AHA (alpha-hydroxyaxit). Dưới cái tên này, các axit trái cây tự nhiên được nhóm lại với nhau – bao gồm axit citric, glycolic, lactic và malic, cũng như gluconolactone – được tích hợp vào các loại kem làm đẹp để cải thiện vẻ ngoài của làn da lão hóa. Được sử dụng hàng ngày, chúng sẽ đẩy nhanh quá trình tẩy da chết tự nhiên và giúp tái tạo lớp hạ bì.^{7, 8, 9} Nghiên cứu cho thấy rằng để đạt được kết quả rõ ràng, bạn cần tối thiểu 8% AHA trong sản phẩm cũng như độ pH từ 3,5 đến 5 (để hấp thụ tốt hơn). Do đó, mức độ tẩy da chết phụ thuộc vào nồng độ AHA của sản phẩm và độ pH của nó. Tuy nhiên, hầu hết các sản phẩm không kê đơn đều chứa lượng AHA thấp và tác động của chúng lên vẻ ngoài của da bị hạn chế. Lưu ý rằng việc sử dụng các sản phẩm da liễu có chứa nồng độ AHA cao hơn 10% (tới 70%) chỉ được thực hiện dưới sự tư vấn của chuyên gia. AHA trong hầu hết các sản phẩm làm đẹp thương mại đều là chất tổng hợp, nhưng nhiều sản phẩm tự nhiên được làm từ axit trái cây thật.

Các tác dụng phụ. Thận trọng khi sử dụng: Tác dụng phụ có thể nghiêm trọng và vẫn đang được nghiên cứu. AHA là axit, do đó gây kích ứng và có thể gây sưng tấy, đổi màu, phát ban, ngứa và chảy máu cũng như tẩy da chết quá mức và đỏ da nghiêm trọng; do đó cần phải thử nghiệm sản phẩm trước trên một vùng nhỏ. Ngoài ra, chúng còn làm tăng nhạy cảm ánh sáng của da, đòi hỏi phải sử dụng kem chống nắng hiệu quả một cách liên tục (lưu ý: về lâu dài, tình trạng nhạy cảm với ánh sáng tăng lên này có thể dẫn đến ung thư da). Theo nghiên cứu sơ bộ của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm, độ nhạy sáng sẽ trở lại bình thường một tuần sau khi ngừng điều trị.¹⁰

 DHEA (déhydroépiandosterone). Trên 280 người từ 60 đến 79 tuổi sử dụng DHEA hàng ngày trong một năm (liều: 50 mg), các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy sự giảm một số đặc điểm lão hóa, đặc biệt là ở da (đặc biệt là ở phụ nữ): tăng sản xuất bã nhờn, tốt hơn hydrat hóa và cải thiện sắc tố.¹⁶

Phản ứng phụ. DHEA vẫn còn ít được biết đến và tiềm ẩn nhiều rủi ro. Xem tệp DHEA của chúng tôi.

 Retinol. Thuật ngữ khoa học này đề cập đến các phân tử tự nhiên của vitamin A. Phần lớn các nghiên cứu tập trung vào dạng hoạt động của Retinol (xem axit retinoic ở trên). Một nghiên cứu cho thấy Retinol kích thích sự hình thành collagen trong da (sau khi thoa kem chứa 1% vitamin A trong bảy ngày).¹¹ Tuy nhiên, các loại kem làm đẹp không kê đơn có chứa một lượng nhỏ Retinol, do có độc tính cao (xem chủ đề này về vitamin A); kết quả liên quan đến nếp nhăn và các biểu hiện khác của lão hóa là có thật, nhưng nhất thiết phải ở mức tối thiểu. Tác dụng phụ vẫn có thể xảy ra. Một nghiên cứu chỉ ra rằng dạng vitamin A tự nhiên này ít gây kích ứng da hơn so với dẫn xuất axit retinoic của nó.¹²

 Trà xanh. Chúng tôi biết lợi ích của trà xanh (Camellia sinensis) mà chúng ta uống, nhưng một số sản phẩm làm đẹp cũng cung cấp chiết xuất để bôi ngoài da. Dựa trên những quan sát khoa học sơ bộ, có vẻ như chất polyphenol trong nó có thể ngăn ngừa tác hại của tia UVB ở những người có làn da trắng.¹³

