7 nguyên nhân tâm lý gây vô sinh ở nữ

Nếu một người phụ nữ có:

• tử cung;
• ít nhất một ống dẫn trứng thông;
• buồng trứng ở cùng một bên (hoặc ít nhất một phần của nó);
• quan hệ tình dục không an toàn thường xuyên;

… Nhưng không có thai trong vòng một năm, chúng ta có thể nói về tâm lý vô sinh. Và công cụ hữu hiệu nhất, an toàn nhất để giải quyết vấn đề trong trường hợp này chính là sự trợ giúp của bác sĩ tâm lý trị liệu chuyên khoa.

Không có phép thuật. Mọi thứ đều có thể hiểu được về mặt lâm sàng. Thực tế là tại thời điểm sinh ra, tất cả các hệ thống của cơ thể chúng ta đã được hình thành, ngoại trừ một hệ thống - sinh sản. Nó phát triển trong suốt cuộc đời, từ thời thơ ấu đến khi trưởng thành.

Hơn một trăm năm trước, nhà sinh lý học người Nga Alexei Ukhtomsky đã đưa khái niệm “mục tiêu cuộc sống chiếm ưu thế” vào ứng dụng khoa học. Nói một cách dễ hiểu, ưu thế là điều quan trọng nhất đối với một người trong một giai đoạn cụ thể của cuộc đời. Đây là một mong muốn, một nhu cầu then chốt.

Trong khuôn khổ chủ đề của chúng tôi, cần nói về hai sự thống trị cùng một lúc, giải thích sự phát triển của vô sinh tâm lý:

• ưu thế sinh sản;
• lo lắng chi phối.

Chiếm ưu thế về sinh sản đi kèm với các giai đoạn như ham muốn tình dục và lựa chọn bạn tình, đồng thời cũng kích hoạt một số quá trình sinh lý: trưởng thành trứng, phát triển nội mạc tử cung, rụng trứng, làm tổ của trứng thai trong tử cung - và điều chỉnh quá trình mang thai.

Đến lượt mình, sự lo lắng chi phối lại chịu trách nhiệm cho sự tự bảo vệ của chúng ta.

Nếu một cái đang hoạt động, cái kia sẽ bị vô hiệu hóa. Đối với thể xác, nhiệm vụ «sống sót» là nhiệm vụ ưu tiên «sinh con đẻ cái». Khi một người phụ nữ có ý nghĩ ở mức độ tiềm thức (vô thức) rằng việc mang thai lúc này là nguy hiểm hoặc đáng sợ, sự thống trị sinh sản sẽ bị dập tắt với sự trợ giúp của các cơ chế sinh lý được kích hoạt bởi sự lo lắng chi phối.

Điều gì có thể kích hoạt sự thống trị lo lắng?

1. ĐỀ XUẤT TỪ NHỮNG NGƯỜI LỚN HIỆU QUẢ TỪ TRẺ EM VÀ THANH NIÊN

Cha mẹ (hoặc người thay thế chúng) gần như là thượng đế đối với trẻ em, và đứa trẻ sẵn sàng đạt được định vị của mình bằng mọi cách. Một sự “sắp đặt” cơ bản như vậy là cần thiết đối với anh ta cho điều chính - sự sống còn: “Nếu tôi không thích tôi, đáp ứng kỳ vọng của cha mẹ tôi, họ sẽ từ chối tôi, và sau đó tôi sẽ chết.”

Theo thống kê từ thực tế của tôi, tôi có thể nói một cách an toàn rằng mọi phụ nữ thứ ba đều đã nghe những câu nói sau đây từ mẹ của mình từ khi còn nhỏ:

• “Mang thai thật khó khăn”;
• “Sinh con thật là khủng khiếp, đau quá!”;
• “Làm sao mà em có thai với anh, em xìu quá, giờ khổ cả đời rồi!”;
• “Thật khủng khiếp, trong khi bạn được cho ăn, toàn bộ ngực của bạn bị chùng xuống”;
• "Vì sự ra đời của bạn, sự nghiệp của tôi đã xuống dốc";
• “Trẻ em là những sinh vật vô ơn, thêm một miệng, một gánh nặng.”

Hãy cho phép bản thân thấy rằng cha mẹ bạn là những người bình thường, rất có thể, đã không tham gia các khóa học nuôi dạy con cái và không đến gặp các nhà trị liệu tâm lý, không đọc sách về lý thuyết gắn bó và tâm lý trẻ em, và nói chung đã sống trong một thời kỳ khác khi mọi thứ đã khác.

Hãy viết ra giấy tất cả những suy nghĩ và thái độ phá hoại liên quan đến việc mang thai và sinh con mà bạn nhận được từ bên ngoài, và gửi gắm chúng cho các tác giả. Đồng thời, cũng cần lưu ý những gợi ý từ một số bác sĩ ở trường học và phòng khám thai, đáng tiếc là hầu hết các cô gái thường đưa ra những chẩn đoán đáng thất vọng và xấu hổ một cách vô căn cứ.

2. THIẾU TĂNG TRƯỞNG TÂM LÝ

Quá trình mang thai và kết quả là, việc làm mẹ có sẵn sự trưởng thành về mặt tâm lý - nghĩa là sự sẵn sàng cung cấp sức mạnh cho người khác và đưa ra các quyết định độc lập.

