Alexithymia là một chứng rối loạn điều hòa cảm xúc, được quan sát thấy rộng rãi trong các bệnh tâm thần. Nó biểu hiện rất khó khăn trong việc xác định và mô tả cảm xúc của mình và của những người khác. Alexithymia cũng liên quan đến một loạt các vấn đề tâm lý, chẳng hạn như trầm cảm và tâm thần phân liệt. Bệnh ảnh hưởng đến khoảng 10% dân số nói chung.

Định nghĩa của alexithymia

Alexithymia là một chứng rối loạn điều hòa cảm xúc, được quan sát thấy rộng rãi trong các bệnh tâm thần. Nó biểu hiện rất khó khăn trong việc xác định và mô tả cảm xúc của mình và của những người khác.

Alexithymia có thể được tóm tắt trong bốn biểu hiện chính:

• Không có khả năng diễn đạt cảm xúc hoặc cảm xúc bằng lời nói;
• Giới hạn của cuộc sống tưởng tượng;
• Xu hướng sử dụng hành động để tránh và giải quyết xung đột;
• Mô tả chi tiết của các sự kiện, sự kiện, các triệu chứng thể chất.

Thuật ngữ alexithymia là một neologism - a = vắng mặt, lexis = từ, thymos = tâm trạng, tình cảm, cảm giác, cảm xúc - được đặt ra bởi bác sĩ tâm thần Sifneos vào năm 1973 để mô tả những người không có khả năng truyền đạt cảm xúc của họ hoặc có trí tưởng tượng hạn chế. : “Một cuộc sống tưởng tượng nghèo nàn dẫn đến một hình thức tư tưởng thực dụng, xu hướng sử dụng hành động để tránh xung đột và các tình huống căng thẳng, hạn chế rõ rệt trong việc thể hiện cảm xúc và đặc biệt khó khăn trong việc tìm từ để diễn tả cảm xúc của mình. “

Loại d'alexithymies

Hai loại alexithymia có thể được phân biệt:

• Chứng rối loạn nhịp tim cấp trạng thái có một nguyên nhân cụ thể và thường là một tình trạng tạm thời. Rối loạn căng thẳng sau chấn thương, gây ra bởi một sự kiện kinh hoàng, là một ví dụ được biết đến là nguyên nhân kích hoạt loại chứng rối loạn nhịp tim này.
• Tính cách alexithymia được coi là một đặc điểm cố hữu của tính cách một người. Nó có thể là nguyên nhân chính hoặc phụ - gây ra bởi các sự kiện xảy ra trong thời thơ ấu của một người, chẳng hạn như bị bỏ rơi hoặc bạo lực.

Alexithymia cũng được hiểu là có hai thành phần:

• Một thành phần nhận thức, nơi mọi người có thể đối mặt với những thách thức về suy nghĩ và cảm xúc trong khi cố gắng gọi tên, hiểu và nói về cảm xúc của họ;
• Một thành phần cảm xúc mà mọi người có thể gặp khó khăn khi chia sẻ, phản hồi và cảm nhận cảm xúc của họ.

Nguyên nhân de l'alexithymie

Trước đây, alexithymia được phân loại và giới hạn trong các rối loạn tâm thần - rối loạn liên quan đến các triệu chứng thực thể của cơ thể nhưng do tâm trí tạo ra và trầm trọng hơn. Ví dụ, một người đang rất tức giận, nhưng không biểu lộ sự tức giận của họ, có thể bị đau bụng.

Tuy nhiên, alexithymia có liên quan đến một loạt các vấn đề tâm lý, chẳng hạn như trầm cảm và tâm thần phân liệt. Phần lớn sự thiếu hụt cảm xúc trong các rối loạn phổ tự kỷ có thể là do nguyên nhân của nó.

Nhưng alexithymia cũng liên quan đến những thay đổi trong hoạt động của hệ thần kinh giao cảm - một trong ba thành phần của hệ thần kinh tự chủ quản lý hoạt động của các cơ quan nội tạng và các chức năng tự động của cơ thể như thở và nhịp tim. tim–, hệ thống miễn dịch và hoạt động của não.

Một số nhà nghiên cứu liên kết chứng alexithymia với sự gắn bó không an toàn của cha mẹ hoặc trải nghiệm thời thơ ấu tiêu cực.

Nghiên cứu khác về bệnh alexithymia trong da liễu cho thấy nó dường như có liên quan đến chứng rụng tóc từng mảng – hoặc rụng tóc từng đám, một bệnh tự miễn dịch gây rụng tóc–, bệnh vẩy nến, viêm da dị ứng – một loại bệnh chàm –, với bệnh bạch biến hoặc mày đay mãn tính.

Chẩn đoán alexithymia

Alexithymia vẫn chưa được công nhận bởi các phân loại chính thức của bệnh. Nhưng chẩn đoán của nó có thể được thực hiện bằng cách sử dụng các biện pháp và quy mô khác nhau.

TAS-20 - cho “Thang đo Alexithymia ở Toronto” - là một trong những công cụ được sử dụng phổ biến nhất để đánh giá alexithymia trong nghiên cứu và thực hành lâm sàng: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Thang đo này bao gồm 20 mục, nghiên cứu ba chiều:

• Khó khăn trong việc xác định các trạng thái cảm xúc;
• Khó khăn khi mô tả các trạng thái cảm xúc cho người khác;
• Tư duy hoạt động.

Các câu trả lời có từ 1 đến 5, từ hoàn toàn không đồng ý đến hoàn toàn đồng ý.

