Love, passion, common interests… We remember them much more often than mutual respect. Meanwhile, it is precisely the lack of respect for each other that prevents the couple from taking the relationship to a qualitatively new level. Family therapists suggest a number of ways to remedy the situation.
Often disrespect for a partner is manifested in small things — so insignificant that we, as a rule, do not notice them. Here are a few simple steps to help you avoid mistakes.
Hãy cẩn thận lắng nghe đối tác của bạn, suy nghĩ về ý nghĩa của lời nói của anh ấy để thực sự hiểu chính xác anh ấy cần gì, anh ấy muốn gì, điều gì khiến anh ấy lo lắng.
Cho đối tác của bạn thấy rằng mong muốn, nguyện vọng và kinh nghiệm của anh ấy là quan trọng đối với bạn.
When you are asked for something, try to respond quickly. Do not delay, use every opportunity to demonstrate care.
Đừng quên không chỉ cảm ơn người bạn đời của bạn bằng những hành động cụ thể mà còn để cảm phục con người của anh ấy.
Be careful with humor: it can revive a relationship, or it can hurt a partner. Don’t cross the line from playful teasing to hurting your ego.
So sánh đối tác của bạn với những người khác chỉ để chú ý đến tài năng và điểm mạnh của anh ta.
Nhiều chi tiết cá nhân sâu sắc về đối tác của bạn chỉ có bạn biết. Đừng bao giờ nói về chúng với người lạ.
Be a worthy opponent in disputes, but do not get carried away by them. The goal is not to win, but to find a compromise.
Khi thể hiện sự không hài lòng, cố gắng không chỉ trích đối tác của bạn.
Tránh mỉa mai.
Hãy bày tỏ sự phàn nàn của bạn về mối quan hệ với chính đối tác, không chia sẻ chúng với người lạ sau lưng anh ấy.
Never show your partner contempt and neglect. In particular, don’t roll your eyes.
Cố gắng không nói chuyện một cách nóng nảy và cáu kỉnh với đối tác của bạn.
Nếu đối tác của bạn mắc sai lầm hoặc đưa ra quyết định tồi, hãy thể hiện sự đồng cảm và thấu hiểu: “Tất cả chúng ta đều mắc sai lầm, nhưng chúng ta có thể học được nhiều điều từ những sai lầm của mình”.
When your partner suggests something, praise him for the abundance of ideas.
Đừng can thiệp vào việc đối tác của bạn hành động theo cách riêng của họ.
Học cách bình tĩnh đối phó với bất kỳ sự khác biệt nào về quan điểm.
Hỗ trợ các quyết định mà đối tác của bạn đưa ra bất cứ khi nào có thể.
Show that you appreciate the partner’s contribution to the overall budget — no matter how large this contribution.
Chứng tỏ rằng bạn đánh giá cao sự đóng góp vô hình, tình cảm của người bạn đời đối với hạnh phúc chung của bạn.
If you make a mistake or make an ill-advised decision, apologize as soon as possible.
Think of all the situations in which you hurt or hurt your partner. Take responsibility for this. Learn from your fights and conflicts and change your behavior so you don’t continue to undermine the building of your relationship.
Luôn sẵn sàng tha thứ cho người bạn đời của bạn khi họ mắc sai lầm hoặc đưa ra quyết định hấp tấp.
Nói với đối tác của bạn thường xuyên hơn bạn tự hào về họ như thế nào.
Demonstrate respect for your partner not only alone with him, but also in the presence of others.
Đừng giới hạn bản thân trong những ý tưởng được liệt kê ở trên: đây chỉ là một danh sách cơ bản, nó có thể và cần được bổ sung. Bằng cách làm theo những hướng dẫn đơn giản này, bạn sẽ rất nhanh chóng bắt đầu nhận thấy ngày càng nhiều dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn đã trở nên phong phú hơn nhiều như thế nào.
Đôi nét về tác giả: Linda và Charlie Bloom là nhà trị liệu cặp đôi chuyên trị liệu cho các cặp đôi.