1. Mùa thu là thời điểm mở màn của mùa chiếu rạp và phát hành phim mới. Do đó, đã đến lúc phải ăn mặc ấm áp và mua vé xem buổi biểu diễn buổi tối. Ghé thăm một buổi ra mắt phim thời trang, chạm vào nghệ thuật sân khấu hàng thế kỷ, đi xem triển lãm nghệ thuật đương đại, một buổi tối văn học hoặc một buổi hòa nhạc của ban nhạc yêu thích của bạn - khi nào, nếu không phải là vào mùa thu?
2. Tác phẩm kinh điển mùa thu - một tấm chăn, trà thảo mộc và một cuốn sách yêu thích. Hãy tạo cho mình một buổi tối như vậy. Thắp nến và đèn thơm với tinh dầu oải hương nhẹ nhàng, lấy chăn ra khỏi kệ, đổ trà ấm vào cốc và lấy một cuốn sách mà bạn đã bỏ dở từ lâu. Hãy để buổi tối này thực sự trở thành mùa thu!
3. Nếu bạn không thích ngồi ở nhà một mình, hãy tổ chức một bữa tiệc thân thiện, với tất cả các thuộc tính giống nhau như chăn, nến và đèn thơm, nhưng sự kiện chính của buổi tối chắc chắn phải là một bữa tiệc không cồn ấm áp. rượu, rất dễ chế biến: đổ nước nho đỏ vào nồi, thêm gừng băm nhỏ, hoa hồi, quế, đinh hương và đun trên lửa nhỏ. Sau đó, lọc và thêm chanh hoặc lát cam, mật ong hoặc chất tạo ngọt khác. Chúng tôi hứa rằng thức uống này sẽ trở thành món khoái khẩu của bạn cho những buổi tối mùa thu và mùa đông.
4. Nhân tiện, lá phong rất hữu ích để tạo không khí của một bữa tiệc mùa thu. Bạn đã thu thập được bó hoa của mình chưa? Nếu chưa, hãy nhanh chân đi theo người ấy để làm khô những “ký ức mùa thu đầy màu sắc” này.
5. Mùa thu là mùa của những bồn nước ấm có bọt và muối biển. Khoảng thời gian này là của riêng bạn, hãy để nó dành cho mỗi người. Và, như bạn biết, nước làm sạch, đổi mới và cung cấp năng lượng. Hãy biến nó thành một truyền thống thú vị vào mùa thu — ít nhất một lần một tuần.
6. Mỗi mùa làm hài lòng chúng ta với các loại trái cây và rau quả khác nhau, và mùa thu cũng không ngoại lệ. Vào mùa thu, nho chín ngon nhất, bạn có thể ăn những quả lựu chín mọng và những quả hồng mọng nước, đừng bỏ qua bí đỏ - loại rau thích nhất của mùa thu! Nó có thể được sử dụng để làm súp kem tuyệt vời và làm sinh tố (giàu vitamin A) tuyệt vời. Và, tất nhiên, trái cây chính của làn giữa là táo, vì thực sự có rất nhiều táo, chúng có thể được sấy khô, nướng, ép lấy nước táo và… nướng than.
7. Nhân tiện, về charlotte và các loại bánh ngọt khác. Mùa thu rất thuận lợi cho các thí nghiệm ẩm thực, đặc biệt là những thí nghiệm liên quan đến lò nướng và nướng. Ngôi nhà ngay lập tức trở nên ấm áp và rất ấm cúng. Do đó, bây giờ là lúc để tìm kiếm các blog và sách về ẩm thực để tìm các công thức nấu ăn mới mà bạn muốn thử, mua tất cả các nguyên liệu, nướng và chiêu đãi tất cả những người thân yêu của bạn.
8. Bạn hỏi: có cần thiết phải tìm kiếm công thức nấu ăn mới không? Có vẻ như không, nhưng học những điều mới là một bài học mùa thu khác. Một năm học mới bắt đầu mang lại bao kỉ niệm về chiếc bàn học, những trang vở, những cuốn sách mới. Vì vậy, bây giờ chắc chắn không có gì phải gác lại những gì bạn mong muốn học hỏi từ lâu. Cho dù đó là đan lát, yoga, công thức nấu ăn mới, ngoại ngữ hay khóa học may vá. Chúng ta ngày càng ít dành thời gian trên đường phố, chúng ta ngày càng bị thu hút vào những căn phòng ấm áp, và để không phải ngồi yên, hãy chắc chắn đưa ra một hoạt động sẽ phát triển bạn và trang trí cho mùa thu của bạn.
9. Tuy nhiên, nếu mặt trời ló dạng ngoài đường - hãy bỏ mọi thứ xuống và chạy đi dạo. Những ngày như vậy trong mùa thu trở nên hiếm có, và chúng không nên bỏ lỡ. Hít thở không khí trong lành, tận hưởng ánh nắng mặt trời và tràn ngập năng lượng của thiên nhiên! Hoặc thậm chí sắp xếp một chuyến dã ngoại mùa thu trong tự nhiên. Và sau đó với các lực lượng mới - để hoạt động!
