Tôi đã nấu món bắp cải nhồi ở đây. Con trai tôi và tôi đều thích chúng với kem chua. Vì anh ấy là thiếu niên đang lớn của tôi và có thể ăn bất cứ thứ gì lọt vào tầm nhìn của anh ấy, nên tôi đã cảnh báo anh ấy để lại cho tôi vài cuộn bắp cải vào buổi tối, và mong được ăn chúng sau một ngày làm việc - bắp cải cuộn nóng hổi với lạnh kem chua tươi.
Người con trai đã không làm tôi thất vọng, để lại cho tôi một phần - nhưng sau đó tôi phát hiện ra rằng cậu ấy chỉ ăn kem chua một cách bất cẩn. Tôi rất đói, sự tức giận của tôi tăng vọt đến mức nguy hiểm - và tôi không có thời gian để ý rằng mình đã trở nên giận dữ như thế nào, buộc tội cậu bé cau có là ích kỷ, háu ăn và thờ ơ với nhu cầu của người khác. Và lúc đó tôi cảm thấy buồn cười khủng khiếp.
Vấn đề là, ý tưởng yêu thích của tôi về sự thất vọng, Tôi giải thích sự tức giận và cảm giác tội lỗi cho khách hàng của mình bằng cách lấy kem chua làm ví dụ. Một khi một ẩn dụ như vậy chợt nảy ra trong đầu tôi - và bằng cách nào đó, thật bất tiện khi nghĩ ra một ẩn dụ khác. Và tôi hoàn toàn không để ý rằng cuộc sống đã lôi kéo tôi vào cái bẫy tương tự như thế nào.
Thất vọng là một phức hợp của những trải nghiệm, điều đó xảy ra khi chúng ta không đạt được điều mình muốn. Bị ảnh hưởng bởi các kiểu giao tiếp phổ biến trong xã hội, chúng ta mang vào các mối quan hệ của mình một cảm giác tội lỗi mạnh mẽ không biết từ đâu xuất hiện. Điều này là do chúng ta chưa được dạy cách trải nghiệm sự thất vọng và thoát khỏi nó để đạt được trạng thái cân bằng.
Sự tức giận và oán giận, khi điều gì đó không diễn ra như chúng ta mong muốn, sẽ tự động hướng chúng ta đi tìm người phạm tội.
Không ai dạy chúng ta rằng sự thất vọng và tức giận (và xấu hổ) là một phần của quá trình tự nhiên của cuộc sống. không phải lỗi hay sai lầm của người khác. Hãy tưởng tượng rằng một người mệt mỏi sau giờ làm việc mơ ước được ăn salad cà chua với kem chua. Và ở cửa hàng cạnh nhà cô, may mắn thay, lại không có. Người mua thất vọng đang bực tức. Tôi không còn sức để đi xa đến cửa hàng khác. Anh ấy không thích sốt mayonnaise. Cuộc sống đã thất bại.
Anh ấy leo lên cầu thang và với mỗi bước đi, anh ấy lại tự lên dây cót. Suy cho cùng, nếu anh ấy tức giận thì đó chắc chắn là lỗi của người khác! Từ ngưỡng cửa, anh ta bắt đầu hét vào mặt gia đình - rằng không ai trong ngôi nhà này có thể lo việc mua kem chua, rằng anh ta làm việc như một nô lệ trong bếp và thậm chí không thể ăn uống yên bình. Người vợ bị xúc phạm, mắng mỏ đứa con trai đã ra mặt, anh ta sợ hãi trước tai tiếng. Quả bóng tội lỗi không tồn tại đã được ném đi nhiều lần và rơi vào tay những người bị tước quyền công dân nhiều nhất - thường là một đứa trẻ. Lúc này, có thể anh ấy mơ ước mình sẽ lớn lên mạnh mẽ và ồn ào nhất, sau đó anh ấy sẽ tức giận, những người còn lại sẽ nghe lời anh ấy.
Vào cơn thịnh nộ kem nàyTôi trượt thật dễ dàng bởi vì tôi đã không để mình đối mặt với sự thất vọng theo cách trưởng thành hơn. Sự tức giận và oán giận, khi điều gì đó không diễn ra như chúng ta mong muốn, sẽ tự động hướng chúng ta đi tìm người phạm tội. Chúng ta đừng đạt được điều mình muốn mà hãy hài lòng với việc ít nhất mình đúng. Nếu tôi đúng thì dễ dàng hơn cho tôi - bởi vì nếu xung quanh không có ai để đổ lỗi thì bỗng nhiên đó là lỗi của tôi? Sự tức giận trong tình huống này là một cách để chuyển hướng đổ lỗi cho chính bạn. Nhưng ngay từ đầu đã không có cảm giác tội lỗi. Chỉ là kem chua không được giao hoặc bán hết … Và nếu chúng ta học cách đối phó với sự khó chịu theo một cách khác: chúng ta tìm thấy sức mạnh để đi đến một cửa hàng khác, vui lòng hỏi ai đó trong gia đình về điều đó, hoặc cuối cùng, từ bỏ, chúng ta sẽ thấy rằng sự tức giận, xấu hổ và tội lỗi trong câu chuyện này không có lý do.