Bạn mới bắt đầu tham gia và đang tìm kiếm một hệ thống đơn giản cho người mới bắt đầu? Chúng tôi đề nghị bạn dùng thử chương trình YOUv2, không nghi ngờ gì nữa, đã trở thành một trong những điểm mới lạ chính của mùa hè này! Bài tập tác động thấp của Incendiary với Leandro Carvalho cho người mới bắt đầu sẽ giúp đốt cháy chất béo, giảm khối lượng và săn chắc cơ thể trong một tháng tham gia lớp học.
Mô tả chung về chương trình YOUv2
Huấn luyện viên thể hình nổi tiếng, Leandro Carvalho (Người tạo ra các bài tập về Nâng mông Brazil và Carnivale nâng mông Brazil) đã trở lại với một chương trình mới có tên BẠNv2 (Bạn - Phiên bản 2). Bạn muốn có một phiên bản mới của chính mình? Sau đó, bắt đầu làm việc với Leandro! nó là tập luyện siêu đơn giản, hấp dẫn và rất hiệu quả, hoàn hảo cho người mới bắt đầu. Trên thực tế, tất cả những gì bạn phải làm chỉ là di chuyển trong 30 phút. Leandro biết cách xây dựng một lớp học để mọi người hoàn toàn có thể mang chúng từ đầu đến cuối.
Leandro và nhóm của anh ấy đốt cháy calo và cải thiện cơ thể với bài tập đơn giản, nhảy theo các bản hit nổi tiếng thế giới. Team Beachbody đã chọn cho bạn thứ âm nhạc thực sự khiến bạn cảm động! Khu phức hợp bao gồm sáu bài tập có tác động thấp được thiết kế đặc biệt cho những người:
- mới bắt đầu tập thể dục;
- trở lại tập luyện sau một thời gian dài nghỉ ngơi;
- có trọng lượng quá lớn hoặc các hạn chế sức khỏe khác.
Toàn bộ chương trình kéo dài trong 4 tuần, bạn sẽ thực hiện 30 phút 5 lần một tuần. Khu phức hợp bao gồm 4 bài tập tim mạch và 2 buổi tập luyện chức năng cho cơ săn chắc. Các lớp học không bị căng thẳng và giá cả rất phải chăng! Chương trình từng bước đơn giản từ Leandro Carvalho sẽ giúp bạn thích nghi với việc tập luyện thông thường và học các bài tập cơ bản.
Chương trình YOUv2
Khu phức hợp bao gồm 6 bài tập tác động thấp của YOUv2 trong 30 phút:
- Di chuyển cơ thể của bạn: bài tập tim mạch cho tuần đầu tiên bạn bắt đầu tham gia chương trình.
- Làm việc đi, Lắc nó: tập luyện tim mạch cho tuần thứ hai, hoàn hảo như một phần mở rộng của lớp học.
- Rock It Out: tập cardio tuần thứ XNUMX, bạn sẽ kết hợp với video lán điêu khắc.
- lán điêu khắc: tập luyện bao gồm các bài tập tim mạch và các bài tập làm săn chắc cơ (lunge, squats, bài tập cho cánh tay).
- Cảm giác mồ hôi: tập cardio tuần thứ XNUMX, bạn sẽ kết hợp với video Tin tưởng, Thành tựu & Giai điệu.
- Tin tưởng, Thành tựu & Giai điệu: bài tập hoàn toàn trên sàn và bao gồm các bài tập săn chắc cho vùng bụng, tay và chân.
Ưu điểm YOUv2:
- Chương trình YOUv2 là hoàn hảo cho người mới bắt đầu.
- Tập luyện kết hợp giữa nạp tim để đốt cháy chất béo và các bài tập để săn chắc cơ.
- Khu phức hợp bao gồm lịch làm sẵn của các lớp, được thiết kế cho 1 tháng.
- Bạn không cần thêm hàng tồn kho!
- Bạn sẽ tập luyện theo các bản hit nổi tiếng thế giới.
- Tác động của việc tập luyện thấp, vì vậy thích hợp cho những người có vấn đề về khớp.
- Các lớp học chỉ kéo dài 30 phút.
Phản hồi từ người đăng ký của chúng tôi:
Không biết bắt đầu luyện thi tại nhà từ đâu? Hãy thử một chương trình toàn diện Leandro Carvalho, phù hợp ngay cả với những người mới bắt đầu. YOUv2 - nó tác động thấp, tập luyện hiệu quả, nhờ đó bạn sẽ có thể giảm cân và loại bỏ các vùng có vấn đề.
Thông tin chương trình được sử dụng từ trang web: https://www.beachbodyondemand.com/