Thành phần công thức “Táo nướng với pho mát»:
- táo 300 gr
- phô mai tươi 5% 100 g
- mật ong 20 gr
- quả óc chó 15 gr
- bột báng 10 g
- trứng 1 miếng
Giá trị dinh dưỡng của món “Táo nướng phô mai que” (theo 100 gram):
Calo: 109 kcal.
Sóc: 5.8 gr.
Chất béo: 4.4 gr.
Carbohydrate: 11.1 gr.
Số phần ăn: 2Thành phần và hàm lượng calo của công thức ”Táo nướng với pho mát nhỏ»
| Sản phẩm | Đo | Trọng lượng, gr | Trắng, gr | Béo, g | Góc, gr | cal, kcal |
| táo | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| phô mai tươi 5% | 100 g | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| mật ong | 20 gr | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| Trái hồ đào | 15 gr | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| bột báng | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| trứng gà | 1 mảnh | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Tổng số: | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 phục vụ | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 gram | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |