Khi một đứa trẻ thể hiện cảm xúc của mình, nó thường là một cách mãnh liệt. Nếu người lớn trước mặt không thể hoặc không muốn hiểu họ, đứa trẻ sẽ giữ họ lại, không thể hiện chúng nữa và sẽ biến chúng thành giận dữ hoặc buồn sâu sắc. Nhà tâm lý học Virginie Bouchon giúp chúng ta giải mã biểu hiện cảm xúc của con mình để quản lý chúng tốt hơn.

Khi một đứa trẻ la hét, tức giận hoặc cười, trẻ thể hiện cảm xúc của mình, tích cực (vui vẻ, biết ơn) hoặc tiêu cực (sợ hãi, ghê tởm, buồn bã). Nếu người trước mặt cho thấy anh ta hiểu và đặt lời cho những cảm xúc này, cường độ của cảm xúc sẽ giảm xuống. Ngược lại, nếu người lớn không thể hoặc không muốn hiểu những cảm xúc này mà trẻ đồng hóa với những ý tưởng bất chợt, thì đứa trẻ sẽ không thể hiện chúng nữa và trở nên buồn bã, hoặc ngược lại sẽ bộc lộ chúng ngày càng mạnh mẽ hơn.

Mẹo số 1: Hiểu rõ

Lấy ví dụ về một đứa trẻ muốn chúng ta mua một cuốn sách trong siêu thị và tức giận vì bị nói không.

Phản ứng tồi tệ: chúng tôi đặt cuốn sách xuống và nói rằng đó chỉ là ý thích bất chợt và không đời nào chúng tôi mua nó. Cường độ ham muốn của đứa trẻ luôn rất mạnh mẽ. Bé có thể bình tĩnh không phải vì hiểu bản chất cảm xúc của mình mà đơn giản là vì sợ phản ứng của cha mẹ hoặc vì biết rằng mình sẽ không được lắng nghe. Chúng ta tiêu diệt cảm xúc của anh ta, anh ta sẽ phát triển một tính hiếu chiến nhất định để có thể thể hiện cảm xúc của mình bằng vũ lực, bất kể chúng là gì và theo bất kỳ hướng nào. Sau này, anh ta chắc chắn sẽ ít để ý đến cảm xúc của người khác, ít đồng cảm, hoặc ngược lại quá nhiều bị choáng ngợp bởi cảm xúc của người khác, và không biết làm thế nào để quản lý chúng.   

Phản ứng đúng: để chứng tỏ rằng chúng tôi đã nghe anh ấy, rằng chúng tôi hiểu mong muốn của anh ấy. « Tôi hiểu rằng bạn muốn cuốn sách này, bìa của nó rất đẹp, tôi cũng muốn lướt qua nó “. Chúng tôi đặt mình vào vị trí của anh ấy, chúng tôi để anh ấy có vị trí của mình. Sau này anh ấy có thể đặt mình vào vị trí của người khác, cho thấysự đồng cảm và tự quản lý cảm xúc.

Mẹo 2: Đặt đứa trẻ như một diễn viên

Giải thích cho anh ấy lý do tại sao chúng tôi sẽ không mua cuốn sách khiến anh ấy muốn rất nhiều: “Hôm nay sẽ không thể thực hiện được, tôi không có tiền / bạn đã có rất nhiều mà bạn chưa bao giờ đọc, v.v.”. Và ngay lập tức đề nghị anh ấy tự tìm giải pháp cho vấn đề: “Điều chúng ta có thể làm là giữ anh ấy lại trong khi tôi đi mua sắm và sau đó đưa anh ấy trở lại lối đi vào lần sau, được không?” Bạn nghĩ sao ? Bạn nghĩ chúng tôi có thể làm gì? “. ” Trong trường hợp này, chúng tôi tách cảm xúc ra khỏi các diễn giải, chúng tôi mở cuộc thảo luận, Virginie Bouchon giải thích. Từ “ý thích” phải được loại bỏ khỏi tâm trí của chúng ta. Một đứa trẻ lên 6-7 tuổi không thao túng, không có ý thích, nó thể hiện cảm xúc của mình tốt nhất có thể và cố gắng tự tìm cách giải quyết chúng. Cô ấy nói thêm.

Mẹo số 3: Luôn ưu tiên sự thật

Đối với một đứa trẻ hỏi liệu ông già Noel có tồn tại hay không, chúng tôi cho thấy rằng chúng tôi đã hiểu rằng nếu nó hỏi câu hỏi này thì đó là bởi vì nó đã sẵn sàng nghe câu trả lời, bất kể đó là gì. Bằng cách đưa anh ấy trở lại với tư cách là một diễn viên trong cuộc thảo luận và mối quan hệ, chúng tôi sẽ nói: " Và bạn nghĩ gì ? Bạn bè của bạn nói gì về nó? “. Tùy thuộc vào những gì anh ấy nói, bạn sẽ biết liệu anh ấy cần tin điều đó lâu hơn một chút hay cần xác nhận những gì bạn bè đã nói với anh ấy.

Nếu câu trả lời quá khó đối với bạn, ví dụ như cái chết của một người (bà, anh trai…), hãy giải thích cho anh ta hiểu: “CThật khó để tôi giải thích điều này cho bạn, có thể bạn có thể nhờ bố làm điều đó, ông ấy sẽ biết “. Tương tự, nếu phản ứng của anh ấy khiến bạn tức giận, bạn cũng có thể bày tỏ điều đó: " Tôi không thể xử lý cơn giận của bạn bây giờ, tôi về phòng của tôi, bạn có thể đến của bạn nếu bạn muốn. Tôi phải bình tĩnh và chúng ta sẽ gặp lại nhau sau để nói về nó và cùng nhau xem chúng ta có thể làm gì '.

Virginia Cap