10. Nhưng thời tiết mưa có cái lãng mạn riêng của nó. Bạn có thể ngồi trong một quán cà phê ấm áp bên cửa sổ, uống trà thơm và ngắm những giọt nước trống trên ly. Tại sao không thiền?
11. Và mùa thu cũng là nơi lý tưởng để mua sắm, không phải là sự cường điệu xảy ra trong các đợt sale lớn, khi mọi người đều mua mọi thứ họ cần và không cần, nhưng hãy bình tĩnh và cân nhắc, một mùa thu thực sự như vậy. Bạn có thể thong thả dạo qua các cửa hàng yêu thích, thử những món đồ yêu thích, tạo dáng thu đông. Mọi người đều biết rằng mua sắm là một liệu pháp chống căng thẳng, phải không? Ngay cả khi cuối cùng bạn không mua bất cứ thứ gì, tâm trạng của bạn vẫn sẽ được cải thiện.
12. Bài tập về mùa thu thực sự là đan lát. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng nó làm dịu hệ thần kinh một cách hoàn hảo, vì vậy nếu bạn vẫn chưa biết cách may vá thì mùa thu này chính là thời điểm thích hợp cho việc này. Ngoài ra để xả stress, bạn có thể đan một chiếc khăn quàng cổ ấm áp thời trang - độc nhất vô nhị, chỉ bạn mới có. Bạn có biết những thứ dệt kim tay cỡ lớn hiện đang thịnh hành như thế nào không?
13. Và đúng vậy, vào mùa thu, cần phải sửa lại tủ quần áo của bạn để có sự hiện diện và tình trạng của những thứ mùa thu và mùa đông, và đặt những thứ mùa hè lên các kệ trên. Hãy dọn sạch những thứ bạn sẽ không mặc nữa trong tủ - hãy tặng nó cho những người cần những thứ này (cho các quỹ từ thiện, nhà thờ) hoặc để tái chế. Hãy nhớ rằng bạn càng chia sẻ nhiều, bạn càng nhận được nhiều hơn.
14. Nói chung, vào mùa thu, bạn nhất định phải tổng vệ sinh hoặc… giải độc nhà cửa. Phân phối, vứt bỏ, loại bỏ mọi thứ không cần thiết, bởi vì năm mới sắp đến - và, như bạn biết, tốt hơn là bạn nên nhập cuộc mà không có thêm gánh nặng trên vai. Chỉ sự nhẹ nhàng và thanh khiết! Hãy để những từ này trở thành đồng nghĩa với mùa thu của bạn!
15. Và nếu chúng ta đang nói về detox, tất nhiên, mùa thu rất thuận lợi để tiến hành các chương trình detox khác nhau để làm sạch cơ thể. Vào mùa thu vẫn còn nhiều hoa quả tươi, đồng thời, đây là đầu mùa lạnh, khi khả năng miễn dịch bị suy giảm. Và như bạn đã biết, chính độc tố là kẻ thù đầu tiên của khả năng miễn dịch tốt, chúng giết chết hệ vi sinh có lợi trong đường ruột của chúng ta và đầu độc cơ thể. Để loại bỏ chúng, chúng tôi khuyên bạn nên dành một đến hai tuần để thanh lọc cơ thể, ăn uống đúng cách, lành mạnh, chia thành nhiều phần nhỏ, không ăn đêm. Mặc dù, tất nhiên, tốt hơn là luôn luôn ăn như thế này - khi đó các chất độc sẽ không có nguồn gốc từ đâu. Có rất nhiều loại detox: có Ayurvedic, CLEAN detox, Natalie Rose detox, ... Chỉ còn lại là chọn loại nào mà bạn thích.
16. Nhân tiện, về tâm hồn… Mùa thu là khoảng thời gian dài của những suy tư, những ước mơ và có lẽ là chia tay. Nhưng đừng nghĩ bất cứ điều gì xấu! Chúng tôi sẽ chia tay những kỷ niệm không cho phép chúng tôi tiến về phía trước. Cố gắng tóm tắt lại những sự kiện mà bạn cho rằng đang ngăn cản bạn phát triển, chìm sâu vào những ký ức này, nhìn chúng từ người thứ ba, tha thứ từ trái tim cho tất cả những người đã từng làm tổn thương bạn và buông bỏ… Tin tôi đi, phương pháp này giúp thanh lọc tâm hồn và khiến bạn trở thành một người tốt hơn, bạn sẽ gần như ngay lập tức cảm nhận được ý thức của mình thay đổi như thế nào. Học cách chân thành cầu chúc hạnh phúc đến với mỗi người, và hạnh phúc chắc chắn sẽ đến với bạn!