Có các công cụ khác để đo alexithymia:

• Bản câu hỏi về Beth Israel (BIQ) hoặc Bản câu hỏi về tâm lý của Beth Israel;
• Bảng câu hỏi về bệnh Alexithymia của Le Bermond-Vorst (BVAQ);
• Và nhiều cái khác

Trong quá trình đánh giá, bác sĩ lâm sàng cũng sẽ tương tác trong một khoảng thời gian với bệnh nhân và yêu cầu họ thực hiện thêm các cuộc khảo sát và kiểm tra tâm lý.

Những người bị ảnh hưởng bởi alexithymia

Alexithymia ảnh hưởng đến khoảng 10% dân số nói chung.

Một số nghiên cứu cho thấy alexithymia chủ yếu ở nam giới và các bác sĩ.

Các yếu tố ủng hộ bệnh alexithymia

Các yếu tố khác nhau có thể thúc đẩy hoặc khuếch đại alexithymia:

• Đau cơ xơ hóa;
• Sự suy thoái;
• Rối loạn ăn uống;
• Nghiện ma túy ;
• Một số tổn thương não;
• Dẫn tới chấn thương tâm lý;
• Và nhiều cái khác

Khó giao tiếp cảm xúc

Đặc điểm đầu tiên của chứng alexithymia là khó có thể truyền đạt cảm xúc của bạn với người khác. Alexithymic không thể thể hiện cảm xúc của mình bằng lời nói.

Không có khả năng xác định cảm xúc

Những người mắc chứng rối loạn nhịp tim không thể xác định được cảm giác của họ và không thể phân biệt chúng với cảm giác cơ thể của họ. Bệnh nhân liên tục mô tả các triệu chứng thực thể thay vì cố gắng bày tỏ cảm xúc của mình.

Nghèo đói của cuộc sống tưởng tượng

Giấc mơ alexithymics rất ít - hoặc nhớ rất ít - và khi giấc mơ tồn tại, nội dung của nó rất nghèo nàn, chân thực và thực tế. Hơn nữa, khó khăn trong việc diễn đạt giấc mơ là có thật. Những tưởng tượng rất hiếm và ký ức xuất hiện rất nhiều xáo trộn. Giống chó Alexithymia thiếu trí tưởng tượng và phong cách nhận thức tập trung vào các kích thích và ảnh hưởng bên ngoài.

Suy nghĩ có nội dung thực dụng

Suy nghĩ của alexithymics hướng ra bên ngoài hơn là cảm giác bên trong. Bệnh nhân mô tả rất chi tiết về các sự kiện, sự kiện hoặc triệu chứng thể chất đã tạo ra cảm xúc nhưng không bộc lộ cảm xúc trong bản thân họ.

Hiểu sai về cảm giác vật lý

Việc không có khả năng xác định đầy đủ các cảm giác thể chất như các biểu hiện cảm xúc của cảm xúc có thể khiến người mắc chứng rối loạn nhịp tim có thể hiểu sai cảm xúc kích thích của họ là dấu hiệu của bệnh tật, khiến họ phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế để tìm các triệu chứng. mà không có lời giải thích y tế rõ ràng nào có thể được tìm thấy.

Các triệu chứng khác

• Các từ và cụm từ được sử dụng kém;
• Bài phát biểu cảm xúc vắng bóng;
• Nghèo về cảm giác trong các bài phát biểu;
• Sơ đồ tường thuật có thật, không có hình ảnh tưởng tượng hoặc ký hiệu;
• Thiếu kiểm soát xung động;
• Vụ nổ bạo lực hoặc gây rối;
• Sự thờ ơ đối với người khác;
• Khó xác định cảm xúc của người khác thể hiện;
• Tăng độ nhạy với ngoại hình, âm thanh hoặc va chạm vật lý.

Đối với những người mắc chứng alexithymia, một chuyên gia sức khỏe tâm thần thường sẽ tập trung vào việc thiết lập cơ sở để đặt tên cho cảm xúc và đánh giá cao một loạt cảm giác. Quá trình này sẽ bao gồm cả việc tính đến trải nghiệm của người khác và tự phản ánh thông qua:

• Trị liệu nhóm;
• Một tờ báo hàng ngày;
• Liệu pháp dựa trên năng lực;
• Tham gia vào nghệ thuật sáng tạo;
• Các kỹ thuật thư giãn khác nhau;
• Đọc sách hoặc những câu chuyện cảm động;
• Và nhiều cái khác

Trong bốn thập kỷ qua, bệnh alexithymia đã truyền cảm hứng cho nhiều nghiên cứu làm sáng tỏ nhiều khía cạnh của căn bệnh này nhưng vẫn chưa phát triển các phương pháp điều trị dựa trên bằng chứng mới để cải thiện cuộc sống của con người. người alexithymic. Tuy nhiên, nghiên cứu khoa học về hành vi, ngôn ngữ và thần kinh học về chứng bệnh alexithymia dường như đã tiến triển đến mức nó có thể chuyển thành các phương pháp điều trị hiệu quả cho những người mắc chứng bệnh alexithymia. Những phương pháp điều trị này có thể được cung cấp dưới các hình thức sáng tạo, chẳng hạn như các chương trình Internet: giao tiếp trực tuyến cung cấp phương tiện duy trì liên lạc giữa người với người ở mức tối thiểu, do đó giảm nhu cầu chia sẻ cảm xúc một cách cởi mở.

Học cách diễn đạt cảm xúc và cảm xúc của mình ngay từ khi còn nhỏ có thể giúp hạn chế sự xuất hiện của chứng rối loạn nhịp tim.