Nhiều người trong chúng ta cảm thấy bất lực và thậm chí tuyệt vọng khi phải đối mặt với những cơn bộc phát của mùa xuân hoặc một số loại dị ứng khác. May mắn thay, Ayurveda có thể đưa ra một giải pháp bền vững cho vấn đề, với các biện pháp khắc phục tự nhiên trong kho vũ khí của mình, tùy thuộc vào hiến pháp và tuân theo một chế độ ăn kiêng nhất định. Theo Ayurveda, phản ứng dị ứng là do một chất nhất định (chất gây dị ứng) kích thích một dosha cụ thể: Vata, Pitta hoặc Kapha. Trong mối liên hệ này, trước hết, bác sĩ Ayurvedic xác định loại dị ứng dosha thuộc về từng trường hợp cụ thể, đối với từng người cụ thể. Có thể xảy ra sự mất cân bằng của nhiều hơn một dosha trong quá trình này. Đây là loại dị ứng liên quan đến đường tiêu hóa với các triệu chứng như ợ hơi, chướng bụng, đầy hơi, ọc ọc và đau bụng. Chúng cũng có thể bao gồm các tình trạng cụ thể của Vata như đau đầu, ù tai, đau khớp, đau thần kinh tọa, co thắt, mất ngủ và ác mộng. Thực phẩm khiến Vata mất cân bằng bao gồm thực phẩm sống, một lượng lớn đậu, thực phẩm lạnh, máy sấy, bánh quy giòn, bánh quy và đồ ăn nhanh phổ biến. Những thực phẩm này làm trầm trọng thêm tình trạng dị ứng liên quan đến Vata dosha. Đưa Vata vào trạng thái cân bằng. Điều quan trọng là phải giữ ấm, bình tĩnh, uống đủ nước và ăn một chế độ ăn uống làm dịu Vata. Trà gừng với một vài giọt ghee rất được khuyến khích. Vì Vata dosha nằm trong ruột của một người, nên điều quan trọng là phải sắp xếp nó theo thứ tự, điều này sẽ làm suy yếu và loại bỏ dị ứng. Theo nguyên tắc, dị ứng pitta được biểu hiện bằng các phản ứng trên da dưới dạng phát ban, ngứa, chàm, viêm da, và cũng có thể biểu hiện ở mắt bị viêm. Các trạng thái đặc trưng cho Pitta bao gồm sắc, nhiệt, lửa. Khi các chất gây dị ứng với các đặc tính tương ứng xâm nhập vào máu, biểu hiện của dị ứng Pitta sẽ xảy ra. Ở đường tiêu hóa có thể ợ chua, khó tiêu, buồn nôn, nôn. Thực phẩm cay, gia vị, trái cây họ cam quýt, cà chua, khoai tây, cà tím và thực phẩm lên men đều là những thứ Pitta sợ hãi. Những thực phẩm được liệt kê nên tránh hoặc hạn chế tối đa đối với những người mắc bệnh Pitta và dị ứng. Các khuyến nghị về lối sống bao gồm làm sạch máu thải độc tố, tuân theo một chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm giải nhiệt và tránh tập thể dục khi thời tiết nóng bức. Đối với dị ứng, hãy thử Neem và Manjistha Cleansing Blend. Uống nước với các loại thảo mộc nghiền nát 3 lần một ngày sau bữa ăn. Để làm dịu da bị viêm, hãy sử dụng dầu Neem bên ngoài và nước ép rau mùi bên trong. Các triệu chứng dị ứng liên quan đến mất cân bằng Kapha là kích ứng màng nhầy, sốt cỏ khô, ho, viêm xoang, giữ nước, hen phế quản. Trong đường tiêu hóa, kapha biểu hiện như nặng bụng, tiêu hóa chậm chạp. Mối quan hệ có thể có với thực phẩm. Thực phẩm có xu hướng làm trầm trọng thêm các triệu chứng dị ứng Kapha: sữa, sữa chua, pho mát, lúa mì, dưa chuột, dưa hấu. Nên có khí hậu khô, ấm. Cố gắng tránh ngủ trưa vào ban ngày, vận động và duy trì chế độ ăn kiêng thân thiện với Kapha.
2022-11-11