Bạn có thể nhận thấy rằng theo tuổi tác, nguồn cung cấp năng lượng bên trong trở nên ít hơn và việc bổ sung nó càng khó khăn hơn. Người ta tin rằng điều này là khá tự nhiên. Nhưng nó là? Có lẽ có một phương thuốc phổ quát sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng trở lại?
Chơi thể thao, tắm tương phản, thay đổi chế độ dinh dưỡng - rất có thể, bạn đã thử nhiều cách khác nhau để lấy lại tông màu của mình, nhưng không phải lúc nào chúng cũng mang lại hiệu quả như mong muốn và không phải lúc nào cũng có đủ thời gian và kỷ luật để tuân theo một chế độ đặc biệt.
Có một cách đơn giản và thú vị để trải nghiệm nguồn năng lượng dâng trào.
Sức mạnh của ký ức
Mọi người đều có những kỷ niệm về những khoảnh khắc tươi sáng và dễ chịu của cuộc sống. Một số xuất hiện trong thời thơ ấu, một số khác chúng tôi đã bổ sung bộ sưu tập của mình khá gần đây. Chúng có điểm chung - trạng thái đặc biệt mà chúng ta trải qua khi nhớ về điều gì đó hay ho.
Để hiểu rõ hơn về điều này, hãy thử nhớ lại khoảnh khắc tươi sáng của cuộc đời trong ký ức. Cảm nhận cơ thể bắt đầu thư giãn như thế nào và có cảm giác sức mạnh dâng trào.
Lý do nào khiến ký ức có thể cung cấp dưỡng chất như vậy và làm thế nào để tận dụng tối đa năng lượng từ chúng?
Nguồn sức mạnh nội tại
Ý thức là một hệ thống phức tạp lưu trữ quyền truy cập vào các nguồn lực và kinh nghiệm bên trong. Trong “phòng đựng thức ăn” được tổ chức khéo léo này, không chỉ tài năng và kỹ năng được “giấu kín” mà còn có cả chìa khóa để phục hồi năng lượng đã mất.
Mỗi ký ức dễ chịu đều chứa đựng năng lượng mà chúng ta có thể sử dụng ngay bây giờ.
Chúng ta nuôi dưỡng những ký ức dễ chịu để chúng không mất đi sức mạnh và độ sáng, nhưng điều này chiếm một phần nguồn năng lượng. Hóa ra trong mỗi ký ức êm đềm đều ẩn chứa năng lượng tiềm ẩn mà chúng ta có quyền sử dụng ngay bây giờ.
Nó giống như việc phân phát đồ dùng khắp nhà - hãy tưởng tượng bạn sẽ lấy lại được bao nhiêu sức mạnh bên trong bằng cách thu thập lại tất cả đồ dùng!
Kết nối lại với bộ nhớ
Tìm một nơi mà không ai có thể làm phiền bạn. Bạn có thể ngồi trên ghế hoặc thậm chí nằm xuống. Hãy lắng nghe cơ thể, thư giãn, giải tỏa căng thẳng.
Chọn một trong những kỷ niệm tươi sáng và dễ chịu nhất. Hãy tưởng tượng bạn đang đắm chìm trong khoảnh khắc hạnh phúc đó như thế nào, tập trung vào các chi tiết: bạn cảm thấy gì, bạn nghe thấy gì, mùi gì xung quanh, màu sắc gì bao quanh bạn?
Khi bạn cảm nhận được đầy đủ các cảm xúc gắn liền với ký ức, hãy hít một hơi thật sâu. Hãy cảm nhận lượng năng lượng tràn đầy trong khoảnh khắc đó quay trở lại cùng với nó như thế nào. Mọi sức mạnh, mọi cảm xúc và cảm giác dễ chịu đều rời khỏi ký ức và tràn ngập trong bạn từ đầu ngón tay đến ngọn tóc. Sau khi đã hấp thụ hoàn toàn nguồn lực của thời điểm này, hãy mở mắt ra.
Bộ nhớ được kích hoạt và sẽ cung cấp các nguồn phục hồi mới
Với mỗi bộ nhớ, quá trình phục hồi năng lượng sẽ dễ dàng hơn. Bạn sẽ sớm có thể thực hiện bài tập này trong thời gian nghỉ làm ngắn ngày hoặc trong khi chờ chuyến bay ở sân bay.
Kỹ thuật này không chỉ giúp bổ sung nguồn cung cấp năng lượng của bạn mà còn bắt đầu cảm thấy tốt hơn và thế giới xung quanh bạn. Bộ nhớ được kích hoạt và sẽ cung cấp các nguồn phục hồi mới. Tất cả điều này sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe và hạnh phúc tổng thể, đồng thời sẽ giúp tăng năng suất. Việc giao tiếp với mọi người sẽ trở nên dễ dàng hơn và những điều nhỏ nhặt sẽ không còn khiến bạn lo lắng nữa.
Hãy tin vào tiềm thức và bắt đầu bài tập.