Nội dung
Cân nặng vượt mức thường không được chú ý ở trẻ nhỏ. Cha mẹ thường dựa vào mắt để ước tính cân nặng lý tưởng cho con mình. Tuy nhiên, có những công cụ như đường cong cơ thể, có thể phát hiện sự tăng cân, hoặc thậm chí là sự khởi phát của bệnh béo phì ngay từ khi còn nhỏ.
BMI của con trai và con gái: tính toán và giải thích
Cách tính chỉ số BMI ở trẻ em cũng giống như người lớn. Chỉ cần chia trọng lượng (tính bằng kg) cho bình phương chiều cao. Lưu ý rằng các đĩa đặc biệt, đặc biệt có sẵn từ bác sĩ, có thể nhanh chóng chỉ ra chỉ số BMI của trẻ.
BMI = cân nặng ÷ (chiều cao) 2
Hãy cẩn thận, bạn phải sử dụng kích thước theo mét chứ không phải cm. Ví dụ, đối với một đứa trẻ có chiều cao 1 mét 10, bạn nên sử dụng 1,10 mét cho chiều cao chứ không phải 110 cm. Đối với một đứa trẻ cao 60 cm, nên sử dụng 0,60 mét.
Ngay cả khi công thức giống như đối với người lớn, cách giải thích kết quả cũng khác. Ở trẻ em, các giá trị tham chiếu thay đổi tùy theo độ tuổi và giới tính. Chúng được vẽ trên một đường cong phân vị được gọi là “đường cong thể tích”, giúp đánh giá tình trạng dinh dưỡng của trẻ. Khi chỉ số BMI trên phân vị thứ 97, trẻ được coi là béo phì. Ngược lại, nếu chỉ số BMI của trẻ dưới phân vị thứ 3 thì trẻ bị nhẹ cân.
Sự tiến triển của đường cong cân nặng của trẻ. Cân nặng ở độ tuổi nào?
Kích thước của trẻ tăng trong năm đầu tăng trưởng sau đó giảm dần cho đến 6 tuổi tăng dần. Sự đảo ngược của đường cong BMI được gọi là 'sự phục hồi của chất béo'. Tuổi bắt đầu của sự phục hồi đường cong này được coi là một dấu hiệu thực sự, có thể đưa ra cảnh báo trong trường hợp phát triển bệnh béo phì. Trên thực tế, tình trạng tăng mỡ càng sớm (trước 5 - 6 tuổi) thì nguy cơ béo phì càng tăng.
Đường cong thể tích có trong hồ sơ sức khỏe của trẻ em. Nó cũng có thể được tải xuống từ trang web của Bộ Y tế hoặc của Viện Quốc gia về Phòng ngừa và Giáo dục Sức khỏe (INPES), hoặc thậm chí được xây dựng tự động bằng phần mềm Calimco.
Nếu chỉ số BMI của trẻ không bình thường thì sao?
Thật không may, đường cong cơ thể không phải lúc nào cũng được vẽ trong các cuộc tư vấn y tế. Tuy vậy, theo dõi chỉ số BMI của trẻ vẫn rất quan trọng để giúp phát hiện trẻ có nguy cơ bị thừa cân hoặc béo phì, và do đó tạo điều kiện thuận lợi cho việc chăm sóc của họ. Do đó, các bậc cha mẹ nên chú ý đến cân nặng của con mình và thảo luận với bác sĩ. Bạn nên biết rằng chỉ số BMI của trẻ không ổn định, vì khi chúng lớn hơn, đường cong của chúng sẽ thay đổi.
Nếu nghi ngờ, hoặc nếu bạn nghĩ rằng con bạn đang thừa cân, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa, những người sẽ tư vấn cho bạn về những gì cần làm tiếp theo. Điều quan trọng là không nên cho trẻ ăn kiêng mà không có sự tư vấn trước của chuyên gia y tế.
BMI của trẻ: khuyến nghị mới nhất
Đối với người lớn, BMI ở trẻ em vẫn là một công cụ đánh giá lý thuyết thuần túy.. Do đó, cần phải có kết quả phân tích bởi bác sĩ. Có thể chênh lệch so với định mức sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của con bạn. Bởi vì con số không phải là chỉ số duy nhất, các yếu tố khác liên quan đặc biệt đến bối cảnh dân tộc và gia đình của trẻ có tác dụng giải thích chỉ số BMI. Do đó, một lần nữa tùy thuộc vào bác sĩ để dự trữ.
Tuy nhiên, nên thường xuyên theo dõi chỉ số BMI của trẻ để ngăn ngừa nguy cơ thừa cân, béo phì. Các phản xạ tốt như tái cân bằng thói quen ăn uống và chống lại lối sống ít vận động có thể đảo ngược xu hướng trong trường hợp mất cân bằng.
Nguồn: Viện Quốc gia về Phòng ngừa và Giáo dục Sức khỏe (INPES)
Đừng ngần ngại mang đường cong cơ thể đến bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa trong các buổi tư vấn. Anh ấy sẽ có thể tư vấn cho bạn và thông báo cho bạn về những hành vi hàng ngày có lợi cho sự tiến triển tốt về chỉ số BMI của con bạn.
Pozdrav! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, imam 132.8 cm, i 35.8 kg. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam Preniska za svoju dob, kada sam bila mala imala sam problemma sa neuhranjenošću tôi imala sam svega 15 kg u prvom razredu, tôi 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza tôi ruganja prijatelja tôi počela sam se jako često, tôi više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, tôi tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu tôi imam prečeste tôi preredovite visokokalorične tôi kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne jodrane tôi kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne jodranga, vitamina, khoáng sản ... voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Često popijem i proteinki smoothie. Fizički jako aktivna tôi jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja Premršava?