 Vitamin C bôi ngoài da. Các chế phẩm bôi tại chỗ chứa 5% đến 10% vitamin C có tác dụng cải thiện vẻ ngoài của da. Trong một số thử nghiệm lâm sàng kéo dài ba tháng với giả dược, ở các nhóm nhỏ, các nhà nghiên cứu có thể đo lường những thay đổi: giảm nếp nhăn, cải thiện kết cấu và màu sắc của da.¹⁴ Một nghiên cứu khác có thể đo lường sự cải thiện về collagen.¹⁵

 Vitamin E bôi tại chỗ. Nhiều sản phẩm làm đẹp có chứa vitamin E, nhưng nghiên cứu về hiệu quả của chúng trong việc điều trị hoặc ngăn ngừa lão hóa da là không thuyết phục (bất chấp những tuyên bố).¹⁷ Ngoài ra, vitamin E có thể gây dị ứng da.

 Châm cứu. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, có những phương pháp điều trị nhằm kích thích năng lượng giúp duy trì sức sống của các mô. Các kỹ thuật cụ thể cũng nhằm mục đích giảm nếp nhăn và thậm chí cả đường biểu cảm cũng như các tình trạng da khác. Ít rõ ràng hơn so với các biện pháp can thiệp y tế, một số cải thiện xuất hiện sau hai hoặc ba buổi điều trị; một đợt điều trị hoàn chỉnh kéo dài từ 10 đến 12 buổi, sau đó cần sử dụng các liệu trình điều trị duy trì. Tùy theo thể trạng của mỗi người, người hành nghề châm cứu sẽ đưa ra một số tác dụng của châm cứu: kích thích một số cơ quan, tăng cường lưu thông máu ở vùng liên quan, tăng năng lượng âm làm ẩm, thư giãn các cơ co bóp gây ra một phần nếp nhăn. Với một số trường hợp ngoại lệ, những phương pháp điều trị này không gây ra tác dụng phụ.

 Tẩy da chết. Nhờ các sản phẩm mài mòn rất nhẹ hoặc axit tự nhiên hoặc hóa học (AHA, BHA, axit glycolic, v.v.), phương pháp điều trị này giúp giải phóng da khỏi tế bào chết, giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào. Các sản phẩm mà bạn tự sử dụng hoặc những sản phẩm được sử dụng trong quá trình làm đẹp đều có thể so sánh được. Sự thay đổi về bề ngoài của da là tương đối nhỏ và tạm thời.

 Chất dưỡng ẩm. Da khô không gây ra nếp nhăn mà chỉ khiến chúng trở nên rõ ràng hơn. Kem dưỡng ẩm không điều trị nếp nhăn (trừ những loại có chứa các thành phần kể trên) nhưng giúp da đẹp hơn tạm thời và đóng vai trò quan trọng trong việc dưỡng da. Kem và lotion chứa tất cả các loại sản phẩm tự nhiên – chẳng hạn như khoai mỡ, đậu nành, coenzym Q10, gừng hoặc tảo – có thể có tác dụng có lợi cho da, nhưng hiện tại không có lý do gì để tin rằng chúng có thể thay đổi cấu trúc của da. Để biết thêm thông tin, hãy xem tờ Da khô của chúng tôi.

 Nước chanh. Theo một số nguồn tin, có thể việc bôi thường xuyên một vài giọt nước cốt chanh lên các đốm tàn nhang do tuổi già sẽ làm chúng yếu đi và thậm chí khiến chúng biến mất. Chúng tôi không biết bất kỳ nghiên cứu khoa học nào về hiệu ứng này.

 Massage. Massage giúp phục hồi độ ẩm tự nhiên của da và giải phóng độc tố khỏi hệ bạch huyết. Ngoài ra, một số thao tác được thiết kế để thư giãn cơ mặt và giảm nếp nhăn. Tác dụng này chỉ tồn tại trong thời gian ngắn, nhưng chương trình mát-xa mặt thường xuyên có thể giúp giữ cho làn da luôn đẹp.

 Điêu trị da mặt. Một liệu trình chăm sóc da mặt hoàn chỉnh tại thẩm mỹ viện thường bao gồm tẩy da chết, đắp mặt nạ dưỡng ẩm và mát-xa mặt, ba phương pháp điều trị có lợi cho da, mặc dù tác động của chúng rất nhỏ và tạm thời. Cẩn thận với những chất tẩy tế bào chết quá mạnh có thể gây ra biến chứng.

 Thuốc bổ sung vitamin. Tại thời điểm này, người ta không tin rằng việc uống vitamin sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cho da vì cơ thể chỉ phân bổ một lượng vitamin nhất định cho da, bất kể lượng vitamin ăn vào là bao nhiêu.¹⁸