Cách chế biến món ăn "Kem phô mai táo»
Cẩn thận nhào phô mai que với kem chua. Cắt táo thành từng miếng, kết hợp táo với phô mai que, trang trí bằng các lát táo, rắc quế và ăn sáng!
Thành phần công thức “Kem phô mai táo»:
- táo 1 cái.
- phô mai tươi 5% 150 g
- kem chua 1 muỗng canh.
- quế xay 1/2 muỗng cà phê bột ngọt.
Giá trị dinh dưỡng của món ăn “Kem phô mai vị táo” (mỗi 100 gram):
Calo: 86 kcal.
Sóc: 8 gr.
Chất béo: 3 gr.
Carbohydrate: 6.6 gr.
Số phần ăn: 1Thành phần và hàm lượng calo của công thức ”Kem pho mát với táo»
| Sản phẩm | Đo | Trọng lượng, gr | Trắng, gr | Béo, g | Góc, gr | cal, kcal |
| táo | 1 mảnh | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
| phô mai tươi 5% | 150 gr | 150 | 25.8 | 7.5 | 2.7 | 181.5 |
| kem chua 10% (ít béo) | 1 muỗng canh. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| quế | Muỗng cà phê 0.5. | 3.5 | 0.14 | 0.11 | 2.79 | 9.14 |
| Tổng số: | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 1 phục vụ | 339 | 27.2 | 10.3 | 22.2 | 291.2 | |
| 100 gram | 100 | 8 | 3 | 6.6 | 86 |