm, hắt hơi, ho hoặc xì mũi. Theo cách tương tự, làm rửa tay cho những người nhỏ. Họ mang giống nhau vi trùng gây bệnh, nói chung là chạm và nếm mọi thứ xung quanh chúng một cách vô cùng thích thú! Hỉ mũi thường xuyên mỗi lần sử dụng một khăn tay dùng một lần.

Tương tự, hãy xì mũi cho trẻ sổ mũi nhẹ. Nếu cần, hãy sử dụng huyết thanh sinh lý hoặc nước biển. Điều rất quan trọng là phải hút sạch tất cả các chất tiết ra và làm sạch giọng nói trong không khí thường xuyên nhất có thể. Cuối cùng tập thể dục ! Thậm chí đi bộ kích thích tình trạng chung, loại bỏ độc tố và căng thẳng. Ngoài ra, tập thể dục giúp tự làm sạch đường thở. Lý tưởng là thực hành hoạt động thể chất 30 đến 40 phút ba lần một tuần.

Nghỉ ngơi trước để tránh các bệnh truyền nhiễm theo mùa

Chuyển mùa, mệt mỏi sau khi bước vào nhà trẻ, mẫu giáo, cấp XNUMX… rất nhiều lý do khiến năng lượng của bé giảm sút khi mùa đông bắt đầu! Một cơ thể kiệt sức sẽ dễ tiếp nhận hơn với những cái lạnh và tự bảo vệ mình kém hơn trước sự hung hãn.

• Tôn trọng giấc ngủ của trẻ nhỏ và theo dõi nhịp điệu của chúng cả giấc ngủ trưa và buổi tối. Bước vào mùa đông không phải là thời điểm tốt nhất để cố gắng “nêm nếm” hoặc “bỏ qua một giấc ngủ ngắn”.
• Sống trong cộng đồng, nhà trẻ hoặc trường học đòi hỏi họ phải nỗ lực thực sự. Ví dụ, bạn có thể bắt chúng đi ngủ muộn bằng những giấc ngủ ngắn, ngay cả đối với trẻ lớn. Và cố gắng giữ cho họ giấc ngủ ngon bằng cách tôn trọng giờ đi ngủ.
• Còn bạn, hãy nghỉ ngơi và thư giãn. Chống lại căng thẳng và tôn trọng tối thiểu ngủ tám giờ mỗi đêm, với một nhịp điệu giấc ngủ đều đặn.

Giúp mình một chút

Điều này hợp lệ cho cả gia đình: cung cấp là một trong những biện pháp phòng tránh hiệu quả. Không làm gián đoạn thói quen ăn uống của bạn, hãy cố gắng ăn ít 5 trái cây và rau mỗi ngày, và đưa cá vào thực đơn của bạn hai lần một tuần.

Nếu bạn thề vi lượng đồng căn, bạn cũng sẽ tìm thấy nhiều khả năng. Xin bác sĩ cho lời khuyên; anh ấy sẽ cho bạn biết những biện pháp phòng ngừa nào là phù hợp nhất cho bạn và con bạn.

Có một số cách để giúp tăng cường phòng thủ tự nhiên. Điều trị bằng vitamin, điều trị bằng thuốc kích thích miễn dịch, men vi sinh… Để tìm được loại phù hợp với con bạn, hãy hỏi dược sĩ hoặc bác sĩ để được tư vấn.

Làm thế nào để tránh các bệnh về mùa đông ở trẻ em? Lời khuyên của bà của chúng tôi.

Cùng với những phương pháp thông thường đã thấy ở trên, có những bài thuốc bà con để hạn chế bệnh tật mùa đông. Nếu bé bị đau bụng, bạn có thể cho bé uống. thì là bởi vì nó có đặc tính thúc đẩy sự trục xuất các chất khí. Nếu con bạn bị cảm, bạn có thể chuẩn bị hành tây trong bát để làm thông mũi (hãy cẩn thận, tuy nhiên, phương thuốc này không được khuyến khích cho trẻ em bị hen suyễn và dị ứng). Các Hoa cam cũng có thể được sử dụng để thúc đẩy giấc ngủ. Đối với ho, bạn có thể cố gắng uống xi-rô tỏi cho con của bạn hoặc người khác làm cho nó trở thành một thuốc đắp nóng hạt lanh.

Dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ để tránh các bệnh truyền nhiễm

Vào mùa đông, trời lạnh, vì vậy chúng ta có xu hướng ẩn náu trong ngôi nhà kín mít của mình. Vi rút đang hồi hộp! Tuy nhiên, một vài hành động đơn giản nhưng hiệu quả cũng đủ để giảm thiểu rủi ro.

• Thường xuyên thông gió cho từng phòng của bạn, ở mức tối thiểu mười phút mỗi ngày.
• Không để phòng quá nóng và thậm chí làm giảm nhiệt độ phòng (tối đa 18 đến 20 ° C). Không khí khô tấn công màng nhầy của đường hô hấp và khiến chúng trở nên nhạy cảm hơn với các tác nhân lây nhiễm. Nếu cần, hãy sử dụng máy tạo ẩm.
• Bỏ thuốc lá là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh nhiễm trùng, vì thuốc lá gây kích ứng và làm suy yếu hệ hô hấp. Và đừng để con bạn hút thuốc thụ động: chúng ta biết rằng con cái của những người hút thuốc thường là nạn nhân của các bệnh nhiễm trùng tai mũi họng hơn những đứa trẻ sống trong môi trường không hút thuốc.