Đồng thời, điển hình trong những câu chuyện như vậy là việc chuyển giao trách nhiệm cho người khác: “Ai đã nắm lấy tay tôi…” hay “Tự mình giải quyết mọi việc” khá phổ biến ở những phụ nữ đang phải đối mặt với chẩn đoán “vô sinh”.

Tuổi trưởng thành bên trong là sự hiểu biết vững chắc rằng không ai có nghĩa vụ hỗ trợ chúng ta và không ai nợ chúng ta bất cứ điều gì. Người lớn không từ chối sự giúp đỡ từ bên ngoài, nhưng họ hoàn toàn hiểu rằng sự giúp đỡ này là sự lựa chọn của người khác chứ không phải nghĩa vụ của họ.

3. SN SÀNG

Việc sinh con ra ngoài ý thức nghĩa vụ, chịu cái ách “đến 30 mới sinh con” không phải là động lực tốt nhất. Không muốn có con trong một thời gian nhất định hoặc nói chung trong cuộc sống là bình thường! Không đáp ứng được kỳ vọng của đối tác, những người thân yêu và họ hàng dường như là điều đáng sợ đối với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải lựa chọn rõ ràng: sống không phản bội bản thân, sống vì lợi ích của người khác.

4. SỢ HÃI

• "Sẽ không có sự giúp đỡ - Tôi không thể đối phó";
• “Tôi sẽ trở nên khủng khiếp, tôi sẽ trở nên chết lặng khi nghỉ sinh”;
• "Tôi không thể chịu đựng được";
• "Không có gì để phát triển - tôi không thể đặt nó trên đôi chân của mình."

Điều quan trọng là nhận ra rằng nỗi sợ hãi là bạn của chúng ta. Giống như sự thống trị của sự lo lắng, chúng bảo vệ chúng ta, giữ gìn chúng ta. Và quan trọng nhất, chúng ta có thể học cách quản lý chúng. Đây là những gì nằm trong tầm kiểm soát của chúng tôi.

5. NHÂN ĐÔI TRONG ĐỐI TÁC

• Ví dụ, bạn chọn ở bên một người đàn ông không có thói quen, không có tình cảm;
• Bạn có nghi ngờ về tính đúng đắn của sự lựa chọn, bạn tự hỏi: “Tôi có chắc mình muốn có con từ người đàn ông này không?”;
• Bạn sợ mất bạn tình do mang thai?
• Có những lo ngại rằng đối tác sẽ không thể cung cấp sự bảo vệ (bao gồm cả tài chính).

Đối với những người có tư duy hình tượng-cảm xúc phát triển tốt, tôi đưa ra một bài tập đơn giản nhưng hiệu quả - hãy thử nhìn bản thân qua con mắt của người bạn đời. Hãy thích anh ấy trong vài phút và nhìn lại bản thân, cảm nhận cảm giác như thế nào khi ở gần bạn. Rất có thể, bạn sẽ chắc chắn rằng người đàn ông đó rất vui khi là người được bạn lựa chọn - suy cho cùng, bằng cách này hay cách khác, chính anh ta vẫn quyết định ở lại gần.

Bạn cũng nên trả lời thành thật những câu hỏi về lý do tại sao bạn sợ rằng cuộc sống với người bạn đời sẽ không suôn sẻ sau khi sinh con.

6. TỰ LẬP TỨC

Theo quy luật, đó là hậu quả của cảm giác xấu hổ và tội lỗi về những gì đã làm hoặc chưa làm. Một người phụ nữ tự đánh cờ liên tục có một đoạn độc thoại trong đầu: “Tôi không xứng đáng được làm mẹ, tôi là một người tồi tệ”; «Tôi không xứng đáng là một người hạnh phúc.»

7. BẠO LỰC TRAUMA

Một khi đối mặt với cơn đau và căng thẳng, cơ thể có thể "ghi nhớ" nỗi sợ hãi này trong một thời gian dài. Khi có căng thẳng, sự thống trị của lo lắng sẽ tự động bật lên - không có nơi nào để thư giãn. Và do đó, nếu bạn phải chịu đựng bạo lực, cách tốt nhất là liên hệ với chuyên gia trị liệu tâm lý.

Tóm lại, tôi muốn thu hút sự chú ý của bạn đến thực tế là ham muốn hưng phấn có thai có thể tạo ra tất cả sự căng thẳng giống nhau mà cuối cùng ngăn chặn sự khởi phát của nó.

Như Ukhtomsky đã nói, một trong những cách có thể để thoát khỏi ảnh hưởng của một trong những kẻ thống trị là những ấn tượng mới, mở rộng nhận thức, tìm kiếm những sở thích mới. Nói một cách đơn giản, bạn cần chuyển trọng tâm của sự chú ý từ khi mang thai sang… chính mình.

Nó cũng hữu ích khi nhìn cuộc sống của chính bạn từ bên ngoài và hiểu chính xác điều gì thúc đẩy suy nghĩ, quyết định, hành động của chúng ta - để nghiên cứu sự lo lắng chi phối của bạn và giảm dần mức độ cảm xúc.

Hãy coi việc tạm thời không để xảy ra mang thai như một bài học cuộc sống, không phải là một hình phạt. Một bài học mà bạn chắc chắn sẽ nhận ra, trải qua và có cơ hội trở thành một người mẹ.