Nội dung
Sau bảy tháng, đa dạng hóa thực phẩm đã được thực hiện cho trung bình một đến ba tháng. Chúng ta thường thay thế bình bú hoặc cữ bú buổi trưa, nhưng đôi khi cũng thay thế bình bú vào buổi tối bằng một bữa ăn. Số lượng vẫn còn nhỏ và kết cấu gần như nhuyễn, nhưng các thành phần mới có thể được thêm vào chế độ ăn của bé.
Trẻ 7 Tháng Tuổi Nên Ăn Bao Nhiêu Thức Ăn?
Lúc bảy tháng, em bé vẫn đang dùng những phần thức ăn nhỏ : vài trăm gam đối với rau và trái cây nghiền, và vài chục gam đối với chất đạm, trứng, thịt hoặc cá.
Bữa ăn điển hình cho bé 7 tháng tuổi của tôi
- Bữa sáng: 240 ml sữa, với một thìa ngũ cốc dành cho lứa tuổi thứ 2
- Bữa trưa: một mớ rau tự làm + 10 g cá tươi trộn + trái cây chín
- Bữa ăn nhẹ: khoảng 150 ml sữa + bánh quy đặc biệt dành cho trẻ em
- Bữa tối: 240 ml sữa khoảng + 130 g rau trộn với hai thìa ngũ cốc
Trẻ 7 tháng uống bao nhiêu sữa?
Ngay cả khi con bạn lấy vài bữa ăn nhỏ trong ngày, lượng sữa anh ta tiêu thụ không được giảm xuống dưới 500 ml mỗi ngày. Nếu biểu đồ tăng trưởng của con bạn không tiến triển như trước, hoặc nếu bạn lo lắng về chế độ ăn uống của trẻ, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ nhi khoa của bạn.
Bữa nào cho bé: khi nào bé bắt đầu ăn dặm?
Trung bình, bạn có thể thay thế bình sữa hoặc bú sữa mẹ bằng một bữa ăn vào buổi trưa và buổi tối khoảng 6 đến 8 tháng. Điều quan trọng nhất là lắng nghe càng nhiều càng tốt nhu cầu của bé: mọi người đều đi theo tốc độ của riêng mình!
Đa dạng hóa thức ăn: Trẻ 7 tháng tuổi ăn được gì?
Khi được bảy tháng, con bạn có thể có thực phẩm mới : atiso, nấm, dâu tây, cam hoặc hạnh nhân xay nhuyễn… Phạm vi hương vị của bé ngày càng mở rộng. Ngay cả khi rất thường xuyên, thứ anh ấy thích nhai vẫn là bánh mì nướng!
Marjorie Crémadès, chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia về dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh và cuộc chiến chống béo phì, khuyến nghị nên dần dần đưa những thực phẩm này vào bữa ăn của trẻ:
Trong các loại rau:
- Atisô
- Cà tím
- Nhánh cần tây
- Nấm
- Cải thảo
- Súp lơ
- Su hào
- Cuối cùng
- Rau bina
- Rau diếp
- mứt
- Củ cải
- Củ cải đen
- Đại hoàng
Trong trái cây:
- Trái dứa
- Blackcurrant
- quả anh đào
- Chanh
- Sung
- dâu
- Mâm xôi
- Đam mê trái cây
- Currant
- Trái xoài
- Dưa gang
- việt quất
- trái cam
- Bưởi
- Dưa hấu
Nhưng cũng hạt có dầu xay nhuyễn (hạnh nhân, hạt phỉ…), ngũ cốc và khoai tây : mọi thứ để đa dạng hóa thực phẩm diễn ra suôn sẻ!