В (Tập 28, Số 6, trang 675–686, tháng 2015 năm XNUMX) các nhà khoa học từ Hiệp hội Dinh dưỡng Anh Quốc Xem xét nghiên cứu về chế độ ăn uống giải độc thương mại: kỹ thuật thiếu sót, các mẫu nhỏ không chứng minh được gì. Theo quan điểm sinh lý, để trung hòa các chất độc (bao gồm cả những chất độc được hình thành trong quá trình phản ứng bình thường của tế bào), chúng ta có gan, và thận, da, phổi để bài tiết chúng. Không nước ép từ rau mầm, không uống trà thảo mộc sẽ khiến gan hoạt động tốt hơn; ở một người khỏe mạnh, nó chỉ tốt.
Chúng ta không thể, bằng nỗ lực của ý chí, tăng sản xuất các enzym, ảnh hưởng đến sự phát triển và biệt hóa của tế bào, thậm chí chúng ta không thể thay đổi màu sắc của mắt. Đề xuất làm sạch gan hoặc ruột của chất độc nghe có vẻ vô nghĩa. Nếu có vấn đề gì xảy ra với gan hoặc thận, hậu quả sẽ nghiêm trọng hơn nhiều so với làn da xấu, tóc bạc và buồn ngủ.
“” Viết rằng những lời kêu gọi của cộng đồng khoa học đối với các nhà sản xuất các sản phẩm giải độc để giải thích cơ chế hoạt động của họ, đặt tên và trình bày “chất độc”, đã không cho kết quả nào.
Có, một số cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn khi bắt đầu chế độ ăn kiêng giải độc. Và Gwyneth Paltrow khuyến nghị. Có lẽ đây là ảnh hưởng của sự mới lạ, cộng với thói quen cân đo đong đếm hơn và quan tâm nhiều hơn đến thức ăn. Hoặc có thể là do lượng thức ăn thừa giảm đi. Tất cả những điều này có thể được thực hiện mà không cần giải độc - vô nghĩa, tốn kém, có hại nếu sử dụng kéo dài.
Elena Motova dựa trên các nguyên tắc дthuốc chỉ định (). Đây là một cách tiếp cận mà bác sĩ đưa ra quyết định về chẩn đoán, phòng ngừa, điều trị dựa trên các bằng chứng khoa học sẵn có về tính hiệu quả và an toàn của chúng.
Mỗi loại thuốc, mỗi phương pháp chẩn đoán, bất kỳ can thiệp nào với mục đích điều trị hoặc dự phòng cần được nghiên cứu để hiểu liệu chúng có mang lại hiệu quả cần thiết hay không, liệu chúng có gây ra hậu quả tiêu cực hay không, phương pháp nào sẽ là tốt nhất khi so sánh.
Dựa trên các nghiên cứu lâm sàng, cộng đồng y khoa thế giới nhận được các khuyến nghị rằng một phương pháp điều trị hoặc thủ thuật cụ thể là hữu ích, hiệu quả, có ưu điểm và được chỉ định sử dụng. Hoặc vô ích, không hiệu quả, đôi khi có hại, và không được khuyến khích. Hoặc các dữ liệu không quá thuyết phục, đôi khi mâu thuẫn, có thể áp dụng trong một số trường hợp nhất định, cần nghiên cứu thêm.